大阪のマクロビ料理教室です。

PRANAベーシックコースDVD、販売中！

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4月 2024 のイベント

4月–5月 2024のイベント

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Organic/Macrobiotics/Vegan friendly/Japanese style/Cooking studio

いらっしゃいませ。

「身体に優しい料理をマスターしたい！」
「玄米を美味しく炊いてみたい！」
「砂糖や卵、バターを使用しないでデザートを作ってみたい！」

などなど、玄米や農薬不使用の野菜や穀物などを使用して、シンプルで美味しい料理をお勉強しませんか？

プラーナの料理教室の基本は、「大自然に感謝しながら美味しくて楽しい食事を作る事」。

野菜の切り方、蒸し煮の仕方から丁寧に指導しますので初心者の方でも安心して参加していただけますよ♪

オーガニックカフェも併設しています。大阪本町（靭公園近く）・心斎橋・堀江など、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄り下さい。

LINE公式アカウントでご予約やご質問、最新情報を届けています。お気軽にご登録下さい。解除も簡単です。

カフェ営業時間

11:00 〜 18:00（L.O. 17:30）不定休
カウンター席/テーブル席/テラス席/愛犬連れ可/日本の伝統食/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/アレルギー対策/テイクアウト

ご予約/ご注文

Phone：070-8539-7367
・料理教室受講の申込みを承っています。
・席のご予約を承っています。
・お弁当/オードブルのご注文を承っています。

その他

・自然食品/オーガニック商品の物販を行っています。
・パーティーやイベントでの貸し切り予約を承っています。

お知らせ

美味しくて楽しい、そして心と身体のバランスを調えることができる料理や講義をDVDに盛り込みました。

料理教室に通えない方、習ったけど復習したい方、マクロビオティックを学びたい方、あれダメ！これダメ！
と言われて料理が嫌いになった方には特にお勧め！笑
お問合せ/ご購入は、LINEまたは店舗でお知らせください。
⇒ 詳細はこちら

レッスンには単発とコースがあり、各レッスンをタップすると詳細を見れます。
リストをタップするとリスト形式で見れます。
見づらい場合はスマホを横向きにしてください。

病気知らずの健康で美しい肌や身体、そして精神を手に入れましょう！
大阪校の料理教室は全て6～12名様の定員です。

上記画像クリック（タップ）で、大きいサイズで案内表/日程をご覧いただけます。

最新情報をお届けしています。

大阪のど真ん中、木々に囲まれたゆったりとした空間。
コーヒー片手に、あるいはワインを飲みながらくつろいだり仕事をしたり…
自由なお時間をお楽しみください。

私たちのこだわりです

鍋とフライパン

使用している鍋とフライパンは全て、ドイツのシリット社のシラルガンを使用。一切の金属やその他の危険な化学物質が溶け出さない安全安心のお鍋とフライパンで料理を作っており金属アレルギーの方にも安心。100年以上使用できるお鍋で地球環境にも配慮されています。

食器は深川製磁使用

宮内庁御用達の佐賀県有田の深川製磁。
1900 年のパリ万国博覧会で最高峰の金牌を受賞して以来、欧州でも高く評価される窯元。
食卓にゆったりとした本物の時間を届けます。素晴らしい器を使用する事によって所作も美しくなりますね。

こだわりの食器

ポルトガルの食器。塗料は世界規定レベルを高い水準でクリアしていて安全性の高い食器。
20名の職人によって手塗りされています。
ハンドペイントならではの色の濃淡や色むら等の絶妙なニュアンス、この世に１つしか存在しないハンドメイドの個性を楽しる大好きな器です。

ラジエントヒーター

人体に有害と言われるIH調理器や電子レンジは使用せず、治療にも使用される遠赤外線を使ったラジエントヒーターで全ての調理を行っています。

ミネラルたっぷりの水

人体の７０%以上を占める水。
電気を使わず濾過した水に３２種類のミネラル（９７%国産）がバランスよく入った美味しいお水を使用。

床下には「備長炭」

カフェと料理スタジオの床下には、備長炭を忍ばせています。備長炭からはマイナスイオンが放出され、空気清浄効果、調湿効果、消臭効果、リラックス効果、電磁波吸着効果などがあると言われています。

お買い物にもお越しください

お味噌や醤油・お米や麹など腸に優しい調味料をはじめ、無農薬果物のゼリーやソイミート、酵素ジュースなどを販売しています。

お子様やビーガン・ベジの方でも安心して楽しめる商品を幅広く取り揃えておりますので、お気軽にお買い求めください。

人気の商品

1位　お味噌・お醤油
2位　お米（無農薬）
3位　梅干し
4位　酵素ジュース
5位　米粉麵（無農薬）

料理教室にカフェにぜひお楽しみください

店　名	PRANA（料理教室＆美食発酵カフェ）
電話番号	070-8539-7367
住　所	〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
アクセス	地下鉄四つ橋線本町駅㉘：徒歩1分
営業時間	11:00～18:00
定休日	無し
駐車場	無し ※近隣にコインパーキングがございます。
総席数	22席（カウンター席/テーブル席/テラス席）
支払方法	現金
対　応	グループ利用/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/お料理初心者/ペット可（テラス席）/お子様連れ可

2 ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時 🟣4月20日（土）14〜16時 🟣5月13日（月）10〜12時受講料　5000円（マクロビスィーツ＆ドリンク＆デトックスチャコールドリンク付）ファスティング歴20年の私😉 ファスティングすると心と体がスッキリ✨ お腹の中から生まれ変わります‼️ ファスティングって？何が変化する？どういうことをするの？宿便って何？ 3日と1日のファスティングの違いって？などなど実体験も踏まえながらお話します❤️ これまでのファスティングドリンクより、より一層パワーアップしたファスティングドリンクを購入される場合はご予約承ります😉 🟣3日ファスティング＆宿便はがしセット：21.600円 🟣1日ファスティング＆宿便はがしセット：7,560円参加できない方で興味のある方もご連絡下さい😀 プラーナのオリジナルのファスティングドリンクはお腹が空かなくてびっくりする！とよく言われます😀 心が穏やかで気持ちよく過ごせました❤️と評判✨ ぜひ！この機会にファスティングやってみましょうファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時… 【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367

7 竹かご春のお弁当レッスン！竹かご春のお弁当レッスン！【竹かご春のお弁当レッスン】・4月7日〔日）14〜17時・4月18日〔木）19〜21時半・4月22日〔月）10〜13時受講料　7200円（繰り返し使える❤️竹かご弁当箱付き）可愛い竹かごをプレゼントしますので、レシピとともにぜひ活用してください😉 春になるとお出かけしたくなるもの✨ 毎日のお弁当、お出かけのお弁当に活用してください❤️ ご予約お待ちしてます😉 写真はイメージです！笑 https://cafeprana.com/wp-content/uploads/2024/03/731146078.929120.mp4 ・ピリッと刺激的❤️玄米のわさび稲荷・ゆかり入り玄米しめじ天巻・車麩の豚角風煮・春キャベツの発酵コールスロー・菜の花の梅ごま和え・しらたきと人参のきんぴら・米粉で！レモンと玄米甘酒のマフィン・穀物コーヒーのアーモンドミルクカプチーノ【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367

18 竹かご春のお弁当レッスン！竹かご春のお弁当レッスン！【竹かご春のお弁当レッスン】・4月7日〔日）14〜17時・4月18日〔木）19〜21時半・4月22日〔月）10〜13時受講料　7200円（繰り返し使える❤️竹かご弁当箱付き）可愛い竹かごをプレゼントしますので、レシピとともにぜひ活用してください😉 春になるとお出かけしたくなるもの✨ 毎日のお弁当、お出かけのお弁当に活用してください❤️ ご予約お待ちしてます😉 写真はイメージです！笑 https://cafeprana.com/wp-content/uploads/2024/03/731146078.929120.mp4 ・ピリッと刺激的❤️玄米のわさび稲荷・ゆかり入り玄米しめじ天巻・車麩の豚角風煮・春キャベツの発酵コールスロー・菜の花の梅ごま和え・しらたきと人参のきんぴら・米粉で！レモンと玄米甘酒のマフィン・穀物コーヒーのアーモンドミルクカプチーノ【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367

20 ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時 🟣4月20日（土）14〜16時 🟣5月13日（月）10〜12時受講料　5000円（マクロビスィーツ＆ドリンク＆デトックスチャコールドリンク付）ファスティング歴20年の私😉 ファスティングすると心と体がスッキリ✨ お腹の中から生まれ変わります‼️ ファスティングって？何が変化する？どういうことをするの？宿便って何？ 3日と1日のファスティングの違いって？などなど実体験も踏まえながらお話します❤️ これまでのファスティングドリンクより、より一層パワーアップしたファスティングドリンクを購入される場合はご予約承ります😉 🟣3日ファスティング＆宿便はがしセット：21.600円 🟣1日ファスティング＆宿便はがしセット：7,560円参加できない方で興味のある方もご連絡下さい😀 プラーナのオリジナルのファスティングドリンクはお腹が空かなくてびっくりする！とよく言われます😀 心が穏やかで気持ちよく過ごせました❤️と評判✨ ぜひ！この機会にファスティングやってみましょうファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時… 【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367

22 竹かご春のお弁当レッスン！竹かご春のお弁当レッスン！【竹かご春のお弁当レッスン】・4月7日〔日）14〜17時・4月18日〔木）19〜21時半・4月22日〔月）10〜13時受講料　7200円（繰り返し使える❤️竹かご弁当箱付き）可愛い竹かごをプレゼントしますので、レシピとともにぜひ活用してください😉 春になるとお出かけしたくなるもの✨ 毎日のお弁当、お出かけのお弁当に活用してください❤️ ご予約お待ちしてます😉 写真はイメージです！笑 https://cafeprana.com/wp-content/uploads/2024/03/731146078.929120.mp4 ・ピリッと刺激的❤️玄米のわさび稲荷・ゆかり入り玄米しめじ天巻・車麩の豚角風煮・春キャベツの発酵コールスロー・菜の花の梅ごま和え・しらたきと人参のきんぴら・米粉で！レモンと玄米甘酒のマフィン・穀物コーヒーのアーモンドミルクカプチーノ【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367

Phone 070-8539-7367
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
地下鉄四つ橋線本町駅28番出入口：徒歩1分

大阪靭公園へお弁当持参で遊びに行けますし、休憩にもぜひcafePRANAをご利用ください。

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日	月	火	水	木	金	土
31	4月 1	2 ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時 🟣4月20日（土）14〜16時 🟣5月13日（月）10〜12時受講料　5000円（マクロビスィーツ＆ドリンク＆デトックスチャコールドリンク付）ファスティング歴20年の私😉 ファスティングすると心と体がスッキリ✨ お腹の中から生まれ変わります‼️ ファスティングって？何が変化する？どういうことをするの？宿便って何？ 3日と1日のファスティングの違いって？などなど実体験も踏まえながらお話します❤️ これまでのファスティングドリンクより、より一層パワーアップしたファスティングドリンクを購入される場合はご予約承ります😉 🟣3日ファスティング＆宿便はがしセット：21.600円 🟣1日ファスティング＆宿便はがしセット：7,560円参加できない方で興味のある方もご連絡下さい😀 プラーナのオリジナルのファスティングドリンクはお腹が空かなくてびっくりする！とよく言われます😀 心が穏やかで気持ちよく過ごせました❤️と評判✨ ぜひ！この機会にファスティングやってみましょうファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時… 【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367	3	4	5	6
7 竹かご春のお弁当レッスン！竹かご春のお弁当レッスン！【竹かご春のお弁当レッスン】・4月7日〔日）14〜17時・4月18日〔木）19〜21時半・4月22日〔月）10〜13時受講料　7200円（繰り返し使える❤️竹かご弁当箱付き）可愛い竹かごをプレゼントしますので、レシピとともにぜひ活用してください😉 春になるとお出かけしたくなるもの✨ 毎日のお弁当、お出かけのお弁当に活用してください❤️ ご予約お待ちしてます😉 写真はイメージです！笑 https://cafeprana.com/wp-content/uploads/2024/03/731146078.929120.mp4 ・ピリッと刺激的❤️玄米のわさび稲荷・ゆかり入り玄米しめじ天巻・車麩の豚角風煮・春キャベツの発酵コールスロー・菜の花の梅ごま和え・しらたきと人参のきんぴら・米粉で！レモンと玄米甘酒のマフィン・穀物コーヒーのアーモンドミルクカプチーノ【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18 竹かご春のお弁当レッスン！竹かご春のお弁当レッスン！【竹かご春のお弁当レッスン】・4月7日〔日）14〜17時・4月18日〔木）19〜21時半・4月22日〔月）10〜13時受講料　7200円（繰り返し使える❤️竹かご弁当箱付き）可愛い竹かごをプレゼントしますので、レシピとともにぜひ活用してください😉 春になるとお出かけしたくなるもの✨ 毎日のお弁当、お出かけのお弁当に活用してください❤️ ご予約お待ちしてます😉 写真はイメージです！笑 https://cafeprana.com/wp-content/uploads/2024/03/731146078.929120.mp4 ・ピリッと刺激的❤️玄米のわさび稲荷・ゆかり入り玄米しめじ天巻・車麩の豚角風煮・春キャベツの発酵コールスロー・菜の花の梅ごま和え・しらたきと人参のきんぴら・米粉で！レモンと玄米甘酒のマフィン・穀物コーヒーのアーモンドミルクカプチーノ【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367	19	20 ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時 🟣4月20日（土）14〜16時 🟣5月13日（月）10〜12時受講料　5000円（マクロビスィーツ＆ドリンク＆デトックスチャコールドリンク付）ファスティング歴20年の私😉 ファスティングすると心と体がスッキリ✨ お腹の中から生まれ変わります‼️ ファスティングって？何が変化する？どういうことをするの？宿便って何？ 3日と1日のファスティングの違いって？などなど実体験も踏まえながらお話します❤️ これまでのファスティングドリンクより、より一層パワーアップしたファスティングドリンクを購入される場合はご予約承ります😉 🟣3日ファスティング＆宿便はがしセット：21.600円 🟣1日ファスティング＆宿便はがしセット：7,560円参加できない方で興味のある方もご連絡下さい😀 プラーナのオリジナルのファスティングドリンクはお腹が空かなくてびっくりする！とよく言われます😀 心が穏やかで気持ちよく過ごせました❤️と評判✨ ぜひ！この機会にファスティングやってみましょうファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時… 【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367
21	22 竹かご春のお弁当レッスン！竹かご春のお弁当レッスン！【竹かご春のお弁当レッスン】・4月7日〔日）14〜17時・4月18日〔木）19〜21時半・4月22日〔月）10〜13時受講料　7200円（繰り返し使える❤️竹かご弁当箱付き）可愛い竹かごをプレゼントしますので、レシピとともにぜひ活用してください😉 春になるとお出かけしたくなるもの✨ 毎日のお弁当、お出かけのお弁当に活用してください❤️ ご予約お待ちしてます😉 写真はイメージです！笑 https://cafeprana.com/wp-content/uploads/2024/03/731146078.929120.mp4 ・ピリッと刺激的❤️玄米のわさび稲荷・ゆかり入り玄米しめじ天巻・車麩の豚角風煮・春キャベツの発酵コールスロー・菜の花の梅ごま和え・しらたきと人参のきんぴら・米粉で！レモンと玄米甘酒のマフィン・穀物コーヒーのアーモンドミルクカプチーノ【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367	23	24	25	26	27
28	29	30	5月 1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13 ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時 🟣4月20日（土）14〜16時 🟣5月13日（月）10〜12時受講料　5000円（マクロビスィーツ＆ドリンク＆デトックスチャコールドリンク付）ファスティング歴20年の私😉 ファスティングすると心と体がスッキリ✨ お腹の中から生まれ変わります‼️ ファスティングって？何が変化する？どういうことをするの？宿便って何？ 3日と1日のファスティングの違いって？などなど実体験も踏まえながらお話します❤️ これまでのファスティングドリンクより、より一層パワーアップしたファスティングドリンクを購入される場合はご予約承ります😉 🟣3日ファスティング＆宿便はがしセット：21.600円 🟣1日ファスティング＆宿便はがしセット：7,560円参加できない方で興味のある方もご連絡下さい😀 プラーナのオリジナルのファスティングドリンクはお腹が空かなくてびっくりする！とよく言われます😀 心が穏やかで気持ちよく過ごせました❤️と評判✨ ぜひ！この機会にファスティングやってみましょうファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー開催します😉 🟣4月2日（火）11〜13時… 【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367	14	15	16	17	18
19	20	21 ぬか床レッスン！世界最強ぬか床の作り方/育て方/メンテナンスの仕方ぬか床レッスン！世界最強ぬか床の作り方/育て方/メンテナンスの仕方・4月29日（月・祝）10〜13 ・5月21日（火）　〃・5月25日（土）14〜17 参加費　7,000円・世界最強ぬか床の作り方・おいしいぬか漬の漬け方・おいしいぬか漬・玄米のぬか漬け炒飯・ぬか漬のパリパリ春巻き・カキフライもどき　ぬか漬けタルタルソース・豆乳マヨネーズ・玄米麺でぬか漬け和え麺・マンゴープリン【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367	22	23	24	25 ぬか床レッスン！世界最強ぬか床の作り方/育て方/メンテナンスの仕方ぬか床レッスン！世界最強ぬか床の作り方/育て方/メンテナンスの仕方・4月29日（月・祝）10〜13 ・5月21日（火）　〃・5月25日（土）14〜17 参加費　7,000円・世界最強ぬか床の作り方・おいしいぬか漬の漬け方・おいしいぬか漬・玄米のぬか漬け炒飯・ぬか漬のパリパリ春巻き・カキフライもどき　ぬか漬けタルタルソース・豆乳マヨネーズ・玄米麺でぬか漬け和え麺・マンゴープリン【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367
26 デトックス食材で❤️マクロビ薬膳カレーレッスン【大阪】デトックス食材で❤️マクロビ薬膳カレーレッスン【大阪】佐賀県唐津校と大阪本店で開催‼️ 【デトックス食材で❤️マクロビ薬膳カレーレッスン開催】 YouTubeでの動画販売中！大阪本校での開催日・5月26日（日）14〜17 ・6月11日（火）10〜13 佐賀県唐津校での開催日・6月3日（月）14〜17 ⇒https://cafeprana.com/konohana/ 🟣スタジオ受講 7000円スタジオ受講の方は無料で動画見れます） 🟣動画とレシピのみ　4500円 🟣動画とレシピとオリジナルスパイス付6200円ご予約おまちしてます❤️ 【メニュー内容】・大人気❤️カフェで出しているプラーナのオリジナルカレー・さっぱり！アジアンレモンカレーの米粉つけ麺・ネギとニラまみれのベジキーマカレー・レンズ豆のカレー（ダール）・厚揚げとアボガドのスパイシーカレー・紫玉ねぎの簡単ピクルス・ひよこ豆と夏野菜のカチュンバル・蓮根のサブジ・胚芽米のスパイスライス・人参のスパイスマリネ【問い合わせ】 PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367	27	28	29	30	31	6月 1