いらっしゃいませ。
「身体に優しい料理をマスターしたい!」
「玄米を美味しく炊いてみたい!」
「砂糖や卵、バターを使用しないでデザートを作ってみたい!」
などなど、玄米や農薬不使用の野菜や穀物などを使用して、シンプルで美味しい料理をお勉強しませんか?
プラーナの料理教室の基本は、「大自然に感謝しながら美味しくて楽しい食事を作る事」。
野菜の切り方、蒸し煮の仕方から丁寧に指導しますので初心者の方でも安心して参加していただけますよ♪
オーガニックカフェも併設しています。大阪本町(靭公園近く)・心斎橋・堀江など、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄り下さい。
LINE公式アカウントでご予約やご質問、最新情報を届けています。お気軽にご登録下さい。解除も簡単です。
11:00 〜 18:00(L.O. 17:30)不定休
カウンター席/テーブル席/テラス席/愛犬連れ可/日本の伝統食/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/アレルギー対策/テイクアウト
Phone:070-8539-7367
・料理教室受講の申込みを承っています。
・席のご予約を承っています。
・お弁当/オードブルのご注文を承っています。
・自然食品/オーガニック商品の物販を行っています。
・パーティーやイベントでの貸し切り予約を承っています。
美味しくて楽しい、そして心と身体のバランスを調えることができる料理や講義をDVDに盛り込みました。
料理教室に通えない方、習ったけど復習したい方、マクロビオティックを学びたい方、あれダメ!これダメ!
と言われて料理が嫌いになった方には特にお勧め!笑
お問合せ/ご購入は、LINEまたは店舗でお知らせください。
⇒ 詳細はこちら
レッスンには単発とコースがあり、各レッスンをタップすると詳細を見れます。
リストをタップするとリスト形式で見れます。
見づらい場合はスマホを横向きにしてください。
日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
---|---|---|---|---|---|---|
2023年10月29日
|
2023年10月30日
|
2023年10月31日
|
2023年11月1日(1件のイベント)
基本の糀を使った発酵調味料レッスン!基本の糀を使った発酵調味料レッスン!
受講料 7,000円 弟夫婦が自然栽培で育てているお米の、とびっきり美味しい糀ができあがりました🌟 その糀を使って色とりどりの美味しくてヘルシーな発酵調味料を作って、毎日の生活に生かしましょう😀 【お献立】(ヴィーガン対応) 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月2日
|
2023年11月3日
|
2023年11月4日(2件のイベント)
ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催
・11月4日(土)10〜13時 受講料 7,200円 大好きな中東レシピ❣️ 野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀 ・発酵ピリ辛ソースのハリッサ 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 アロマオイルの勉強会開催!アロマオイルの勉強会開催!
邪気払い、厄除けにもなる アロマカタログに自分に必要な情報を書き込みしながら、自分に必要なオイルや、使い方を知りましょう😀 オイルは買っても買わなくてもいいし、オイル1本からの購入も可能✨ 再受講の方は受講料500円(食事とスイーツ盛合せ&ドリンク付の場合は+2200円) 開催日時 ・10月5日(木)10〜13時 【マクロビご飯とスィーツセット付】 自分のにおいが素敵な香りに変化します✨ 私は毎朝、脇にラベンダーを 持ち歩いて香水代わりに 柑橘オイルはデトックスにも 心躍るアロマライフ楽しみましょう 邪気払い、厄除けにもなる そして美肌や顔のたるみアップにも 入浴剤にも美味しいお水にもなる アロマオイルの勉強…
【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月5日
|
2023年11月6日
|
2023年11月7日
|
2023年11月8日
|
2023年11月9日
|
2023年11月10日
|
2023年11月11日(1件のイベント)
中川家の愛情❤️お弁当レッスン!中川家の愛情❤️お弁当レッスン!
受講料 6,800円 毎日、家族のため、自分のために作るお弁当😀 発酵調味料をよく使うので、簡単に味が決まります。 そのための工夫もお伝えできるレッスン✨雑魚やちくわ、鰹節などの動物性のものを時々使用します。 みんな大好き❤️細巻き弁当 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月12日
|
2023年11月13日(1件のイベント)
中川家の愛情❤️お弁当レッスン!中川家の愛情❤️お弁当レッスン!
受講料 6,800円 毎日、家族のため、自分のために作るお弁当😀 発酵調味料をよく使うので、簡単に味が決まります。 そのための工夫もお伝えできるレッスン✨雑魚やちくわ、鰹節などの動物性のものを時々使用します。 みんな大好き❤️細巻き弁当 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月14日
|
2023年11月15日
|
2023年11月16日
|
2023年11月17日
|
2023年11月18日(1件のイベント)
基本の糀を使った発酵調味料レッスン!基本の糀を使った発酵調味料レッスン!
受講料 7,000円 弟夫婦が自然栽培で育てているお米の、とびっきり美味しい糀ができあがりました🌟 その糀を使って色とりどりの美味しくてヘルシーな発酵調味料を作って、毎日の生活に生かしましょう😀 【お献立】(ヴィーガン対応) 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月19日
|
2023年11月20日(1件のイベント)
アロマオイルの勉強会開催!アロマオイルの勉強会開催!
邪気払い、厄除けにもなる アロマカタログに自分に必要な情報を書き込みしながら、自分に必要なオイルや、使い方を知りましょう😀 オイルは買っても買わなくてもいいし、オイル1本からの購入も可能✨ 再受講の方は受講料500円(食事とスイーツ盛合せ&ドリンク付の場合は+2200円) 開催日時 ・10月5日(木)10〜13時 【マクロビご飯とスィーツセット付】 自分のにおいが素敵な香りに変化します✨ 私は毎朝、脇にラベンダーを 持ち歩いて香水代わりに 柑橘オイルはデトックスにも 心躍るアロマライフ楽しみましょう 邪気払い、厄除けにもなる そして美肌や顔のたるみアップにも 入浴剤にも美味しいお水にもなる アロマオイルの勉強…
【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月21日(1件のイベント)
ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催
・11月4日(土)10〜13時 受講料 7,200円 大好きな中東レシピ❣️ 野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀 ・発酵ピリ辛ソースのハリッサ 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月22日
|
2023年11月23日(1件のイベント)
ヴィーガン対応!グルテンフリーなお料理レッスン開催ヴィーガン対応!グルテンフリーなお料理レッスン開催
香りを頂く✨ ハーブや柑橘類のオイルを使用したヴィーガン対応!グルテンフリーなお料理レッスン開催! オイルがなくても作れるレシピですが、あるとより美味❤️ 受講料 7,000円 30年以上、農薬化学肥料不使用で、種からこだわったハーブや柑橘類のオイルを使用した香り良い美味しいレッスン❤️ 肉、魚、乳製品、卵、白砂糖、小麦粉、添加物不使用の安全安心!ヘルシーで美味しいレシピを紹介します😀 毎日の生活に香りを取り入れるのって幸せ✨ いつものお料理が香りを使うことでグーンっと解毒力もお味もアップ⤴️ ご参加お待ちしてます! ・生の米から作る米パン 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年11月24日
|
2023年11月25日
|
2023年11月26日
|
2023年11月27日
|
2023年11月28日
|
2023年11月29日
|
2023年11月30日
|
2023年12月1日
|
2023年12月2日
|
受講料 7,000円
弟夫婦が自然栽培で育てているお米の、とびっきり美味しい糀ができあがりました🌟
その糀を使って色とりどりの美味しくてヘルシーな発酵調味料を作って、毎日の生活に生かしましょう😀
【お献立】(ヴィーガン対応)
・基本の塩糀
・基本の醤油糀
・基本の甘酒
・パクチー糀
・玉ねぎ糀
・バジル糀
・ピーツ糀
・にんにく糀
・生姜糀
・色んな糀を使ったドレッシングで生春巻
・春雨のパリパリ春巻 糀ソースで
・野菜たっぷり!焼き餃子 糀だれで
・パクチー糀で野菜の米麺のフォー
・バジル糀でスコーン
・11月4日(土)10〜13時
・11月21日(火) 〃
受講料 7,200円
(再受講の方は半額で❤️)
大好きな中東レシピ❣️
ヘルシーで太らないし!
デトックスするし
グルテンフリーやし
発酵してて酵素もたっぷりで美腸になるし✨
野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀
・発酵ピリ辛ソースのハリッサ
・発酵甘めのハリッサ
・スパイスの効いたファラフェル(ヒヨコ豆のコロッケ)
・発酵フムス(ヒヨコ豆ペースト)
・ババガヌシュ(なすびペースト)
・ひじきの和え物
・人参とセロリの豆乳ヨーグルトマリネ
・発酵玄米の酢飯
・野菜と豆のハリサスーブ
・キヌアのタブレ
邪気払い、厄除けにもなる
そして美肌や顔のたるみアップにも
入浴剤にも美味しいお水にもなる
アロマオイルの勉強会開催❤️
アロマカタログに自分に必要な情報を書き込みしながら、自分に必要なオイルや、使い方を知りましょう😀
毎日の生活がすごーく楽しく豊かに✨
オイルは買っても買わなくてもいいし、オイル1本からの購入も可能✨
再受講の方は受講料500円(食事とスイーツ盛合せ&ドリンク付の場合は+2200円)
開催日時
・10月5日(木)10〜13時
・10月17日(火)18時半〜21時半
・11月4日(土)14〜17時
・11月20日(月)18時半〜21時半
【マクロビご飯とスィーツセット付】
4,200円
自分のにおいが素敵な香りに変化します✨
私は毎朝、脇にラベンダーを
頭皮にはペパーミント
胸にはイランイランを塗ってます。
朝から癒されて深い呼吸を自然にするように😀
持ち歩いて香水代わりに
レモンやオレンジのオイルは飲み水やサラダに加えるとより美味に❤️
柑橘オイルはデトックスにも
心躍るアロマライフ楽しみましょう
ご参加お待ちしてます😀
受講料 6,800円
毎日、家族のため、自分のために作るお弁当😀
美味しくて、より簡単に、作ることを楽しめるお弁当を提案❗️
発酵調味料をよく使うので、簡単に味が決まります。
そのための工夫もお伝えできるレッスン✨雑魚やちくわ、鰹節などの動物性のものを時々使用します。
みんな大好き❤️細巻き弁当
・消化に良い玄米の炊き方
・玄米の細巻き2種
・玄米の簡単お稲荷さん
・色々使えるネギと生姜の醬
・厚揚げソテーの醬添え
・砂糖不使用❗️切り干し大根のポン酢和え
・茄子とピーマンの味噌マリネ
・サクッ、ホロ米粉のスノーボールクッキー
受講料 6,800円
毎日、家族のため、自分のために作るお弁当😀
美味しくて、より簡単に、作ることを楽しめるお弁当を提案❗️
発酵調味料をよく使うので、簡単に味が決まります。
そのための工夫もお伝えできるレッスン✨雑魚やちくわ、鰹節などの動物性のものを時々使用します。
みんな大好き❤️細巻き弁当
・消化に良い玄米の炊き方
・玄米の細巻き2種
・玄米の簡単お稲荷さん
・色々使えるネギと生姜の醬
・厚揚げソテーの醬添え
・砂糖不使用❗️切り干し大根のポン酢和え
・茄子とピーマンの味噌マリネ
・サクッ、ホロ米粉のスノーボールクッキー
受講料 7,000円
弟夫婦が自然栽培で育てているお米の、とびっきり美味しい糀ができあがりました🌟
その糀を使って色とりどりの美味しくてヘルシーな発酵調味料を作って、毎日の生活に生かしましょう😀
【お献立】(ヴィーガン対応)
・基本の塩糀
・基本の醤油糀
・基本の甘酒
・パクチー糀
・玉ねぎ糀
・バジル糀
・ピーツ糀
・にんにく糀
・生姜糀
・色んな糀を使ったドレッシングで生春巻
・春雨のパリパリ春巻 糀ソースで
・野菜たっぷり!焼き餃子 糀だれで
・パクチー糀で野菜の米麺のフォー
・バジル糀でスコーン
邪気払い、厄除けにもなる
そして美肌や顔のたるみアップにも
入浴剤にも美味しいお水にもなる
アロマオイルの勉強会開催❤️
アロマカタログに自分に必要な情報を書き込みしながら、自分に必要なオイルや、使い方を知りましょう😀
毎日の生活がすごーく楽しく豊かに✨
オイルは買っても買わなくてもいいし、オイル1本からの購入も可能✨
再受講の方は受講料500円(食事とスイーツ盛合せ&ドリンク付の場合は+2200円)
開催日時
・10月5日(木)10〜13時
・10月17日(火)18時半〜21時半
・11月4日(土)14〜17時
・11月20日(月)18時半〜21時半
【マクロビご飯とスィーツセット付】
4,200円
自分のにおいが素敵な香りに変化します✨
私は毎朝、脇にラベンダーを
頭皮にはペパーミント
胸にはイランイランを塗ってます。
朝から癒されて深い呼吸を自然にするように😀
持ち歩いて香水代わりに
レモンやオレンジのオイルは飲み水やサラダに加えるとより美味に❤️
柑橘オイルはデトックスにも
心躍るアロマライフ楽しみましょう
ご参加お待ちしてます😀
・11月4日(土)10〜13時
・11月21日(火) 〃
受講料 7,200円
(再受講の方は半額で❤️)
大好きな中東レシピ❣️
ヘルシーで太らないし!
デトックスするし
グルテンフリーやし
発酵してて酵素もたっぷりで美腸になるし✨
野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀
・発酵ピリ辛ソースのハリッサ
・発酵甘めのハリッサ
・スパイスの効いたファラフェル(ヒヨコ豆のコロッケ)
・発酵フムス(ヒヨコ豆ペースト)
・ババガヌシュ(なすびペースト)
・ひじきの和え物
・人参とセロリの豆乳ヨーグルトマリネ
・発酵玄米の酢飯
・野菜と豆のハリサスーブ
・キヌアのタブレ
香りを頂く✨ ハーブや柑橘類のオイルを使用したヴィーガン対応!グルテンフリーなお料理レッスン開催!
オイルがなくても作れるレシピですが、あるとより美味❤️
受講料 7,000円
30年以上、農薬化学肥料不使用で、種からこだわったハーブや柑橘類のオイルを使用した香り良い美味しいレッスン❤️
肉、魚、乳製品、卵、白砂糖、小麦粉、添加物不使用の安全安心!ヘルシーで美味しいレシピを紹介します😀
毎日の生活に香りを取り入れるのって幸せ✨
いつものお料理が香りを使うことでグーンっと解毒力もお味もアップ⤴️
ご参加お待ちしてます!
・生の米から作る米パン
・豆腐とハーブで作るフェタチーズ
・豆腐とプラントミルクで作るクリームチーズ
・発酵!レモンスカッシュ
・ひよこ豆のパニス
・自家製豆乳ヨーグルト 発酵ジャム添え
・止まらない❤️チョコスプレッド
・香り良い薬膳カレー
・消化に良い発酵玄米
受講料 7,000円
弟夫婦が自然栽培で育てているお米の、とびっきり美味しい糀ができあがりました🌟
その糀を使って色とりどりの美味しくてヘルシーな発酵調味料を作って、毎日の生活に生かしましょう😀
【お献立】(ヴィーガン対応)
・基本の塩糀
・基本の醤油糀
・基本の甘酒
・パクチー糀
・玉ねぎ糀
・バジル糀
・ピーツ糀
・にんにく糀
・生姜糀
・色んな糀を使ったドレッシングで生春巻
・春雨のパリパリ春巻 糀ソースで
・野菜たっぷり!焼き餃子 糀だれで
・パクチー糀で野菜の米麺のフォー
・バジル糀でスコーン
・12月10日(日)
10時〜13時
・12月11日(月)
10時〜13時
受講料 6,800円
冬のお弁当作りは寒くて早起き辛いですね😓
それでも愛情たっぷり、心を込めて、より簡単に作る工夫、、役立つ手作り調味料などなどお伝えします。
🟣困った時にソボロがあれば何とかなる!
・3色ソボロ
椎茸と大豆ミート
インゲン胡麻和え
にんじん🥕ソボロ
・色々使える中川麺つゆ
・玉葱の麺つゆソテー
・蓮根の甘酢漬け
・カボチャの揚げ煮
・白玉団子の餡子添え
・12月10日(日)
10時〜13時
・12月11日(月)
10時〜13時
受講料 6,800円
冬のお弁当作りは寒くて早起き辛いですね😓
それでも愛情たっぷり、心を込めて、より簡単に作る工夫、、役立つ手作り調味料などなどお伝えします。
🟣困った時にソボロがあれば何とかなる!
・3色ソボロ
椎茸と大豆ミート
インゲン胡麻和え
にんじん🥕ソボロ
・色々使える中川麺つゆ
・玉葱の麺つゆソテー
・蓮根の甘酢漬け
・カボチャの揚げ煮
・白玉団子の餡子添え
玄米を消化よく美味しい頂くためには?
どうしたら良いのかをお伝えするレッスンです✨
・12月18日(月)10〜13
受講料:6,700円
(熟成ぬか床を持ち帰りたい方は1500円で持ち帰りできます)
・デトックス効果抜群、美味しいぬか床の作り方、育て方
・ぬかの青のりのふりかけ
・ぬかとひじきのふりかけ
・ぬか入り発酵ドレッシング
・消化に良い玄米と炊き方
・香ばしい✨ぬか入りソイミートの唐揚
・米ぬか入り豆乳シチュー
・米ぬか入りマフィン
・米ぬか入りクッキー
病気知らずの健康で美しい肌や身体、そして精神を手に入れましょう!
大阪校の料理教室は全て6~12名様の定員です。
上記画像クリック(タップ)で、大きいサイズで案内表/日程をご覧いただけます。
店 名 |
PRANA(料理教室&美食発酵カフェ ) |
---|---|
電話番号 |
070-8539-7367 |
住 所 |
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F |
アクセス |
地下鉄四つ橋線 本町駅㉘:徒歩1分 |
営業時間 |
11:00~18:00 |
定休日 |
無し |
駐車場 |
無し ※近隣にコインパーキングがございます。 |
総席数 |
22席(カウンター席/テーブル席/テラス席) |
支払方法 |
現金 |
対 応 |
グループ利用/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/お料理初心者/ペット可(テラス席)/お子様連れ可 |