いらっしゃいませ。
「身体に優しい料理をマスターしたい!」
「玄米を美味しく炊いてみたい!」
「砂糖や卵、バターを使用しないでデザートを作ってみたい!」
などなど、玄米や農薬不使用の野菜や穀物などを使用して、シンプルで美味しい料理をお勉強しませんか?
プラーナの料理教室の基本は、「大自然に感謝しながら美味しくて楽しい食事を作る事」。
野菜の切り方、蒸し煮の仕方から丁寧に指導しますので初心者の方でも安心して参加していただけますよ♪
オーガニックカフェも併設しています。大阪本町(靭公園近く)・心斎橋・堀江など、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄り下さい。
LINE公式アカウントでご予約やご質問、最新情報を届けています。お気軽にご登録下さい。解除も簡単です。
11:00 〜 18:00(L.O. 17:30)不定休
カウンター席/テーブル席/テラス席/愛犬連れ可/日本の伝統食/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/アレルギー対策/テイクアウト
Phone:070-8539-7367
・料理教室受講の申込みを承っています。
・席のご予約を承っています。
・お弁当/オードブルのご注文を承っています。
・自然食品/オーガニック商品の物販を行っています。
・パーティーやイベントでの貸し切り予約を承っています。
美味しくて楽しい、そして心と身体のバランスを調えることができる料理や講義をDVDに盛り込みました。
料理教室に通えない方、習ったけど復習したい方、マクロビオティックを学びたい方、あれダメ!これダメ!
と言われて料理が嫌いになった方には特にお勧め!笑
お問合せ/ご購入は、LINEまたは店舗でお知らせください。
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レッスンには単発とコースがあり、各レッスンをタップすると詳細を見れます。
リストをタップするとリスト形式で見れます。
見づらい場合はスマホを横向きにしてください。
日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
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2023年4月30日
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2023年5月1日
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2023年5月2日
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2023年5月3日
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2023年5月4日
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2023年5月5日
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2023年5月6日
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2023年5月7日
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2023年5月8日
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2023年5月9日
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2023年5月10日
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2023年5月11日
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2023年5月12日
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2023年5月13日
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2023年5月14日
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2023年5月15日
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2023年5月16日
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2023年5月17日(1件のイベント)
ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン!ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン!
美味しいお酒を飲みながらワイワイ楽しく作る❤️ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催します😀 ・5月17日(水)14〜17時 受講料 7,200円 私が最近ハマって食べている中東レシピ❤️ 野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀 ご予約お待ちしてます。 ・発酵ピリ辛ソースのハリッサ 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年5月18日
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2023年5月19日
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2023年5月20日
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2023年5月21日
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2023年5月22日
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2023年5月23日
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2023年5月24日
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2023年5月25日
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2023年5月26日
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2023年5月27日(1件のイベント)
助産師さんのアンダーリップトリートメント講座を開催!助産師さんのアンダーリップトリートメント講座を開催!
5月27日(土)10〜13時 私が講座を受けて参考になったのでぜひ受講して欲しいと思って助産師の先生をお呼びしました❤️ 講師より⬇️ ぜひご受講下さい❤️ 5月27日(土)10〜13時 受講料:6,000円 (希望者のみ)腹部エコー 5,000円 私が講座を受けて…
【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年5月28日
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2023年5月29日
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2023年5月30日
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2023年5月31日
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2023年6月1日(1件のイベント)
小梅を漬ける梅干しレッスン!小梅を漬ける梅干しレッスン!
・6月1日(木)10〜12 小梅1kg持ち帰り付き 梅干レッスン❣️開催のお知らせ 世界一のアンチエイジング食材の梅干し✨ 老化する体に待った‼️をかけてくれる無敵の梅干し❤️ 今の時期しか漬けることができません。 自分が自分のために家族のためにと想いを込めて漬けた梅干しに勝る梅干しはありません✨ ぜひ受講して下さい🤗 毎日一個頂く梅干しで期待できること❣️ 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
2023年6月2日
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2023年6月3日(1件のイベント)
小梅を漬ける梅干しレッスン!小梅を漬ける梅干しレッスン!
・6月1日(木)10〜12 小梅1kg持ち帰り付き 梅干レッスン❣️開催のお知らせ 世界一のアンチエイジング食材の梅干し✨ 老化する体に待った‼️をかけてくれる無敵の梅干し❤️ 今の時期しか漬けることができません。 自分が自分のために家族のためにと想いを込めて漬けた梅干しに勝る梅干しはありません✨ ぜひ受講して下さい🤗 毎日一個頂く梅干しで期待できること❣️ 【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️ ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i メールフォーム ⇒ https://cafeprana.com/contact/ 📞 070-8539-7367 |
美味しいお酒を飲みながらワイワイ楽しく作る❤️ハーブ&スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催します😀
・5月17日(水)14〜17時
受講料 7,200円
(オレンジ生ワインが天然の紫のスパークリングワイン1杯付き)
※別料金ですが色んなお酒もオーダーできます😀
私が最近ハマって食べている中東レシピ❤️
ヘルシーで太らないし!
デトックスするし
グルテンフリーやし
発酵してて酵素もたっぷりで美腸になるし✨
野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀
ご予約お待ちしてます。
・発酵ピリ辛ソースのハリッサ
・発酵甘めのハリッサ
・スパイスの効いたファラフェル(ヒヨコ豆のコロッケ)
・発酵フムス(ヒヨコ豆ペースト)
・ババガヌシュ(なすびペースト)
・ひじきの和え物
・人参とセロリの豆乳ヨーグルトマリネ
・発酵玄米の酢飯
・野菜と豆のハリサスーブ
・キヌアのタブレ
5月27日(土)10〜13時
受講料:6,000円
(希望者のみ)腹部エコー 5,000円
私が講座を受けて参考になったのでぜひ受講して欲しいと思って助産師の先生をお呼びしました❤️
講師より⬇️
アンダーリップとは、女性器の事
ずっと身近にある大切な場所なのに、きちんとしたケアを教えてもらいましたか?
産婦人科の外来で働いていた時にトラブルを抱えて受診される女性が多く、
"なぜトラブルが多いのか?"
"何がそうさせているのか?"
"ひどくなる前に気づくこと、
予防することはできなかったのか?"
そう考えていた3年前
アンダーリップトリートメントを知り女性の身体について様々な角度で学び"これは伝えたい!と思って講座を開催しています😊
生理痛、PMS、SEX、妊娠力、出産、更年期障害、尿漏れや子宮脱、免疫力など、アプローチできる部分は多岐に渡ります。
講師自身、ここ3年実践した中で
・経血トレーニングできるように
・実践後の3人目は産後の尿漏れは全くなく湯漏れなどの改善が早かった。
・酷い生理痛が改善❗️
など!
ぜひご受講下さい❤️
・6月1日(木)10〜12
・6月3日(土) 〃
小梅1kg持ち帰り付き
受講料 6700円
梅干レッスン❣️開催のお知らせ
世界一のアンチエイジング食材の梅干し✨
老化する体に待った‼️をかけてくれる無敵の梅干し❤️
今の時期しか漬けることができません。
自分が自分のために家族のためにと想いを込めて漬けた梅干しに勝る梅干しはありません✨
ぜひ受講して下さい🤗
毎日一個頂く梅干しで期待できること❣️
・アンチエイジング
・免疫力アップ
・ダイエット
・美肌と美腸
・6月1日(木)10〜12
・6月3日(土) 〃
小梅1kg持ち帰り付き
受講料 6700円
梅干レッスン❣️開催のお知らせ
世界一のアンチエイジング食材の梅干し✨
老化する体に待った‼️をかけてくれる無敵の梅干し❤️
今の時期しか漬けることができません。
自分が自分のために家族のためにと想いを込めて漬けた梅干しに勝る梅干しはありません✨
ぜひ受講して下さい🤗
毎日一個頂く梅干しで期待できること❣️
・アンチエイジング
・免疫力アップ
・ダイエット
・美肌と美腸
・6月6日(火)10〜13
・6月8日(木)14〜17
・6月11日(土)〃
受講料 6,700円
どんな病にも使える梅エキスはご自身で作って頂きたい‼️
・10年以上保存できる万能梅エキス
・カリカリ梅(醤油風味)
・青梅の昆布漬け
・青梅酵素ジュース
・発酵青梅ジャム
・青梅の味噌漬
・梅とトロロの即席吸い物
・梅干しの天ぷら入り玄米茶漬
・豆乳ヨーグルトの梅ジャム添え
・牛蒡と梅干の煮物
・6月6日(火)10〜13
・6月8日(木)14〜17
・6月11日(土)〃
受講料 6,700円
どんな病にも使える梅エキスはご自身で作って頂きたい‼️
・10年以上保存できる万能梅エキス
・カリカリ梅(醤油風味)
・青梅の昆布漬け
・青梅酵素ジュース
・発酵青梅ジャム
・青梅の味噌漬
・梅とトロロの即席吸い物
・梅干しの天ぷら入り玄米茶漬
・豆乳ヨーグルトの梅ジャム添え
・牛蒡と梅干の煮物
・6月6日(火)10〜13
・6月8日(木)14〜17
・6月11日(土)〃
受講料 6,700円
どんな病にも使える梅エキスはご自身で作って頂きたい‼️
・10年以上保存できる万能梅エキス
・カリカリ梅(醤油風味)
・青梅の昆布漬け
・青梅酵素ジュース
・発酵青梅ジャム
・青梅の味噌漬
・梅とトロロの即席吸い物
・梅干しの天ぷら入り玄米茶漬
・豆乳ヨーグルトの梅ジャム添え
・牛蒡と梅干の煮物
🟣6/11 (日)11〜14
🟣6/12(月) 〃
受講料 7,000円
講師 中川恵子(プラーナ認定講師)
発酵玄米入りのベーグルを焼きます🥯
全粒粉を入れて、甘味は玄米甘酒を使用❤️
腸に効きますね!
玄米をパンに練り込むコツをお伝えします😀他のパンにも利用出来るので、パンを食べながら玄米を食べる事ができます✨
玄米が苦手な方にもオススメ❤️
スープは、玉ねぎを丸ごとオーブンで焼いて、アーモンドミルクを加え、あま〜くてトロリのスープに仕上げます。
そして、ヘルシーヴィーガンチーズ、トッピングを変えて2つの味を楽しんでいただきます。
ご予約お待ちしてます。
✴天然酵母で!玄米入りもちもちベーグル
✴焼き玉ねぎのアーモンドミルクスープ
✴フェタチーズ2種
(セミドライトマトとオリーブ、蜂蜜と胡桃)
🟣6/11 (日)11〜14
🟣6/12(月) 〃
受講料 7,000円
講師 中川恵子(プラーナ認定講師)
発酵玄米入りのベーグルを焼きます🥯
全粒粉を入れて、甘味は玄米甘酒を使用❤️
腸に効きますね!
玄米をパンに練り込むコツをお伝えします😀他のパンにも利用出来るので、パンを食べながら玄米を食べる事ができます✨
玄米が苦手な方にもオススメ❤️
スープは、玉ねぎを丸ごとオーブンで焼いて、アーモンドミルクを加え、あま〜くてトロリのスープに仕上げます。
そして、ヘルシーヴィーガンチーズ、トッピングを変えて2つの味を楽しんでいただきます。
ご予約お待ちしてます。
✴天然酵母で!玄米入りもちもちベーグル
✴焼き玉ねぎのアーモンドミルクスープ
✴フェタチーズ2種
(セミドライトマトとオリーブ、蜂蜜と胡桃)
今の時期しか作れない‼️
痺れる美味しさ、オリーブオイルに漬けておくので冷蔵庫で2ヶ月ほど保存可能😀
美味しすぎて保存できないかも!笑
・6月15日(木)14〜15
・6月16日(金)10〜11
・6月17日(土)14〜15
・6月19日(月)19〜20
受講料 4,000円(作ったジャコ山椒持ち帰り付)
YouTube動画のレシピだけの販売可能!
1,000円
実家の庭に沢山実った山椒の実(無農薬無化学肥料)と新鮮なジャコで作る発酵ちりめん山椒は、大好きで毎年作ってます😀
山椒ってどうやって処理するの?
1人ではなかなか💦という方!
ご自分の持ち帰り分を自分で作って持って帰って頂きます❤️
みんなで一緒に香り良くて美味しい手仕事しましょう😀
作ったジャコ山椒は
・米麺に和えるだけ
・冷奴にかけるだけ
・ご飯にかけるだけ
・生サラダにかけるだけ
で美味ーー❤️
ご予約お待ちしてまーす。
今の時期しか作れない‼️
痺れる美味しさ、オリーブオイルに漬けておくので冷蔵庫で2ヶ月ほど保存可能😀
美味しすぎて保存できないかも!笑
・6月15日(木)14〜15
・6月16日(金)10〜11
・6月17日(土)14〜15
・6月19日(月)19〜20
受講料 4,000円(作ったジャコ山椒持ち帰り付)
YouTube動画のレシピだけの販売可能!
1,000円
実家の庭に沢山実った山椒の実(無農薬無化学肥料)と新鮮なジャコで作る発酵ちりめん山椒は、大好きで毎年作ってます😀
山椒ってどうやって処理するの?
1人ではなかなか💦という方!
ご自分の持ち帰り分を自分で作って持って帰って頂きます❤️
みんなで一緒に香り良くて美味しい手仕事しましょう😀
作ったジャコ山椒は
・米麺に和えるだけ
・冷奴にかけるだけ
・ご飯にかけるだけ
・生サラダにかけるだけ
で美味ーー❤️
ご予約お待ちしてまーす。
これだけ食べたてたら大丈夫❤️
【世界一‼️デトックス効果が高くて美味しい簡単なぬか床レッスン】開催
YouTubeでの録画受講も可能✨
美味しいぬか床の育て方教えます❤️
ぬか漬けを使ったアレンジ料理も😀
・6月17日(土)10〜13
・6月22日(木) 〃
受講料 7200円
(自然栽培の美味しいぬか床セット1700円分付き)
※ぬか床セット不要の場合は受講料6700円で‼️
・ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・ぬか漬けとベジミートの焼き餃子
・ぬか漬とベジミートの水餃子 胡麻味噌ダレ
・ぬか漬けと玄米のキンパ(巻き寿司)
・ぬか漬とひじきのあっさり和え物
・ぬか漬けと生湯葉でサンラータン
猛毒のフグの卵巣すら、ぬか床に漬けると食べることができるまでに解毒するんです✨
世界一、解毒効果の高いぬか床の作り方教えます😀
米ぬかは自然栽培でないとダメな理由お話します❤️
一緒に健康になりましょ✨
ご予約お待ちしてます😀
★お申し込み
⇒ お電話:070-8539-7367
⇒ メール:申し込みフォーム
今の時期しか作れない‼️
痺れる美味しさ、オリーブオイルに漬けておくので冷蔵庫で2ヶ月ほど保存可能😀
美味しすぎて保存できないかも!笑
・6月15日(木)14〜15
・6月16日(金)10〜11
・6月17日(土)14〜15
・6月19日(月)19〜20
受講料 4,000円(作ったジャコ山椒持ち帰り付)
YouTube動画のレシピだけの販売可能!
1,000円
実家の庭に沢山実った山椒の実(無農薬無化学肥料)と新鮮なジャコで作る発酵ちりめん山椒は、大好きで毎年作ってます😀
山椒ってどうやって処理するの?
1人ではなかなか💦という方!
ご自分の持ち帰り分を自分で作って持って帰って頂きます❤️
みんなで一緒に香り良くて美味しい手仕事しましょう😀
作ったジャコ山椒は
・米麺に和えるだけ
・冷奴にかけるだけ
・ご飯にかけるだけ
・生サラダにかけるだけ
で美味ーー❤️
ご予約お待ちしてまーす。
🟣6月18日(日)14〜17時
参加費 2,000円
(食事とスィーツとドリンク代金として)
体の65%はお水でできています‼️
いいお水をとることは食事と同じくらい大切✨
ミネラル32種類以上入った、波動の高いお水を飲みましょう❤️お水を既に使っている方、このお水に興味がある方へ❤️
農薬の除去の仕方、殺菌、消毒するための使い方、掃除や洗濯、入浴にも使えますので色んな使い方を聞きに来てくださいね✨
大切お水のお話、しっかり学んで、水選びに生かしてくださいね
今の時期しか作れない‼️
痺れる美味しさ、オリーブオイルに漬けておくので冷蔵庫で2ヶ月ほど保存可能😀
美味しすぎて保存できないかも!笑
・6月15日(木)14〜15
・6月16日(金)10〜11
・6月17日(土)14〜15
・6月19日(月)19〜20
受講料 4,000円(作ったジャコ山椒持ち帰り付)
YouTube動画のレシピだけの販売可能!
1,000円
実家の庭に沢山実った山椒の実(無農薬無化学肥料)と新鮮なジャコで作る発酵ちりめん山椒は、大好きで毎年作ってます😀
山椒ってどうやって処理するの?
1人ではなかなか💦という方!
ご自分の持ち帰り分を自分で作って持って帰って頂きます❤️
みんなで一緒に香り良くて美味しい手仕事しましょう😀
作ったジャコ山椒は
・米麺に和えるだけ
・冷奴にかけるだけ
・ご飯にかけるだけ
・生サラダにかけるだけ
で美味ーー❤️
ご予約お待ちしてまーす。
・6月20日(木)10〜13
・6月24日(土)10〜13
・6月27日(火) 〃
受講料 6,700円
(梅干1kg持ち帰りの場合2000円プラス 何kg希望か事前にお知らせ下さい)
・無敵の梅干しの漬け方
・酵素たっぷり!梅酵素の作り方
・梅干し天ぷらトッピング玄米麺
・発酵玄米の炊き方
・即席!梅干しとトロロの吸い物
・梅干しとアボガドの玄米丼
・梅酵素の寒天ゼリー
・シュワシュワ発酵梅サワー
ご予約お待ちしてます❤️
これだけ食べたてたら大丈夫❤️
【世界一‼️デトックス効果が高くて美味しい簡単なぬか床レッスン】開催
YouTubeでの録画受講も可能✨
美味しいぬか床の育て方教えます❤️
ぬか漬けを使ったアレンジ料理も😀
・6月17日(土)10〜13
・6月22日(木) 〃
受講料 7200円
(自然栽培の美味しいぬか床セット1700円分付き)
※ぬか床セット不要の場合は受講料6700円で‼️
・ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・ぬか漬けとベジミートの焼き餃子
・ぬか漬とベジミートの水餃子 胡麻味噌ダレ
・ぬか漬けと玄米のキンパ(巻き寿司)
・ぬか漬とひじきのあっさり和え物
・ぬか漬けと生湯葉でサンラータン
猛毒のフグの卵巣すら、ぬか床に漬けると食べることができるまでに解毒するんです✨
世界一、解毒効果の高いぬか床の作り方教えます😀
米ぬかは自然栽培でないとダメな理由お話します❤️
一緒に健康になりましょ✨
ご予約お待ちしてます😀
★お申し込み
⇒ お電話:070-8539-7367
⇒ メール:申し込みフォーム
・6月20日(木)10〜13
・6月24日(土)10〜13
・6月27日(火) 〃
受講料 6,700円
(梅干1kg持ち帰りの場合2000円プラス 何kg希望か事前にお知らせ下さい)
・無敵の梅干しの漬け方
・酵素たっぷり!梅酵素の作り方
・梅干し天ぷらトッピング玄米麺
・発酵玄米の炊き方
・即席!梅干しとトロロの吸い物
・梅干しとアボガドの玄米丼
・梅酵素の寒天ゼリー
・シュワシュワ発酵梅サワー
ご予約お待ちしてます❤️
※開催場所はPRANAではありません。
・6月30日(金)11〜15時
・7月12日(水)
・7月22日(土) 〃
参加費 10,000円
(メタトロンで1人1人有害金属の有無をチェック、半年以内にプラーナでその増減をチェック。そして美味しいイタリアンのフルコースとスィーツのセット、有害金属デトックスドリンク付)
場所:シチリア料理 Babbaluci
大阪府堺市東区日置荘田中町257
萩原天神:徒歩10分
初芝:徒歩12分
店の前に広がる素敵なハーブガーデンと野菜農園✨
そしてめちゃくちゃ素敵なお庭と店内とお料理❤️
初めて店に着いた時、感動で涙が😭ものすごく波動の高い場所で、気持ちが良くて、料理も美味しくて、気づいたら「ここでセミナーさせて下さい❗️」ってお願いしてました💦
お料理にはその日に収穫された野菜やハーブがたっぷり❤️ハーブには金属デトックス効果が✨
有害金属が今どのくらい体内に溜まっているのか?何が溜まっているのか?
有害金属が体内にあるとどんな症状が出る?
その金属はどうやって体内に入ったの?
どうやって出せばいい?
有害金属でデトックスドリンクの作り方もお伝えして飲んでもらいます。
病気知らずの健康で美しい肌や身体、そして精神を手に入れましょう!
大阪校の料理教室は全て6~12名様の定員です。
上記画像クリック(タップ)で、大きいサイズで案内表/日程をご覧いただけます。
店 名 |
PRANA(料理教室&美食発酵カフェ ) |
---|---|
電話番号 |
070-8539-7367 |
住 所 |
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F |
アクセス |
地下鉄四つ橋線 本町駅㉘:徒歩1分 |
営業時間 |
11:00~18:00 |
定休日 |
無し |
駐車場 |
無し ※近隣にコインパーキングがございます。 |
総席数 |
22席(カウンター席/テーブル席/テラス席) |
支払方法 |
現金 |
対 応 |
グループ利用/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/お料理初心者/ペット可(テラス席)/お子様連れ可 |