2018年01月25日(木) 46 ビュー

寒い日には、日韓融合の薬膳スープであったまりましょー️ わた

寒い日には、日韓融合の薬膳スープであったまりましょー️ わたしが最近気に入って使ってるのはコレサムゲタンを作るときの生薬のミックスセット️ これに、土居昆布さんの世界一の真昆布と原木干し椎茸でスープをとってから野菜やきのこを入れてスープを作ると身体がポカポカしますー^_^ワンニャン達にもこのスープで、鳥肉をすこーし入れて葛粉で溶いて、くこの実を散らして夜のお散歩前のポカポカスープにしてあげてますよー️ 今回は、特別に!土居昆布さんの昆布と、原木干し椎茸、くこの実と、わたしの薬膳きのこスープのレシピをつけて販売しますので、ぜひお家で作ってみてくださいね^_^もちろん!サムゲタンにも使えます️笑日韓融合のスープセットは1080円で販売します^_^だいたいこのセットでスープ12杯分位できると思います️ 50セット用意できますので、ご予約お待ちしております!ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iよりお願いいたします^_^
寒い日には、日韓融合の薬膳スープであったまりましょー️ わたしが最近気に入って使ってるのはコレサムゲタンを作るときの生薬のミックスセット️ これに、土居昆布さんの世界一の真昆布と原木干し椎茸でスープをとってから野菜やきのこを入れてスープを作ると身体がポカポカしますー^_^ワンニャン達にもこのスープで、鳥肉をすこーし入れて葛粉で溶いて、くこの実を散らして夜のお散歩前のポカポカスープにしてあげてますよー️ 今回は、特別に!土居昆布さんの昆布と、原木干し椎茸、くこの実と、わたしの薬膳きのこスープのレシピをつけて販売しますので、ぜひお家で作ってみてくださいね^_^もちろん!サムゲタンにも使えます️笑日韓融合のスープセットは1080円で販売します^_^だいたいこのセットでスープ12杯分位できると思います️ 50セット用意できますので、ご予約お待ちしております!ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iよりお願いいたします^_^

2018年01月24日(水) 44 ビュー

とーってもヘルシーなスィーツレッスンのお知らせです^_^バレ

とーってもヘルシーなスィーツレッスンのお知らせです^_^バレンタインRawケーキ1台お持ち帰りレッスン (冷凍庫で2ヶ月保存可能)開催日 ◎2月1日(木)10:00〜13:00講師:清久真美(PRANA認定アシスタントインストラクター) ◎2月3日(土)10:00〜13:00講師:西村邦子(PRANA認定アシスタントインストラクター)場 所どちらも大阪校受講料¥¥6200(ケーキ1台お持ち帰りです)内 容 食べた方がイイなんて夢のようなRawスィーツを大切な方にプレゼントしてみませんか?小麦粉(グルテン)卵、乳製品、白砂糖など不使用なのに、とっても美味しいしかも食べた方がいい位のスィーツ!日本でも大人気のスーパーフードをたっぷり使用した酵素たっぷりのRawケーキを1人1台作り上げてお持ち帰りして頂く楽しいレッスンです。スーパーフードの使い方や効能のレクチャーも!作って冷凍室で2ヶ月程保存可能です持ち帰り用の保冷剤と保冷バッグを各自ご持参下さいませ。今回はお持ち帰りして頂くレッスンになっています。献 立 ・1人で作り上げよう!グルテンフリーでRawなデコレーションケーキ(12㎝の型もプレゼント) ・Rawホワイトチョコのドライフルーツとナッツのクランチバー ・発酵玄米おにぎり(試食) ・具沢山のお味噌汁(試食) ・ ・ノンカフェインの穀物コーヒー ・講師が作ったデコレーションケーキぜひご参加くださいませ️ お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/02/post-4257/お電話0665365433まで️ お待ちしています^_^
とーってもヘルシーなスィーツレッスンのお知らせです^_^バレンタインRawケーキ1台お持ち帰りレッスン (冷凍庫で2ヶ月保存可能)開催日 ◎2月1日(木)10:00〜13:00講師:清久真美(PRANA認定アシスタントインストラクター) ◎2月3日(土)10:00〜13:00講師:西村邦子(PRANA認定アシスタントインストラクター)場 所どちらも大阪校受講料¥¥6200(ケーキ1台お持ち帰りです)内 容 食べた方がイイなんて夢のようなRawスィーツを大切な方にプレゼントしてみませんか?小麦粉(グルテン)卵、乳製品、白砂糖など不使用なのに、とっても美味しいしかも食べた方がいい位のスィーツ!日本でも大人気のスーパーフードをたっぷり使用した酵素たっぷりのRawケーキを1人1台作り上げてお持ち帰りして頂く楽しいレッスンです。スーパーフードの使い方や効能のレクチャーも!作って冷凍室で2ヶ月程保存可能です持ち帰り用の保冷剤と保冷バッグを各自ご持参下さいませ。今回はお持ち帰りして頂くレッスンになっています。献 立 ・1人で作り上げよう!グルテンフリーでRawなデコレーションケーキ(12㎝の型もプレゼント) ・Rawホワイトチョコのドライフルーツとナッツのクランチバー ・発酵玄米おにぎり(試食) ・具沢山のお味噌汁(試食) ・ ・ノンカフェインの穀物コーヒー ・講師が作ったデコレーションケーキぜひご参加くださいませ️ お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/02/post-4257/お電話0665365433まで️ お待ちしています^_^

2018年01月24日(水) 44 ビュー

今日は1日だけのファスティング️ 名湯味噌さんの生の玄米麹で

今日は1日だけのファスティング️ 名湯味噌さんの生の玄米麹で麹クレンズスープを作りました^_^飲む点滴!飲む美容液️と言われるほど、ビタミン、ミネラル、酵素の宝庫うちのワンニャンも大好き。ご飯にかけてあげるといいですよー^_^お腹の中からピカピカにさて!来週は3日間のファスティングしないとー️
今日は1日だけのファスティング️ 名湯味噌さんの生の玄米麹で麹クレンズスープを作りました^_^飲む点滴!飲む美容液️と言われるほど、ビタミン、ミネラル、酵素の宝庫うちのワンニャンも大好き。ご飯にかけてあげるといいですよー^_^お腹の中からピカピカにさて!来週は3日間のファスティングしないとー️

2018年01月23日(火) 35 ビュー

おはようございます^_^今日は、わたしが野草やスーパーフード

おはようございます^_^今日は、わたしが野草やスーパーフードが好きな理由を書いてみようかと。よもぎや、すぎな、わらびにどくだみ、びわの葉等々実家では、玄関を開けたらそこは、野草の宝庫️ 雨が降っても山や川で遊んでいて、怪我をするとよもぎをもみこんで傷に塗り学校の帰り道に、つくしやわらびを摘んで、晩御飯にしてもらってました。山野草はいつもわたしの側にあり、助けてもらう存在でした^_^今でもわたしは、プラーナのご近所で野草を簡単に見つけてきます️ どくだみユキノシタびわの葉よもぎカラスノエンドウなどなど。んで食べちゃう!笑天ぷらにお茶にお饅頭にと加工します。野草は、特に地産地消がいいなぁと。都会の野草の方が見た目もお味もとても陰性!わたしが育った田舎よりアクが強くヒョロヒョロしています^_^それだけデトックス効果が高いんでしょうね。都会の方が空気や水が悪い。それを出してくれる効能が高いんでしょう。わたしが好きなスーパーフードも、野草です。野草やスーパーフードは太古の昔から長く食べられています^_^そして、勝手にいろんなところに生えてきてくれる️ 農薬や肥料がなくても、植えなくても!!笑生えてくる強さ️ 品種改良もされず、エネルギー満載の野草たち。そのエネルギーを頂くことで、わたしはとても元気になっている気がします️ たくさん摂りすぎる事は地球からの搾取です。エネルギーの高いものを頂くことで食事の量が減りました。毎日よもぎ、モリンガ、スピルリナを頂き、マキベリーとゴジベリーもちょくちょくそうすると食事量が少し減るんです^_^身体も心も軽くなるし、何より地球からこ搾取が減ります。久しぶりに会う人たちから、痩せたね〜と言われるのもそういう理由からかも。ゆっくり痩せてきてるんでしょうね。自覚ないですけど^_^でも年齢を重ねるごとに体力、気力が充実してきたのは実感しています。もちろん!その前に本物の食事を頂いている事が大前提ですが️ 自然栽培の玄米に美味しいお味噌汁自家製の梅干にぬか漬け️ 日本の本当の食文化をベースに野草や海外の野草であるスーパーフードをプラスすることが私の元気の理由かも️
おはようございます^_^今日は、わたしが野草やスーパーフードが好きな理由を書いてみようかと。よもぎや、すぎな、わらびにどくだみ、びわの葉等々実家では、玄関を開けたらそこは、野草の宝庫️ 雨が降っても山や川で遊んでいて、怪我をするとよもぎをもみこんで傷に塗り学校の帰り道に、つくしやわらびを摘んで、晩御飯にしてもらってました。山野草はいつもわたしの側にあり、助けてもらう存在でした^_^今でもわたしは、プラーナのご近所で野草を簡単に見つけてきます️ どくだみユキノシタびわの葉よもぎカラスノエンドウなどなど。んで食べちゃう!笑天ぷらにお茶にお饅頭にと加工します。野草は、特に地産地消がいいなぁと。都会の野草の方が見た目もお味もとても陰性!わたしが育った田舎よりアクが強くヒョロヒョロしています^_^それだけデトックス効果が高いんでしょうね。都会の方が空気や水が悪い。それを出してくれる効能が高いんでしょう。わたしが好きなスーパーフードも、野草です。野草やスーパーフードは太古の昔から長く食べられています^_^そして、勝手にいろんなところに生えてきてくれる️ 農薬や肥料がなくても、植えなくても!!笑生えてくる強さ️ 品種改良もされず、エネルギー満載の野草たち。そのエネルギーを頂くことで、わたしはとても元気になっている気がします️ たくさん摂りすぎる事は地球からの搾取です。エネルギーの高いものを頂くことで食事の量が減りました。毎日よもぎ、モリンガ、スピルリナを頂き、マキベリーとゴジベリーもちょくちょくそうすると食事量が少し減るんです^_^身体も心も軽くなるし、何より地球からこ搾取が減ります。久しぶりに会う人たちから、痩せたね〜と言われるのもそういう理由からかも。ゆっくり痩せてきてるんでしょうね。自覚ないですけど^_^でも年齢を重ねるごとに体力、気力が充実してきたのは実感しています。もちろん!その前に本物の食事を頂いている事が大前提ですが️ 自然栽培の玄米に美味しいお味噌汁自家製の梅干にぬか漬け️ 日本の本当の食文化をベースに野草や海外の野草であるスーパーフードをプラスすることが私の元気の理由かも️

2018年01月22日(月) 41 ビュー

こんばんは^_^大阪市内も急に冷え込んできました!雪降りそう

こんばんは^_^大阪市内も急に冷え込んできました!雪降りそうですねこんな寒い夜には生姜の足湯であったまってくださいー️ わたしはよもぎ蒸しします^_^梅醤番茶に本葛粉を入れてとろみをつけて朝一番に飲んでくださいね️ 夜は醤油番茶で^_^下のお知らせの講義でも梅醤番茶の作り方や効能をしっかりお伝えします^_^寝る時は、竹布やシルクのストールを首に巻いて寝たり、竹布のマスクをすると喉が乾燥しにくいです️ 復習がてらご受講くださいませ^_^PRANAのベーシックコース講義⑥〜⑩まで全部聞けちゃう!お得なセミナー開催日1月31日(水)14:00〜18:00場 所大阪校講  師池田あゆみ受講料¥¥6600(事前予約で¥1080お弁当がつきます)内 容来春発売予定のベーシック秋冬コースDVD撮影の練習のために、講義だけで4時間しゃべろう!という、わたしの練習におつきあい下さる方を大募集です。後5名程の募集です。⑥陰陽お話(後半:体質の陰陽)⑦料理を美味しくする蒸し煮と重ね煮の違い (実演)⑧食べ物の陰陽と、野菜の切り方⑨心身ともに健康になる食事とは?乳幼児の食事について⑩あなたを助ける!梅醤番茶効能、作り方、使いこなし方
こんばんは^_^大阪市内も急に冷え込んできました!雪降りそうですねこんな寒い夜には生姜の足湯であったまってくださいー️ わたしはよもぎ蒸しします^_^梅醤番茶に本葛粉を入れてとろみをつけて朝一番に飲んでくださいね️ 夜は醤油番茶で^_^下のお知らせの講義でも梅醤番茶の作り方や効能をしっかりお伝えします^_^寝る時は、竹布やシルクのストールを首に巻いて寝たり、竹布のマスクをすると喉が乾燥しにくいです️ 復習がてらご受講くださいませ^_^PRANAのベーシックコース講義⑥〜⑩まで全部聞けちゃう!お得なセミナー開催日1月31日(水)14:00〜18:00場 所大阪校講  師池田あゆみ受講料¥¥6600(事前予約で¥1080お弁当がつきます)内 容来春発売予定のベーシック秋冬コースDVD撮影の練習のために、講義だけで4時間しゃべろう!という、わたしの練習におつきあい下さる方を大募集です。後5名程の募集です。⑥陰陽お話(後半:体質の陰陽)⑦料理を美味しくする蒸し煮と重ね煮の違い (実演)⑧食べ物の陰陽と、野菜の切り方⑨心身ともに健康になる食事とは?乳幼児の食事について⑩あなたを助ける!梅醤番茶効能、作り方、使いこなし方

2018年01月22日(月) 45 ビュー

来月のレッスンに登場する!プラーナでおなじみ️大人気のりんご

来月のレッスンに登場する!プラーナでおなじみ️大人気のりんごとシナモンのケーキと、オーガニックのアーモンドバタークッキーを販売します^_^本日の18時15分までに受け取りにこられる方、ぜひご予約くださいね️ 1ピース ¥540で8ピースあります^_^オーガニックのアーモンドバタークッキーは9枚あります^_^1枚162円です️ どちらも、卵、乳製品、白砂糖不使用ですとっても美味しいですよ️このレッスンのお知らせも後からアップしますねー^_^
来月のレッスンに登場する!プラーナでおなじみ️大人気のりんごとシナモンのケーキと、オーガニックのアーモンドバタークッキーを販売します^_^本日の18時15分までに受け取りにこられる方、ぜひご予約くださいね️ 1ピース ¥540で8ピースあります^_^オーガニックのアーモンドバタークッキーは9枚あります^_^1枚162円です️ どちらも、卵、乳製品、白砂糖不使用ですとっても美味しいですよ️このレッスンのお知らせも後からアップしますねー^_^

2018年01月21日(日) 51 ビュー

名湯味噌さんの、珍しい玄米の生麹で、麹クレンズスープを作りま

名湯味噌さんの、珍しい玄米の生麹で、麹クレンズスープを作りました️ 土用の期間にファスティングしないとねー!自分用に作ってます^_^動画途中で切れちゃいますが、まぜまぜした後は、鍋に蓋をして、毛布でくるんで3時間ほど放置。そして味見する。その時にご飯より少し甘めになっていたら、氷水で急冷して、容器に移して冷蔵庫に入れて1週間ほどで飲みきってください。冷凍してもらうと2週間ほど保存可能です️ 酵素たっぷりの美肌麹とクレンズスープを使ったファスティングのキットはプラーナで10800円で販売してます️ 3日間で、体内丸ごとデトックスしちゃいましょう!! お申し込みはLINE@からお願いします️ またはホームページhttps://cafeprana.com/もしくはお電話0665365433まで️ お待ちしてます^_^
名湯味噌さんの、珍しい玄米の生麹で、麹クレンズスープを作りました️ 土用の期間にファスティングしないとねー!自分用に作ってます^_^動画途中で切れちゃいますが、まぜまぜした後は、鍋に蓋をして、毛布でくるんで3時間ほど放置。そして味見する。その時にご飯より少し甘めになっていたら、氷水で急冷して、容器に移して冷蔵庫に入れて1週間ほどで飲みきってください。冷凍してもらうと2週間ほど保存可能です️ 酵素たっぷりの美肌麹とクレンズスープを使ったファスティングのキットはプラーナで10800円で販売してます️ 3日間で、体内丸ごとデトックスしちゃいましょう!! お申し込みはLINE@からお願いします️ またはホームページhttps://cafeprana.com/もしくはお電話0665365433まで️ お待ちしてます^_^

2018年01月21日(日) 36 ビュー

来月のレッスンに登場する!プラーナでおなじみ️大人気のりんご

来月のレッスンに登場する!プラーナでおなじみ️大人気のりんごとシナモンのケーキと、オーガニックのアーモンドバタークッキーを販売します^_^明日の18時15分までに受け取りにこられる方、ぜひご予約くださいね️ 1ピース ¥540で8ピースあります^_^オーガニックのアーモンドバタークッキーは9枚あります^_^1枚162円です️ どちらも、卵、乳製品、白砂糖不使用ですとっても美味しいですよ️このレッスンのお知らせも明日お送りしますねー^_^
来月のレッスンに登場する!プラーナでおなじみ️大人気のりんごとシナモンのケーキと、オーガニックのアーモンドバタークッキーを販売します^_^明日の18時15分までに受け取りにこられる方、ぜひご予約くださいね️ 1ピース ¥540で8ピースあります^_^オーガニックのアーモンドバタークッキーは9枚あります^_^1枚162円です️ どちらも、卵、乳製品、白砂糖不使用ですとっても美味しいですよ️このレッスンのお知らせも明日お送りしますねー^_^

2018年01月21日(日) 51 ビュー

届きました^_^いつもお世話になってる名湯味噌さんの、玄米生

届きました^_^いつもお世話になってる名湯味噌さんの、玄米生麹が届きましたー^_^いやったーー!! ご予約されてた方は取りに来てくださいね^_^おいしそうやし綺麗ーんで早速喜んで250gを塩麹に250gを醤油麹に500gは、麹クレンズスープに️ しまーす^_^玄米麹の生なんて珍しい!ゲットした皆様、ラッキーですねー^_^は白米の麹でも同じようにできますので、作ったことがない方はぜひ^_^出来上がりが楽しみー塩麹と醤油麹の作り方はこちらで動画でアップしてますので、よかったらどうぞ^_^麻炭パウダー使ってますよ^_^インスタだと途中で動画が切れちゃうのでFacebookの方で確認してくださいね^_^ ️https://m.facebook.com/cafeprana/?locale2=ja_JP
届きました^_^いつもお世話になってる名湯味噌さんの、玄米生麹が届きましたー^_^いやったーー!! ご予約されてた方は取りに来てくださいね^_^おいしそうやし綺麗ーんで早速喜んで250gを塩麹に250gを醤油麹に500gは、麹クレンズスープに️ しまーす^_^玄米麹の生なんて珍しい!ゲットした皆様、ラッキーですねー^_^は白米の麹でも同じようにできますので、作ったことがない方はぜひ^_^出来上がりが楽しみー塩麹と醤油麹の作り方はこちらで動画でアップしてますので、よかったらどうぞ^_^麻炭パウダー使ってますよ^_^インスタだと途中で動画が切れちゃうのでFacebookの方で確認してくださいね^_^ ️https://m.facebook.com/cafeprana/?locale2=ja_JP

2018年01月21日(日) 37 ビュー

本日の師範科マスターのレッスン中️ 大好きなじゃがいも!出島

本日の師範科マスターのレッスン中️ 大好きなじゃがいも!出島のポテトフライーーオーガニックのエキストラヴァージンオリーブオイルと、ローズマリーと国産にんにくでこんがりーゲランドのお塩とドライハーブたっぷりで️
本日の師範科マスターのレッスン中️ 大好きなじゃがいも!出島のポテトフライーーオーガニックのエキストラヴァージンオリーブオイルと、ローズマリーと国産にんにくでこんがりーゲランドのお塩とドライハーブたっぷりで️


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Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
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