2017年11月25日(土) 13 ビュー

今日はベーシック基礎コース3回目️ わたしが喋りすぎて、時間

今日はベーシック基礎コース3回目️ わたしが喋りすぎて、時間オーバーしちゃってごめんなさい!! 大切な塩と調味料についてのお話に力入りすぎた。。。苦笑大切なごま塩の作り方を基本に豆腐とキノコの当座煮ポテトとおからのコロッケ五分づき米の炊き方炒り玄米と野菜のスープゆっくりでいいから、たくさんのことを学んで欲しいな️ みなさん、来てくださってほんまにありがとう️ ベーシック基礎コース3コースともほぼ満席です^ ^ほんまにありがたいです 感謝!
今日はベーシック基礎コース3回目️ わたしが喋りすぎて、時間オーバーしちゃってごめんなさい!! 大切な塩と調味料についてのお話に力入りすぎた。。。苦笑大切なごま塩の作り方を基本に豆腐とキノコの当座煮ポテトとおからのコロッケ五分づき米の炊き方炒り玄米と野菜のスープゆっくりでいいから、たくさんのことを学んで欲しいな️ みなさん、来てくださってほんまにありがとう️ ベーシック基礎コース3コースともほぼ満席です^ ^ほんまにありがたいです 感謝!

2017年11月25日(土) 13 ビュー

このお水なんだと思います?? 今日のプラーナのベーシック基礎

このお水なんだと思います?? 今日のプラーナのベーシック基礎コースレッスンでの講義からの抜粋です^ ^今日は調味料の講義でした。本物の調味料の見分け方、選び方などのお話をしましたが、これはその時に実際、プラーナでお世話になっている三年醸造の今井醤油さんのお醤油を水に入れたときのもの。今井さんのお醤油は、大きな杉樽仕込みで、たくさんの菌たちが働いておいしい本物の醤油の味と香りを醸し出したお醤油なんです。お家のお醤油もぜひ、水に垂らしてみてください。天然醸造の無添加の醤油はは二層にわかれるんです。添加物が入ったものは、全部が茶色のお水になってしまいます。お試しアレ!! 本物の調味料は私たちの心と体を健康にしてくれます️ 昔ながらの製法で丁寧に作られた調味料でお料理したいですね^ ^
このお水なんだと思います?? 今日のプラーナのベーシック基礎コースレッスンでの講義からの抜粋です^ ^今日は調味料の講義でした。本物の調味料の見分け方、選び方などのお話をしましたが、これはその時に実際、プラーナでお世話になっている三年醸造の今井醤油さんのお醤油を水に入れたときのもの。今井さんのお醤油は、大きな杉樽仕込みで、たくさんの菌たちが働いておいしい本物の醤油の味と香りを醸し出したお醤油なんです。お家のお醤油もぜひ、水に垂らしてみてください。天然醸造の無添加の醤油はは二層にわかれるんです。添加物が入ったものは、全部が茶色のお水になってしまいます。お試しアレ!! 本物の調味料は私たちの心と体を健康にしてくれます️ 昔ながらの製法で丁寧に作られた調味料でお料理したいですね^ ^

2017年11月25日(土) 12 ビュー

最近のリヴィングー️来月からここで、プラーナのベーシック基礎

最近のリヴィングー️来月からここで、プラーナのベーシック基礎コースのDVD撮影しますー^ ^ちょっと撮影用にこれから模様替えしないといけないかもなぁ。。。
最近のリヴィングー️来月からここで、プラーナのベーシック基礎コースのDVD撮影しますー^ ^ちょっと撮影用にこれから模様替えしないといけないかもなぁ。。。

2017年11月25日(土) 16 ビュー

ただいま、3名の空きがあります️ とーってもおいしいメキシカ

ただいま、3名の空きがあります️ とーってもおいしいメキシカンをグルテンフリーでつくってみませんか?トルティーヤから手作りするので楽しいしとっても美味!ぜひご参加くださいませ️ グルテン(小麦粉)フリーでデイリーレッスン開催日 ◎11月26日(日)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!ヘルシーに「メキシカン」献 立・米粉トルティーヤチップス・野菜たっぷり!ソイミートでヘルシータコス・サルサソース・ワカモレ(アボガドのディップ)・トマトと豆のスープ・酒粕チーズ
ただいま、3名の空きがあります️ とーってもおいしいメキシカンをグルテンフリーでつくってみませんか?トルティーヤから手作りするので楽しいしとっても美味!ぜひご参加くださいませ️ グルテン(小麦粉)フリーでデイリーレッスン開催日 ◎11月26日(日)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!ヘルシーに「メキシカン」献 立・米粉トルティーヤチップス・野菜たっぷり!ソイミートでヘルシータコス・サルサソース・ワカモレ(アボガドのディップ)・トマトと豆のスープ・酒粕チーズ

2017年11月23日(木) 14 ビュー

わたし、毎日言ってるかもしれないくらい大切なこと!! 味噌汁

わたし、毎日言ってるかもしれないくらい大切なこと!! 味噌汁を毎日飲んでね️ということ^ ^味噌は、腸内で善玉菌を増やしてくれるだでなく、詰まった悪いものを吸着して流してくれる働きがあるのです^ ^しかも!いらない脂肪も減りますよ〜水分が大切なので、味噌を食べるより、味噌汁にして水分を一緒に飲むと効果滴^ ^洗濯もそうでしょう?強力な洗剤を使用しても水が少ないと汚れはとれないでしょう?水分で汚れは洗い流せるのです。あたたかいお湯の方が、皿も洗濯物の汚れも落ちますよね?だからあったか〜いお味噌汁に、切り干し大根と海藻を入れて、毎日2杯は飲んでほしいなと思っています。その大切なお味噌を一緒に作ってみましょう!自家製!こだわりの大豆で作る手前味噌を作って持ち帰ろう!開催日11月27日(月)11:00〜13:00場 所大阪校講  師吉田千津(PRANA認定インストラクター)内 容日本が世界に誇る発酵食の代表は、なんといっても「味噌汁」発酵しているので腸をキレイにしれるばかりか、放射性物質までデトックスする力があると言われています。そしてなんといってもおいしい手前味噌を作った方ならわかるハズ!この美味しさ!自分で作ったお味噌は格別です!とても簡単に作る事ができますので、ぜひ一生ものの作り方を身につけて下さいね♪ ※大豆を販売できますので、ご予約下さいませ。(量に限りがあります)
わたし、毎日言ってるかもしれないくらい大切なこと!! 味噌汁を毎日飲んでね️ということ^ ^味噌は、腸内で善玉菌を増やしてくれるだでなく、詰まった悪いものを吸着して流してくれる働きがあるのです^ ^しかも!いらない脂肪も減りますよ〜水分が大切なので、味噌を食べるより、味噌汁にして水分を一緒に飲むと効果滴^ ^洗濯もそうでしょう?強力な洗剤を使用しても水が少ないと汚れはとれないでしょう?水分で汚れは洗い流せるのです。あたたかいお湯の方が、皿も洗濯物の汚れも落ちますよね?だからあったか〜いお味噌汁に、切り干し大根と海藻を入れて、毎日2杯は飲んでほしいなと思っています。その大切なお味噌を一緒に作ってみましょう!自家製!こだわりの大豆で作る手前味噌を作って持ち帰ろう!開催日11月27日(月)11:00〜13:00場 所大阪校講  師吉田千津(PRANA認定インストラクター)内 容日本が世界に誇る発酵食の代表は、なんといっても「味噌汁」発酵しているので腸をキレイにしれるばかりか、放射性物質までデトックスする力があると言われています。そしてなんといってもおいしい手前味噌を作った方ならわかるハズ!この美味しさ!自分で作ったお味噌は格別です!とても簡単に作る事ができますので、ぜひ一生ものの作り方を身につけて下さいね♪ ※大豆を販売できますので、ご予約下さいませ。(量に限りがあります)

2017年11月22日(水) 12 ビュー

ひかりさんの宿題。。。 なんと読むのだ?むずかしいぞ!かぼゃ

ひかりさんの宿題。。。 なんと読むのだ?むずかしいぞ!かぼゃち!!笑
ひかりさんの宿題。。。 なんと読むのだ?むずかしいぞ!かぼゃち!!笑

2017年11月22日(水) 13 ビュー

目がまん丸になるくらい美味しいお出汁のとり方と、昆布への熱い

目がまん丸になるくらい美味しいお出汁のとり方と、昆布への熱い想いを、土居昆布の土居社長に来ていただいて語ってもらいました️ 本物の、昆布の旨みにみんな大感動しかも一晩お水に漬けるだけ!! んもほんまに美味しくて、わたし料理するときに、ほぼ塩のみでお味を調えました^ ^放し飼いたまごの出汁巻も塩だけ!茶碗蒸しも塩とほんの少々の醤油のみで️ 味噌汁の味噌をとくのもためらわれた!!笑出汁ってこんなに深くて旨みが溢れるものだったんだ️と深く感動。日本人でよかったなぁと^ ^美味しい出汁のとりかただけではなく!養殖の昆布の話や、昆布漁の現在や、うま味調味料のこと、わたしたちの今をとりまく問題点。なとなど。日本のお水には、ほぼミネラルが含まれていないこと。それは海藻を毎日とることで、補えること。それが日本の伝統食であること️ わたしが日々お伝えしていることをおっしゃってくださいました^ ^ほんまに、この素晴らしい日本の伝統食をお伝えすることが、わたしたちの使命だなーと2人でセミナー終わったあとも盛り上がりました^ ^またぜひ第二弾をお願いしたいですねー^ ^
目がまん丸になるくらい美味しいお出汁のとり方と、昆布への熱い想いを、土居昆布の土居社長に来ていただいて語ってもらいました️ 本物の、昆布の旨みにみんな大感動しかも一晩お水に漬けるだけ!! んもほんまに美味しくて、わたし料理するときに、ほぼ塩のみでお味を調えました^ ^放し飼いたまごの出汁巻も塩だけ!茶碗蒸しも塩とほんの少々の醤油のみで️ 味噌汁の味噌をとくのもためらわれた!!笑出汁ってこんなに深くて旨みが溢れるものだったんだ️と深く感動。日本人でよかったなぁと^ ^美味しい出汁のとりかただけではなく!養殖の昆布の話や、昆布漁の現在や、うま味調味料のこと、わたしたちの今をとりまく問題点。なとなど。日本のお水には、ほぼミネラルが含まれていないこと。それは海藻を毎日とることで、補えること。それが日本の伝統食であること️ わたしが日々お伝えしていることをおっしゃってくださいました^ ^ほんまに、この素晴らしい日本の伝統食をお伝えすることが、わたしたちの使命だなーと2人でセミナー終わったあとも盛り上がりました^ ^またぜひ第二弾をお願いしたいですねー^ ^

2017年11月19日(日) 33 ビュー

すぐ痛みが止まる!火傷の手当て法️ 昨日なんと!!よもぎ蒸し

すぐ痛みが止まる!火傷の手当て法️ 昨日なんと!!よもぎ蒸しのお鍋を触ってしまって、ゆびが、ジューって音をたてて焼けちゃいました。。。あまりの痛さに悲鳴!!ゆびが焼けて凹んでるし。。。 でもわたしには強い味方!!胡麻油と、もぐさがついてるの️ さっと冷やして、胡麻油をしっかり塗りこんで、もぐさでテープで止める。これだけ!!最初はジンジンして疼くけど、30分くらいで落ち着いてくる。ここまでの火傷だと2、3日はズキズキするけど、ほら!!この通り^ ^翌日には痛みもなく水膨れにもなってない。赤みもない。魔法みたいにきくんですよ。よもぎの力ってほんまに凄い!! よもぎプレミアム飲みながら、よもぎ蒸しして、火傷の指にもよもぎ!よもぎづくしで助かってます️ プラーナマルシェで、もくざは324円で販売してます。切り傷や、虫刺され、火傷やアトピーの皮膚荒れにもオススメ️ お家に常備しておいてくださいね^ ^
すぐ痛みが止まる!火傷の手当て法️ 昨日なんと!!よもぎ蒸しのお鍋を触ってしまって、ゆびが、ジューって音をたてて焼けちゃいました。。。あまりの痛さに悲鳴!!ゆびが焼けて凹んでるし。。。 でもわたしには強い味方!!胡麻油と、もぐさがついてるの️ さっと冷やして、胡麻油をしっかり塗りこんで、もぐさでテープで止める。これだけ!!最初はジンジンして疼くけど、30分くらいで落ち着いてくる。ここまでの火傷だと2、3日はズキズキするけど、ほら!!この通り^ ^翌日には痛みもなく水膨れにもなってない。赤みもない。魔法みたいにきくんですよ。よもぎの力ってほんまに凄い!! よもぎプレミアム飲みながら、よもぎ蒸しして、火傷の指にもよもぎ!よもぎづくしで助かってます️ プラーナマルシェで、もくざは324円で販売してます。切り傷や、虫刺され、火傷やアトピーの皮膚荒れにもオススメ️ お家に常備しておいてくださいね^ ^

2017年11月18日(土) 26 ビュー

うちのニャンコ姉妹️わたしの猫耳も買えばよかったー笑

うちのニャンコ姉妹️わたしの猫耳も買えばよかったー笑
うちのニャンコ姉妹️わたしの猫耳も買えばよかったー笑

2017年11月18日(土) 31 ビュー

世界一の昆布屋さん!土居昆布の土居くんの、昆布に対するあつ〜

世界一の昆布屋さん!土居昆布の土居くんの、昆布に対するあつ〜い想いを聴けて、その世界一美味しい昆布出汁で作ったお料理をいただける贅沢なセミナー開催日が迫ってきました。LINE@登録者だけにクローズで募集かけましたら1日で満席になりました幻のセミナー!しかし!1席キャンセルが出ました️ 早い者勝ちですー^ ^ご連絡くださいませ。0665365433まで️ 今日はその打ち合わせに、土居くんのお宅で打ち合わせ^ ^びっくりするくらい美味しい出汁に感動!!沢山入れても嫌なぬめりや臭みが全くない。甘くてかおりが良くてびっくり。にぼしを使ったお出汁もごくごく飲んじゃったー笑くらいおいしい️ このおいしい出汁のとりかたを伝授してくれます^ ^わたくしは打ち合わせに手土産として自然栽培米の発酵玄米で作った巻き寿司️ マミ先生自家製の鳥ハム!切り干し大根と高野豆腐の煮物️ セロリとお野菜のお漬物土居くんは、めーっちゃ美味しいダールを作ってくれて美味しかった️ご馳走さまです。美味しい出汁のとりかたを伝授してもらったので当日は・炊きたての玄米・根菜のお味噌汁・放し飼い卵の出汁巻・放し飼い卵の茶碗蒸しの葛あんかけ・自然栽培の赤目里芋の煮物・ぬか漬け・三年番茶をお出しします️ 11月20日の14時から17じまでお待ちしております^ ^
世界一の昆布屋さん!土居昆布の土居くんの、昆布に対するあつ〜い想いを聴けて、その世界一美味しい昆布出汁で作ったお料理をいただける贅沢なセミナー開催日が迫ってきました。LINE@登録者だけにクローズで募集かけましたら1日で満席になりました幻のセミナー!しかし!1席キャンセルが出ました️ 早い者勝ちですー^ ^ご連絡くださいませ。0665365433まで️ 今日はその打ち合わせに、土居くんのお宅で打ち合わせ^ ^びっくりするくらい美味しい出汁に感動!!沢山入れても嫌なぬめりや臭みが全くない。甘くてかおりが良くてびっくり。にぼしを使ったお出汁もごくごく飲んじゃったー笑くらいおいしい️ このおいしい出汁のとりかたを伝授してくれます^ ^わたくしは打ち合わせに手土産として自然栽培米の発酵玄米で作った巻き寿司️ マミ先生自家製の鳥ハム!切り干し大根と高野豆腐の煮物️ セロリとお野菜のお漬物土居くんは、めーっちゃ美味しいダールを作ってくれて美味しかった️ご馳走さまです。美味しい出汁のとりかたを伝授してもらったので当日は・炊きたての玄米・根菜のお味噌汁・放し飼い卵の出汁巻・放し飼い卵の茶碗蒸しの葛あんかけ・自然栽培の赤目里芋の煮物・ぬか漬け・三年番茶をお出しします️ 11月20日の14時から17じまでお待ちしております^ ^

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