自家製「糀スープ」美肌&ダイエット♪スープクレンズレッスン

開催日 11月29日(木)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講  師 池田あゆみ(PRANA代表)
受講料 ¥6200
内 容

自宅で簡単に!おいしくてヘルシーな糀スープを作りましょう!
日本独特の有用菌である「糀」この糀が生み出す酵素が身体の代謝を促すのです。その結果、腸内環境がよくなり、肌への影響により美白、保湿効果があがり、疲労回復物質もたくさん含んでいるため、とっても元気になります。
そして糀に含まれるアミノ酸の一種GABAはストレスを受けた神経を静め、そのダメージを軽減する働きが期待できると言われています。その「糀」を発酵させスープとしてファスティングしたり、料理に役立たせるコツをお伝えします!

献 立 ・糀スープの作り方、飲み方
・生湯葉と野菜の糀スープ
・アボガドとトマトの糀スープ
・ココナッツミルクと野菜のカレー糀スープ
・豆乳と野菜の糀スープ
・糀スープで白玉ぜんざい
・発酵玄米鉄火味噌のおにぎり(試食)
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