2019年08月04日(日) 75 ビュー

おはようございます️ すごい猛暑で、熱中症や目眩、疲れなどで

おはようございます️ すごい猛暑で、熱中症や目眩、疲れなどでてらっしゃる方も多いとか!血液がドロドロで腸が汚れてる人程、熱中症になりやすいんですよーそして自律神経が乱れていて汗がかけない人も!体を老化、ドロドロ血液にしてしまう動物性食品や、甘い食べ物、飲み物を体調が悪い方は控えましょう!今は、この暑さから身を守ってくれる夏野菜がたっぷり育っています️・トマト・枝豆・なすび・スイカ・きゅうり・ピーマン・コーンなどなど。体の中から冷やしてくれて、血液と腸を綺麗にしてくれますこんな暑い時期は、あまり煮込まず、生やさっと炒める、さっと煮る、さっと蒸すなど、あまり時間をかけない料理がオススメ️ わたしがオススメする心と体を元気にする発酵ガスパチョ作ってみてください^_^・炊いた玄米 30g・完熟トマト 大1個・玉ねぎ 小半分 (弟が育てた自然栽培の玉ねぎがオススメ^_^)・セロリ 5㎝・人参 1/5本・きゅうり 1/3本・にんにく 少し・オリーブオイル 大さじ1〜・塩麹 大さじ3・自然海塩 適量適当な大きさに切って、冷蔵庫で一晩発酵させミキサーにかけて飲む️ 美味しい上に簡単!そしてとーっても元気に綺麗になりますやってみてください^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます️ すごい猛暑で、熱中症や目眩、疲れなどでてらっしゃる方も多いとか!血液がドロドロで腸が汚れてる人程、熱中症になりやすいんですよーそして自律神経が乱れていて汗がかけない人も!体を老化、ドロドロ血液にしてしまう動物性食品や、甘い食べ物、飲み物を体調が悪い方は控えましょう!今は、この暑さから身を守ってくれる夏野菜がたっぷり育っています️・トマト・枝豆・なすび・スイカ・きゅうり・ピーマン・コーンなどなど。体の中から冷やしてくれて、血液と腸を綺麗にしてくれますこんな暑い時期は、あまり煮込まず、生やさっと炒める、さっと煮る、さっと蒸すなど、あまり時間をかけない料理がオススメ️ わたしがオススメする心と体を元気にする発酵ガスパチョ作ってみてください^_^・炊いた玄米  30g・完熟トマト  大1個・玉ねぎ  小半分 (弟が育てた自然栽培の玉ねぎがオススメ^_^)・セロリ  5㎝・人参  1/5本・きゅうり  1/3本・にんにく  少し・オリーブオイル  大さじ1〜・塩麹  大さじ3・自然海塩  適量適当な大きさに切って、冷蔵庫で一晩発酵させミキサーにかけて飲む️ 美味しい上に簡単!そしてとーっても元気に綺麗になりますやってみてください^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

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