2020年02月12日(水) 15 ビュー

おはようございます韓国最終日!ホテルにてコールドプレスジュー

おはようございます韓国最終日!ホテルにてコールドプレスジュースにブラウンライスフレークをソイミルクでチコリとアスパラガスのサラダビーツの温サラダが美味しいなんでこんなに野菜や穀類は美味しいんですかね️ 先日テニスの試合をたまたまテレビで観てジョコビッチの精神力と体力、頭脳に感動しましたが彼はヴィーガンで、かつグルテンフリーな食事してるんですよね。強靭な肉体と精神力は、穀類や野菜、海藻から作られるんだなぁと又々実感。http://vegenews.com/djokovic-2020-australian-open/犬歯の本数腸内の悪玉菌の割合からみたら多分1割くらいの動物性タンパク質を食べるくらいがちょうどいいのかなーと思ってます️ わたしはだいたい全体の6%程、動物性タンパク質をいただいてます^_^わたしのタンパク源は・玄米・味噌汁・海苔・豆腐わたしのカルシウム源・ごま塩・海藻・切り干し大根・干し椎茸・昆布です️ わたくし筋肉量も骨密度もかなり高めです🤗肉、魚、卵、乳製品からしか、タンパク質やカルシウムをとれないというのはまやかしですよー笑さて!!元気に大阪へ向かいまーす^_^

おはようございます韓国最終日!ホテルにてコールドプレスジュースにブラウンライスフレークをソイミルクでチコリとアスパラガスのサラダビーツの温サラダが美味しいなんでこんなに野菜や穀類は美味しいんですかね️ 先日テニスの試合をたまたまテレビで観てジョコビッチの精神力と体力、頭脳に感動しましたが彼はヴィーガンで、かつグルテンフリーな食事してるんですよね。強靭な肉体と精神力は、穀類や野菜、海藻から作られるんだなぁと又々実感。http://vegenews.com/djokovic-2020-australian-open/犬歯の本数腸内の悪玉菌の割合からみたら多分1割くらいの動物性タンパク質を食べるくらいがちょうどいいのかなーと思ってます️ わたしはだいたい全体の6%程、動物性タンパク質をいただいてます^_^わたしのタンパク源は・玄米・味噌汁・海苔・豆腐わたしのカルシウム源・ごま塩・海藻・切り干し大根・干し椎茸・昆布です️ わたくし筋肉量も骨密度もかなり高めです🤗肉、魚、卵、乳製品からしか、タンパク質やカルシウムをとれないというのはまやかしですよー笑さて!!元気に大阪へ向かいまーす^_^

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