2020年04月12日(日) 257 ビュー

わたしのジムの先生が、YouTubeにお家で簡単にできるトレ

わたしのジムの先生が、YouTubeにお家で簡単にできるトレーニングあげてくれました?先生、男前だしー声も素敵なので、それも楽しんでもらえるのでは?笑ありがたーい️ 皆さんもぜひご一緒にーー❣️ 毎日10分~20分くらいは身体に目を向けて、ストレスを溜めないよう体調に気を付けてお過ごしくださいね 【家トレ】自宅でできる10分トレーニング(下半身編)https://youtu.be/Bovil5ew3h4 【家トレ】自宅でできる10分トレーニング(上半身編)https://youtu.be/vNGT8KRV87oストレッチ20種!https://youtu.be/WYsI4JPiWSw

わたしのジムの先生が、YouTubeにお家で簡単にできるトレーニングあげてくれました?先生、男前だしー声も素敵なので、それも楽しんでもらえるのでは?笑ありがたーい️ 皆さんもぜひご一緒にーー❣️ 毎日10分~20分くらいは身体に目を向けて、ストレスを溜めないよう体調に気を付けてお過ごしくださいね 【家トレ】自宅でできる10分トレーニング(下半身編)https://youtu.be/Bovil5ew3h4 【家トレ】自宅でできる10分トレーニング(上半身編)https://youtu.be/vNGT8KRV87oストレッチ20種!https://youtu.be/WYsI4JPiWSw

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