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2018年07月04日(水) 68 ビュー

おはようございます^_^よく聞かれるのでわたしが健康を保つた

おはようございます^_^よく聞かれるのでわたしが健康を保つために心がけてる事を送りますね️ ・朝ごはんは食べたい時だけ・1日の半分以上の時間は空腹を保つ・19時にまでに食べ終わる・伝統的製法で作られたものを使用する・日本の発酵食品と海藻を食べる・玄米を主食にする・浅煎り玄米スープを飲む・小豆昆布を週に2回ほど食べる・スピルリナを毎日6粒飲む・毎日1時間の散歩・岩盤ヨガに週に2回・お風呂は生薬やキパワーバスソルトなど入れた半身浴・よもぎ蒸しは週に2回・バイオレゾナンス週に2回・生姜の足湯はほほ毎日・びわ温灸を月に一回受ける・インディバ月に2回これで毎日休みもなく朝から夜中まで走り回れてます^_^参考になるところがあれば️ さて!暑い季節にはカレーや豆乳ヨーグルトおいしいですよね^_^そんな美味しいレッスンの詳細はこちら!https://cafeprana.com/2018/07/post-5022/昨日のハリオのガラス容器は完売したので追加しました^_^白が7箱ほどあります。今日も楽しい一日をお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます^_^よく聞かれるのでわたしが健康を保つために心がけてる事を送りますね️ ・朝ごはんは食べたい時だけ・1日の半分以上の時間は空腹を保つ・19時にまでに食べ終わる・伝統的製法で作られたものを使用する・日本の発酵食品と海藻を食べる・玄米を主食にする・浅煎り玄米スープを飲む・小豆昆布を週に2回ほど食べる・スピルリナを毎日6粒飲む・毎日1時間の散歩・岩盤ヨガに週に2回・お風呂は生薬やキパワーバスソルトなど入れた半身浴・よもぎ蒸しは週に2回・バイオレゾナンス週に2回・生姜の足湯はほほ毎日・びわ温灸を月に一回受ける・インディバ月に2回これで毎日休みもなく朝から夜中まで走り回れてます^_^参考になるところがあれば️ さて!暑い季節にはカレーや豆乳ヨーグルトおいしいですよね^_^そんな美味しいレッスンの詳細はこちら!https://cafeprana.com/2018/07/post-5022/昨日のハリオのガラス容器は完売したので追加しました^_^白が7箱ほどあります。今日も楽しい一日をお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年07月03日(火) 64 ビュー

こんにちは^_^バイオレゾナンス、よもぎ蒸し&生姜の足湯のご

こんにちは^_^バイオレゾナンス、よもぎ蒸し&生姜の足湯のご予約状況はこんな感じです。シールの貼ってない所は予約可能な時間ですのでご予約お待ちしてます️ 今季最後の完全農薬不使用のレモンが本日夕方到着しました!明日からお渡しできます。あと10キロほどありますので7月15日までにお受け取り可能な方は予約してくださいね^_^フランスのアルク社のガラス容器の到着が少し遅れています。すみません!!到着したらまたおしらせしますね^_^今日はハリオのとーってもかわいいガラス容器のSALEのお知らせごま塩やドレッシングを入れておくのに、においもつかないし安全安心!!結構かっちりと蓋もしまります。1個540円ですが10%OFFの486円です^_^4個セットで購入されたら20%OFFで1728円です。赤は単品で1個白は36個ありますー️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

こんにちは^_^バイオレゾナンス、よもぎ蒸し&生姜の足湯のご予約状況はこんな感じです。シールの貼ってない所は予約可能な時間ですのでご予約お待ちしてます️ 今季最後の完全農薬不使用のレモンが本日夕方到着しました!明日からお渡しできます。あと10キロほどありますので7月15日までにお受け取り可能な方は予約してくださいね^_^フランスのアルク社のガラス容器の到着が少し遅れています。すみません!!到着したらまたおしらせしますね^_^今日はハリオのとーってもかわいいガラス容器のSALEのお知らせごま塩やドレッシングを入れておくのに、においもつかないし安全安心!!結構かっちりと蓋もしまります。1個540円ですが10%OFFの486円です^_^4個セットで購入されたら20%OFFで1728円です。赤は単品で1個白は36個ありますー️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年07月03日(火) 79 ビュー

唐津校でも開催しますねー️ 大人気の名刀味噌さんのひしお麹を

唐津校でも開催しますねー️ 大人気の名刀味噌さんのひしお麹を使ったひしお麹レッスンー!腸内細菌を活性化させる古代調味料!ひしお麹️お腹の中から綺麗になっちいましょう。美味しくて体によいなんて最高ですよねぜひご参加くださいませ! ひしお麹お持ち帰り&アレンジレッスンは ・8月16日(木)10時〜12時参加費 7000円 (700gのひしお麹お持ち帰り付) ・自分のひしお麹を仕込む・塩を使った塩をひしお麹の作り方・醤油を使ったひしお麹の作り方・炊いた玄米と山芋の納豆でひしお麹丼・シンプル!ポテトコロッケ 大根おろしとひしお麹ソースで・色々野菜のひしお麹一夜漬け・彩り️冷奴 ひしお麹ソースがけ・ソイミートの唐揚げ!ひしお麹和え日時に都合のつく方はぜひご参加くださいませ^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

唐津校でも開催しますねー️ 大人気の名刀味噌さんのひしお麹を使ったひしお麹レッスンー!腸内細菌を活性化させる古代調味料!ひしお麹️お腹の中から綺麗になっちいましょう。美味しくて体によいなんて最高ですよねぜひご参加くださいませ! ひしお麹お持ち帰り&アレンジレッスンは ・8月16日(木)10時〜12時参加費  7000円 (700gのひしお麹お持ち帰り付) ・自分のひしお麹を仕込む・塩を使った塩をひしお麹の作り方・醤油を使ったひしお麹の作り方・炊いた玄米と山芋の納豆でひしお麹丼・シンプル!ポテトコロッケ 大根おろしとひしお麹ソースで・色々野菜のひしお麹一夜漬け・彩り️冷奴 ひしお麹ソースがけ・ソイミートの唐揚げ!ひしお麹和え日時に都合のつく方はぜひご参加くださいませ^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年07月02日(月) 98 ビュー

こんばんは^_^8月のバイオレゾナンスとよもぎ蒸しの日程が決

こんばんは^_^8月のバイオレゾナンスとよもぎ蒸しの日程が決まりました^_^先月バイオレゾナンス体験された方から膝が痛くて病院に行こうと思ってたのに痛みが止まってびっくり!施術中は気持ちいいだけで寝てただけなのに翌朝お肌の色がピンク色、そしてツルツルになって驚いた。終わった後から手足がポカポカしてきた。肩こりがとても楽になった。気持ちがあかるくなった!わんこの下痢が止まった^_^などなど嬉しい報告を受けています。ベッドに1時間寝てるだけ️心身の不調は体の滞りが原因!!その滞りを波動共鳴で流していきます^_^バイオレゾナンストリートメントは体験価格になっています。この機会にぜひよもぎ蒸しは言わずもがな^_^プラーナは黄土よもぎ蒸しなので、デトックス効果がすごい!しかも生姜の足湯をしながらのよもぎ蒸しなので、特に子宮、卵巣等の弱い方にはおススメ! 8月3日(金)14時〜17時8月11日(土)新月 10時〜19時8月26日(日)満月 10時〜19時8月28日(火)14時〜17時もし3人で同時によもぎ蒸し2人、バイオレゾナンス1名で予約いただけたらご希望の日程と時間をお取りすることもできますのでご相談ください^_^ ・バイオレゾナンストリートメント 1時間3500円(体験価格)500ccのペットボトルの水とリラックスできる素材の服をお持ちください。 ・黄土よもぎ蒸しと生姜の足湯 1時間 3500円 タオル1枚お持ちください。※両方受けられる方は500円引きご予約お待ちしております^_^生徒さんじゃなくても受けられますよ️わんこ、にゃんこさんも受けられます。場所はプラーナのお向かいの自宅マンションですのでプラーナに来ていただいたらいいですよーお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

こんばんは^_^8月のバイオレゾナンスとよもぎ蒸しの日程が決まりました^_^先月バイオレゾナンス体験された方から膝が痛くて病院に行こうと思ってたのに痛みが止まってびっくり!施術中は気持ちいいだけで寝てただけなのに翌朝お肌の色がピンク色、そしてツルツルになって驚いた。終わった後から手足がポカポカしてきた。肩こりがとても楽になった。気持ちがあかるくなった!わんこの下痢が止まった^_^などなど嬉しい報告を受けています。ベッドに1時間寝てるだけ️心身の不調は体の滞りが原因!!その滞りを波動共鳴で流していきます^_^バイオレゾナンストリートメントは体験価格になっています。この機会にぜひよもぎ蒸しは言わずもがな^_^プラーナは黄土よもぎ蒸しなので、デトックス効果がすごい!しかも生姜の足湯をしながらのよもぎ蒸しなので、特に子宮、卵巣等の弱い方にはおススメ! 8月3日(金)14時〜17時8月11日(土)新月  10時〜19時8月26日(日)満月  10時〜19時8月28日(火)14時〜17時もし3人で同時によもぎ蒸し2人、バイオレゾナンス1名で予約いただけたらご希望の日程と時間をお取りすることもできますのでご相談ください^_^ ・バイオレゾナンストリートメント  1時間3500円(体験価格)500ccのペットボトルの水とリラックスできる素材の服をお持ちください。 ・黄土よもぎ蒸しと生姜の足湯 1時間  3500円 タオル1枚お持ちください。※両方受けられる方は500円引きご予約お待ちしております^_^生徒さんじゃなくても受けられますよ️わんこ、にゃんこさんも受けられます。場所はプラーナのお向かいの自宅マンションですのでプラーナに来ていただいたらいいですよーお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年07月02日(月) 75 ビュー

まめちゃんとそらちゃんの親子喧嘩ー笑

まめちゃんとそらちゃんの親子喧嘩ー笑

まめちゃんとそらちゃんの親子喧嘩ー笑

2018年07月01日(日) 84 ビュー

売り切れ商品の再入荷のお知らせです先日すぐ完売してしまったオ

売り切れ商品の再入荷のお知らせです先日すぐ完売してしまったオリーブのとーっても使いやすい木べら 1080円 足湯バケツと生姜パウダー(足湯20回分)のセット・白 4個・ピンク 1個・黄緑 3個 とっても使いやすい日本製のステンレスのすくい網!ステンレスの12㎝ 。 1080円 プラーナで大活躍しているステンレスのフライ返し!ツヴィリングのハンバーグターナー 1715円が再入荷です️ 酵素ジュースも仕上がって来ました!どれも完全無農薬のレモンや梅、びわを使用しています^_^500ccで1800円です ・レモン 4本・梅 3本・びわ キウイ りんごMIX 2本受け取りは7月15日までにお願いしますねー^_^唐津の生徒さんは持ち帰りますのでお知らせくださいませ️

売り切れ商品の再入荷のお知らせです先日すぐ完売してしまったオリーブのとーっても使いやすい木べら  1080円 足湯バケツと生姜パウダー(足湯20回分)のセット・白  4個・ピンク  1個・黄緑  3個 とっても使いやすい日本製のステンレスのすくい網!ステンレスの12㎝ 。  1080円 プラーナで大活躍しているステンレスのフライ返し!ツヴィリングのハンバーグターナー  1715円が再入荷です️ 酵素ジュースも仕上がって来ました!どれも完全無農薬のレモンや梅、びわを使用しています^_^500ccで1800円です ・レモン  4本・梅  3本・びわ キウイ りんごMIX  2本受け取りは7月15日までにお願いしますねー^_^唐津の生徒さんは持ち帰りますのでお知らせくださいませ️

2018年07月01日(日) 97 ビュー

昨日の中級スタンダードコースでのヴィーガンピビンバー️ 自家

昨日の中級スタンダードコースでのヴィーガンピビンバー️ 自家製のコチュジャンでまぜまぜー^_^甘辛くて美味ー美味しくつくっていただきました️

昨日の中級スタンダードコースでのヴィーガンピビンバー️ 自家製のコチュジャンでまぜまぜー^_^甘辛くて美味ー美味しくつくっていただきました️

2018年07月01日(日) 89 ビュー

おはようございます^_^汗が流れてスッキリする気持ちいい季節

おはようございます^_^汗が流れてスッキリする気持ちいい季節になりましたねー️ 最近生徒さんたちから自身が育てられた夏野菜を頂きます!何を頂くより嬉しい!そこできゅうりの簡単すぎる!美味しいお漬物を昨晩つけましたー^_^まず漬物容器に切り干し大根 10gきゅうり 180g(2本分)干しエビ 10gごま油 10gひしお麹 40〜60gという順番で重ねて重石をする^_^ひしお麹がなかったら醤油麹、又はお醤油で!漬物容器が無ければビニールでも^_^一晩冷蔵庫で漬けると翌日からとってもおいしい!発酵お漬物に。きゅうりの水分で切り干し大根と干しエビが戻って旨味がでるんですー!お試しアレ️ 美味しくってエネルギッシュな、ひしお麹レッスンは 生のひしお麹お持ち帰り&アレンジレッスンは ・7月9日(月)14時〜16時 ・7月19日(木)10時〜12時参加費 7000円 700gの生のひしお麹お持ち帰り付 ・自分のひしお麹を仕込む・炊いた玄米と山芋の納豆でひしお麹丼・シンプル!ポテトコロッケ 大根おろしとひしお麹ソースで・色々野菜のひしお麹一夜漬け・彩り️冷奴 ひしお麹ソースがけ・ソイミートの唐揚げ!ひしお麹和え日時に都合のつく方はぜひご参加くださいませ^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます^_^汗が流れてスッキリする気持ちいい季節になりましたねー️ 最近生徒さんたちから自身が育てられた夏野菜を頂きます!何を頂くより嬉しい!そこできゅうりの簡単すぎる!美味しいお漬物を昨晩つけましたー^_^まず漬物容器に切り干し大根  10gきゅうり  180g(2本分)干しエビ  10gごま油  10gひしお麹  40〜60gという順番で重ねて重石をする^_^ひしお麹がなかったら醤油麹、又はお醤油で!漬物容器が無ければビニールでも^_^一晩冷蔵庫で漬けると翌日からとってもおいしい!発酵お漬物に。きゅうりの水分で切り干し大根と干しエビが戻って旨味がでるんですー!お試しアレ️ 美味しくってエネルギッシュな、ひしお麹レッスンは 生のひしお麹お持ち帰り&アレンジレッスンは ・7月9日(月)14時〜16時 ・7月19日(木)10時〜12時参加費  7000円  700gの生のひしお麹お持ち帰り付 ・自分のひしお麹を仕込む・炊いた玄米と山芋の納豆でひしお麹丼・シンプル!ポテトコロッケ 大根おろしとひしお麹ソースで・色々野菜のひしお麹一夜漬け・彩り️冷奴 ひしお麹ソースがけ・ソイミートの唐揚げ!ひしお麹和え日時に都合のつく方はぜひご参加くださいませ^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年07月01日(日) 88 ビュー

今日のハワイアンレッスンー️できるだけ忠実にハワイでの食事を

今日のハワイアンレッスンー️できるだけ忠実にハワイでの食事をヘルシーに再現してみましたー^_^明日は今年最後の梅仕事レッスンですー️今月唐津も含めると7回開催しましたー^_^明日は1名の空きがあります^_^14時から17じまで️ 大切な梅干しの本当の作り方、そして色んな梅仕事をお伝えしますよー^_^おまちしてまーすお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

今日のハワイアンレッスンー️できるだけ忠実にハワイでの食事をヘルシーに再現してみましたー^_^明日は今年最後の梅仕事レッスンですー️今月唐津も含めると7回開催しましたー^_^明日は1名の空きがあります^_^14時から17じまで️ 大切な梅干しの本当の作り方、そして色んな梅仕事をお伝えしますよー^_^おまちしてまーすお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年06月30日(土) 95 ビュー

おはようございます^_^洗濯日和ー昨日は朝から昼から夜からと

おはようございます^_^洗濯日和ー昨日は朝から昼から夜からと3レッスンで大忙しー!昔よりうーーんっと体力ついて、だんだん身体が若返っていくのがすごく楽しい️マクロビオティックに感謝です^_^さて明日は最後の梅仕事レッスン!2名ほど空きがありますよー。今年最後の受講チャンスです。お申し込みお待ちしてます。大高酵素さんが昨日からキャンペーンされていて、大高酵素を購入されたお客様へ・酵素のど飴 又は 酵素のど飴 塩味・酵素の入った無添加の香り良いシャンプーのサンプル2セットつけてくださるそうです️ 1.2ℓで7128円今回は大高酵素さんの酵素ドリンクを使ったファスティングの方法もおつけしておきますのでご予約お待ちしてます^_^7月14日までにお受け取り又は発送でお願いします。唐津の生徒さんは来月持ち帰りますのでご連絡くださいねお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます^_^洗濯日和ー昨日は朝から昼から夜からと3レッスンで大忙しー!昔よりうーーんっと体力ついて、だんだん身体が若返っていくのがすごく楽しい️マクロビオティックに感謝です^_^さて明日は最後の梅仕事レッスン!2名ほど空きがありますよー。今年最後の受講チャンスです。お申し込みお待ちしてます。大高酵素さんが昨日からキャンペーンされていて、大高酵素を購入されたお客様へ・酵素のど飴  又は  酵素のど飴 塩味・酵素の入った無添加の香り良いシャンプーのサンプル2セットつけてくださるそうです️ 1.2ℓで7128円今回は大高酵素さんの酵素ドリンクを使ったファスティングの方法もおつけしておきますのでご予約お待ちしてます^_^7月14日までにお受け取り又は発送でお願いします。唐津の生徒さんは来月持ち帰りますのでご連絡くださいねお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで


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〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
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