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2018年10月31日(水) 87 ビュー

今月からスタートした、プラーナのマクロビオティックベーシック

今月からスタートした、プラーナのマクロビオティックベーシック(初級)コース️ 通われる皆さまの心と体の健康をお約束しますスタートは玄米の炊き比べ!同じ玄米を浸水したり浸水しなかったりして、5種類の鍋や炊飯器で炊き比べると、こーんなに風味、香り、味が違うことなみんな驚かれます^_^自分に合った玄米の炊き方でないと、逆に体を壊してしまいます️ 自分にあった炊き方、お鍋を見つけていってもらいますよ^_^プラーナの情報はこちらから!LINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

今月からスタートした、プラーナのマクロビオティックベーシック(初級)コース️ 通われる皆さまの心と体の健康をお約束しますスタートは玄米の炊き比べ!同じ玄米を浸水したり浸水しなかったりして、5種類の鍋や炊飯器で炊き比べると、こーんなに風味、香り、味が違うことなみんな驚かれます^_^自分に合った玄米の炊き方でないと、逆に体を壊してしまいます️ 自分にあった炊き方、お鍋を見つけていってもらいますよ^_^プラーナの情報はこちらから!LINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年10月31日(水) 81 ビュー

おはようございます^_^1998年に見つかったムメフラール️

おはようございます^_^1998年に見つかったムメフラール️ 生の梅干しにはない成分で煮ることにより生まれる成分で、これを飲むと血流が劇的に改善梅醤番茶が劇的に効くのはそのためだったんですね^_^昔ながらの手当て法の凄さがやっと最近になって科学の力の証明されてきてるってこと^_^梅エキスも最高なのは体験済み前にゴボウの梅煮のレシピを送りましたが、最高の組み合わせなので、ぜひ作ってくださいね。そして玄米と梅干しの組み合わせも最強️ まだ胃腸の弱る土用の最中ですので炒り玄米と梅干しのおかゆをぜひ炊いてみてください^_^材料は玄米 1カップ梅干し 2個水 5カップフライパンを強火で熱し、熱くなったら玄米を1/4ずつ入れて強火で少し弾けるまで炒り、鍋に梅干しと水を入れて30分煮て下さい️ お好みで塩を加えて^_^6日まで毎日頂いてみてください!びっくりするような効果が^_^ぜひ報告してくださいねー今日も素敵な一日をお過ごしくださいLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます^_^1998年に見つかったムメフラール️ 生の梅干しにはない成分で煮ることにより生まれる成分で、これを飲むと血流が劇的に改善梅醤番茶が劇的に効くのはそのためだったんですね^_^昔ながらの手当て法の凄さがやっと最近になって科学の力の証明されてきてるってこと^_^梅エキスも最高なのは体験済み前にゴボウの梅煮のレシピを送りましたが、最高の組み合わせなので、ぜひ作ってくださいね。そして玄米と梅干しの組み合わせも最強️ まだ胃腸の弱る土用の最中ですので炒り玄米と梅干しのおかゆをぜひ炊いてみてください^_^材料は玄米  1カップ梅干し  2個水  5カップフライパンを強火で熱し、熱くなったら玄米を1/4ずつ入れて強火で少し弾けるまで炒り、鍋に梅干しと水を入れて30分煮て下さい️ お好みで塩を加えて^_^6日まで毎日頂いてみてください!びっくりするような効果が^_^ぜひ報告してくださいねー今日も素敵な一日をお過ごしくださいLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年10月30日(火) 71 ビュー

本日の発酵食レッスン️発酵!豆乳ベシャメルソースをアレンジレ

本日の発酵食レッスン️発酵!豆乳ベシャメルソースをアレンジレッスンでした^_^おいしく美しく作っていただきました️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

本日の発酵食レッスン️発酵!豆乳ベシャメルソースをアレンジレッスンでした^_^おいしく美しく作っていただきました️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年10月30日(火) 74 ビュー

おはようございます^_^今日は久々にプラーナで使用している安

おはようございます^_^今日は久々にプラーナで使用している安全安心な一口コンロのラジエントヒーター1台のみ販売します️ MFG SRクッキングヒーター FG-300 スーパーラジエント★未使用品★取扱説明書あり!2006年製定価14万4000円を型落ちのため、とーってもリーズナブルな4万円でお譲りしします^_^送料はご負担くださいませ️ 遠赤外線たっぷりで熱伝導100%で美味しいお料理が手早くできます^_^ペースメーカーをつけている人や妊婦さんにも安心して使っていただけます購入希望の方はお知らせくださいませ^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

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2018年10月28日(日) 98 ビュー

牛乳で作るよりヘルシーで美味️アレンジ自在の発酵食レッスン!

牛乳で作るよりヘルシーで美味️アレンジ自在の発酵食レッスン!ヴァーガン対応発酵豆乳ベシャメルソースアレンジレッスン ◎10月30日(火)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容アレンジ自在の「発酵豆乳ベシャメルソース」を作っておくと色んな物が作れるんですよ♪とっても美味しいのに簡単にできて保存も可能!料理の幅がぐんと広がること間違いなしです!献 立・とっても美味しい「発酵豆乳ベシャメルソース」の作り方・基本の塩糀の作り方 ・野菜たっぷり具沢山のグラタン・板麩で作るラザニア・シンプルトマトソースの作り方 ・大根の洋風ステーキ・簡単!ベシャメルソースとお野菜でパリッと春巻き・チアシードプディングぜひご参加くださいませ^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

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2018年10月28日(日) 88 ビュー

おはようございます^_^今日の午後からのレッスンは、大切な家

おはようございます^_^今日の午後からのレッスンは、大切な家族、ワンチャン、ニャンコの手作りごはんです。 10月28日(日)14時〜16時受講料 5000円保冷剤と保冷バッグをお持ちください^ ^大切な家族️わんことにゃんこのご飯を作り始めて25年^ ^大学生の頃から手作りしてきました生徒さんたちから、先生のワンニャンのご飯は何を食べてるんですか?どうやってご飯を作ってるんですか?とたくさん質問いただきます。毎日のことなので続けられるコツや美味しくヘルシーに作るコツをお教えします^ ^全てを手作りにすることは難しくても週末だけ、またはいつものフードにかけるだけ!のデトックス効果抜群のおいしいスープや、リゾットヘルシーなおやつを作りましょう^ ^ ・デトックス効果抜群!ヘルシーな野菜とチキンのスープ ・デイリーご飯に^ ^野菜とチキンのリゾット ・グルテンフリー米粉とチーズの蒸しパン ・栄養満点!デトックス効果抜群のふりかけの作り方ご参加お待ちしております^ ^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます^_^今日の午後からのレッスンは、大切な家族、ワンチャン、ニャンコの手作りごはんです。 10月28日(日)14時〜16時受講料  5000円保冷剤と保冷バッグをお持ちください^ ^大切な家族️わんことにゃんこのご飯を作り始めて25年^ ^大学生の頃から手作りしてきました生徒さんたちから、先生のワンニャンのご飯は何を食べてるんですか?どうやってご飯を作ってるんですか?とたくさん質問いただきます。毎日のことなので続けられるコツや美味しくヘルシーに作るコツをお教えします^ ^全てを手作りにすることは難しくても週末だけ、またはいつものフードにかけるだけ!のデトックス効果抜群のおいしいスープや、リゾットヘルシーなおやつを作りましょう^ ^ ・デトックス効果抜群!ヘルシーな野菜とチキンのスープ ・デイリーご飯に^ ^野菜とチキンのリゾット ・グルテンフリー米粉とチーズの蒸しパン ・栄養満点!デトックス効果抜群のふりかけの作り方ご参加お待ちしております^ ^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年10月27日(土) 99 ビュー

栄養価も旨味もアップする️干し野菜レッスン開催のお知らせ^_

栄養価も旨味もアップする️干し野菜レッスン開催のお知らせ^_^ 11月14日(火)10〜13時講師 池田あゆみ受講料 6200円 ・おいしい干し野菜の干し方、作り方・塩麹、醤油麹、塩酒粕の作り方・甘くておいしい干し野菜のお漬物・干し野菜ときのこの塩酒粕カレー・止まらないおいしさ!干し人参のナムル・干し野菜たっぷりのほっこりスープ・干しかぼちゃのソテー 醤油麹にんにくソース・干し野菜入りの炊き込みご飯 醤油麹の柚子胡椒風味これからの季節は干し野菜が美味しくできるんです️お家で干すだけでおいしさも旨味もアップして手軽に作れます^_^え?こんなにおいしいの?と驚きのおいしさ!発酵調味料の作り方もお教えしますよー^_^ぜひご参加くださいませお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

栄養価も旨味もアップする️干し野菜レッスン開催のお知らせ^_^ 11月14日(火)10〜13時講師  池田あゆみ受講料  6200円 ・おいしい干し野菜の干し方、作り方・塩麹、醤油麹、塩酒粕の作り方・甘くておいしい干し野菜のお漬物・干し野菜ときのこの塩酒粕カレー・止まらないおいしさ!干し人参のナムル・干し野菜たっぷりのほっこりスープ・干しかぼちゃのソテー  醤油麹にんにくソース・干し野菜入りの炊き込みご飯  醤油麹の柚子胡椒風味これからの季節は干し野菜が美味しくできるんです️お家で干すだけでおいしさも旨味もアップして手軽に作れます^_^え?こんなにおいしいの?と驚きのおいしさ!発酵調味料の作り方もお教えしますよー^_^ぜひご参加くださいませお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年10月26日(金) 86 ビュー

大好きな十割蕎麦の香寿庵さんにて️ 新蕎麦うつからおいでーと

大好きな十割蕎麦の香寿庵さんにて️ 新蕎麦うつからおいでーとオーナーからのライン^_^忙しいのにきちゃいましたー!新蕎麦を獺祭とだしをつけていただくスタイルとわさび塩をかけて水でしゃぶしゃぶして頂く水蕎麦で、すごく美味おでんは、大人のおでんでさえずりやころも煮込んで美味。新米のおにぎりに、こだわりの粕汁、最後は牡蠣の土手煮️ 今日は蕎麦だけにするー!!と決心して行ったのにーーー苦笑美味しすぎて悶絶ですー^_^

大好きな十割蕎麦の香寿庵さんにて️ 新蕎麦うつからおいでーとオーナーからのライン^_^忙しいのにきちゃいましたー!新蕎麦を獺祭とだしをつけていただくスタイルとわさび塩をかけて水でしゃぶしゃぶして頂く水蕎麦で、すごく美味おでんは、大人のおでんでさえずりやころも煮込んで美味。新米のおにぎりに、こだわりの粕汁、最後は牡蠣の土手煮️ 今日は蕎麦だけにするー!!と決心して行ったのにーーー苦笑美味しすぎて悶絶ですー^_^

2018年10月26日(金) 113 ビュー

こんにちは^_^先日完売したエプロン届きましたよ️受け取りに

こんにちは^_^先日完売したエプロン届きましたよ️受け取りに来てください!そして今日はとーってもオシャレな国産のシルクのレッグウォーマーと靴下が入荷しましたミニスカートにブーツと合わせてもすごくかわいいですし、見えてもオシャレです。そして何よりすごく温かくてカイロはってるみたいです^_^ 二重️ロングレッグウォーマー (チャコールグレー) 3足 1944円 二重️ロングレッグウォーマー (深いグレー) 3足 1944円肌に触れる内側は平織のシルク、外側はリブ編みで足首から膝までぐーんと伸びるレッグウォーマー外側と内側の生地の間に空気を含む2重編み構造のため温かく足を包みこみます締め付けがほとんどないので寒い冬から夏の冷房対対策まで、1年中活躍してくれます【素材】外側:アクリル83% ポリエステル8% 毛8% ポリウレタン1% 内側:絹55% レーヨン33% ポリエステル12%【原産国】日本 柔らかくてあったかい️履き心地抜群のシルクソックス1728円 3足足首から上はぐーんと伸びるリブ編みのソックスは締め付けがほとんどなく心地よく足を包み込みますくるぶしから下はシルクパイル空気を含むためとても温か【素材】絹43% 毛25% アクリル19% ポリエステル10% ナイロン2% ポリウレタン1%【原産国】日本 ミニレッグウォーマー1296円 3足素朴な風合いのシルクをつかいざっくりと編んだ、ほどよい厚みの足首ウォーマーちょっとした寒さを感じた時に足首を温める手首ウォーマーとしても使用可能【素材】絹90% ポリエステル6% ナイロン3% ポリウレタン1%【原産国】日本お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

こんにちは^_^先日完売したエプロン届きましたよ️受け取りに来てください!そして今日はとーってもオシャレな国産のシルクのレッグウォーマーと靴下が入荷しましたミニスカートにブーツと合わせてもすごくかわいいですし、見えてもオシャレです。そして何よりすごく温かくてカイロはってるみたいです^_^ 二重️ロングレッグウォーマー (チャコールグレー)  3足  1944円 二重️ロングレッグウォーマー (深いグレー)  3足  1944円肌に触れる内側は平織のシルク、外側はリブ編みで足首から膝までぐーんと伸びるレッグウォーマー外側と内側の生地の間に空気を含む2重編み構造のため温かく足を包みこみます締め付けがほとんどないので寒い冬から夏の冷房対対策まで、1年中活躍してくれます【素材】外側:アクリル83% ポリエステル8% 毛8% ポリウレタン1% 内側:絹55% レーヨン33% ポリエステル12%【原産国】日本 柔らかくてあったかい️履き心地抜群のシルクソックス1728円  3足足首から上はぐーんと伸びるリブ編みのソックスは締め付けがほとんどなく心地よく足を包み込みますくるぶしから下はシルクパイル空気を含むためとても温か【素材】絹43% 毛25% アクリル19% ポリエステル10% ナイロン2% ポリウレタン1%【原産国】日本 ミニレッグウォーマー1296円  3足素朴な風合いのシルクをつかいざっくりと編んだ、ほどよい厚みの足首ウォーマーちょっとした寒さを感じた時に足首を温める手首ウォーマーとしても使用可能【素材】絹90% ポリエステル6% ナイロン3% ポリウレタン1%【原産国】日本お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年10月25日(木) 98 ビュー

こんばんは^_^とっても綺麗な満月ですね小豆かぼちゃとキパワ

こんばんは^_^とっても綺麗な満月ですね小豆かぼちゃとキパワーバスソルトでスッキリしますよね️ さて!本当に遅くなって申し訳ないですが11月のお知らせを今日から配布しております。ホームページアップできましたらまたお知らせします。近々のレッスンは『発酵食!生姜の甘酢漬けアレンジレッスン』11月3日 (土)14〜17 参加費 6200円講師 池田あゆみ体の芯から温まり殺菌効果や血流アップの効果がある、美味しい生姜の甘酢漬け!これを使ったアレンジレッスン。・生姜甘酢漬けの作り方・簡単!野菜たっぷり!ルクマ入りしば漬け・具沢山の甘くて美味しいお稲荷さん・厚揚げとごぼうの甘辛煮・生姜と山芋のかきあげ・玄米餅と蓮根のハンバーグです️ ぜひ!ご予約お待ちしてまーす^_^わたしは今から自宅でよもぎ蒸しと生姜の足湯です良い満月の夜を^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

こんばんは^_^とっても綺麗な満月ですね小豆かぼちゃとキパワーバスソルトでスッキリしますよね️ さて!本当に遅くなって申し訳ないですが11月のお知らせを今日から配布しております。ホームページアップできましたらまたお知らせします。近々のレッスンは『発酵食!生姜の甘酢漬けアレンジレッスン』11月3日 (土)14〜17 参加費  6200円講師  池田あゆみ体の芯から温まり殺菌効果や血流アップの効果がある、美味しい生姜の甘酢漬け!これを使ったアレンジレッスン。・生姜甘酢漬けの作り方・簡単!野菜たっぷり!ルクマ入りしば漬け・具沢山の甘くて美味しいお稲荷さん・厚揚げとごぼうの甘辛煮・生姜と山芋のかきあげ・玄米餅と蓮根のハンバーグです️ ぜひ!ご予約お待ちしてまーす^_^わたしは今から自宅でよもぎ蒸しと生姜の足湯です良い満月の夜を^_^お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで


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