2020年03月26日(木) 267 ビュー

里親さん募集されてます️今日、保健所から引き取られたきた、ラ

里親さん募集されてます️今日、保健所から引き取られたきた、ラッキーな子猫の兄弟?チャトラが男の子グレーが女の子です。すごく元気ですくすく育ちそうです️大切に生涯家族としてお迎えしてくださる方、募集されますー!ご飯連絡してお待ちしてます?生活が一変しますよー️

里親さん募集されてます️今日、保健所から引き取られたきた、ラッキーな子猫の兄弟?チャトラが男の子グレーが女の子です。すごく元気ですくすく育ちそうです️大切に生涯家族としてお迎えしてくださる方、募集されますー!ご飯連絡してお待ちしてます?生活が一変しますよー️

2020年03月26日(木) 288 ビュー

朝風呂ー️心も体もスッキリさて!お昼食べたら帰ってバリバリ仕

朝風呂ー️心も体もスッキリさて!お昼食べたら帰ってバリバリ仕事するぞー!! 4月のお知らせ、メタトロン測定の空き時間などお知らせしますのでお待ちを️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

朝風呂ー️心も体もスッキリさて!お昼食べたら帰ってバリバリ仕事するぞー!! 4月のお知らせ、メタトロン測定の空き時間などお知らせしますのでお待ちを️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2020年03月26日(木) 306 ビュー

やったー️LINEのタイムラインに記事がアップできるようにな

やったー️LINEのタイムラインに記事がアップできるようになりました?そちらにもアップしますね!4月は20通ほど皆様へLINE送信できる予定ですー。ただいまプラーナのアプリ作成中ですのでお待ち下さいね!コロナの影響でAppleへの申請が遅くなっていて中々進みません。。。できたらすぐにお知らせしますね?LINEでのやりとりは今まで通りできますので、お申し込みや質問などは今まで通りLINEでお願いします?インスタグラムhttps://www.instagram.com/prana_ayumi/Facebookはhttps://m.facebook.com/cafeprana/ホームページhttps://cafeprana.com/

やったー️LINEのタイムラインに記事がアップできるようになりました?そちらにもアップしますね!4月は20通ほど皆様へLINE送信できる予定ですー。ただいまプラーナのアプリ作成中ですのでお待ち下さいね!コロナの影響でAppleへの申請が遅くなっていて中々進みません。。。できたらすぐにお知らせしますね?LINEでのやりとりは今まで通りできますので、お申し込みや質問などは今まで通りLINEでお願いします?インスタグラムhttps://www.instagram.com/prana_ayumi/Facebookはhttps://m.facebook.com/cafeprana/ホームページhttps://cafeprana.com/

2020年03月26日(木) 292 ビュー

おはようございます!大阪は快晴️早朝から紫外線たっぷりあびて

おはようございます!大阪は快晴️早朝から紫外線たっぷりあびて殺菌してまーす?梅酢スプレーを朝起きたときに、喉の奥にシュッと吹きかけてくださいね。目も覚めるけど口や体内の浄化に!疲れもとれやすくなります。さて!わたしライブ形式のレッスンが大好きで3時間喋り倒しながらのお料理ライブしてます。ぜひ!ご参加くださいませ️ ■「簡単に!お手軽に健康になれる野菜使い切りレッスン」のお知らせ? ◉3月30日(月) 10:00〜13:00 ◉4月4日(土) 14:00〜17:00 受講料:6500円 講師:池田あゆみ  春野菜をどかーんと使い切る!時短で簡単お料理を沢山紹介します! 数日分のおかずを短時間で!そして野菜を丸ごと使い切ってアレンジしちゃう方法をお伝えします。 例えば圧力鍋でごぼうを炊いて、それをサラダに味噌汁に、ポタージュに、きんぴらにと大変身! 20以上のレシピを伝授します。 わたしが目の前でライブ形式で作っていきます。よくみてよく味わって体と舌で味わって覚えてくださいね。 ?にら(特に生殖器の症状がある方にお勧めの食材) 絶品ニラソースを作れたら無敵です ?新玉ねぎ(特に動物性たんぱく質を食べてる方にお勧めの食材)新玉ねぎで発酵ドレッシングや、新玉ねぎの丸焼きに丸ごとポタージュなど。日持ちするレシピ満載♪ ?ごぼう(特に甘いもの、お酒、添加物が多い方にお勧めの食材)体の芯から温めるごぼう料理をご紹介! ?新ジャガイモ(特に肉をよく食べる方にお勧めの食材)発酵食品を使ったポテトサラダが美腸を作るだけでなく  とっても美味で驚かれること間違いなしです! お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます!大阪は快晴️早朝から紫外線たっぷりあびて殺菌してまーす?梅酢スプレーを朝起きたときに、喉の奥にシュッと吹きかけてくださいね。目も覚めるけど口や体内の浄化に!疲れもとれやすくなります。さて!わたしライブ形式のレッスンが大好きで3時間喋り倒しながらのお料理ライブしてます。ぜひ!ご参加くださいませ️ ■「簡単に!お手軽に健康になれる野菜使い切りレッスン」のお知らせ? ◉3月30日(月) 10:00〜13:00 ◉4月4日(土) 14:00〜17:00 受講料:6500円 講師:池田あゆみ  春野菜をどかーんと使い切る!時短で簡単お料理を沢山紹介します! 数日分のおかずを短時間で!そして野菜を丸ごと使い切ってアレンジしちゃう方法をお伝えします。 例えば圧力鍋でごぼうを炊いて、それをサラダに味噌汁に、ポタージュに、きんぴらにと大変身! 20以上のレシピを伝授します。 わたしが目の前でライブ形式で作っていきます。よくみてよく味わって体と舌で味わって覚えてくださいね。 ?にら(特に生殖器の症状がある方にお勧めの食材) 絶品ニラソースを作れたら無敵です ?新玉ねぎ(特に動物性たんぱく質を食べてる方にお勧めの食材)新玉ねぎで発酵ドレッシングや、新玉ねぎの丸焼きに丸ごとポタージュなど。日持ちするレシピ満載♪ ?ごぼう(特に甘いもの、お酒、添加物が多い方にお勧めの食材)体の芯から温めるごぼう料理をご紹介! ?新ジャガイモ(特に肉をよく食べる方にお勧めの食材)発酵食品を使ったポテトサラダが美腸を作るだけでなく  とっても美味で驚かれること間違いなしです! お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2020年03月25日(水) 263 ビュー

本日仕事終わりにまた有馬温泉ー️笑30分ちょいでいけるから、

本日仕事終わりにまた有馬温泉ー️笑30分ちょいでいけるから、ほんまに行きやすいー?どこも満室のようで、釜飯屋さんも行列ー。街中は人がいなくなってるけど郊外に人が集まってる。ミストスプレーとイオニアカード梅酢スプレー持参でしっかりコロナ対策!体を芯から温めて免疫力アップ!!昨日は新月だったので・小豆昆布食べて・キパワーバスソルトと、湯の里温泉の温泉水を入れたお風呂で1時間入浴️・1時間のパーソナルジムにてトレーニングでガッツリ!デトックスしましたよ️ よく働きよく遊びよく笑い1日1日を大切に生きて生きたいな️

本日仕事終わりにまた有馬温泉ー️笑30分ちょいでいけるから、ほんまに行きやすいー?どこも満室のようで、釜飯屋さんも行列ー。街中は人がいなくなってるけど郊外に人が集まってる。ミストスプレーとイオニアカード梅酢スプレー持参でしっかりコロナ対策!体を芯から温めて免疫力アップ!!昨日は新月だったので・小豆昆布食べて・キパワーバスソルトと、湯の里温泉の温泉水を入れたお風呂で1時間入浴️・1時間のパーソナルジムにてトレーニングでガッツリ!デトックスしましたよ️ よく働きよく遊びよく笑い1日1日を大切に生きて生きたいな️

2020年03月25日(水) 301 ビュー

今日は枚方市のカルチャーハウスさんにレッスンに来ていますー️

今日は枚方市のカルチャーハウスさんにレッスンに来ていますー️なので本日はプラーナ本店は16時から18時までのオープンになります。今日は!!地味ですがとーってもおいしい️ ・ぬか漬けの酸味を生かしたサンラータン ・玄米とぬか漬けの塩だれ炒飯・アボガドと厚揚げの麻婆豆腐です️ 3月27日(金)10から12時半までも同じレッスン開催です?こちらは枚方市のカルチャーハウスさんでのレッスン^_^受講料¥3888円(特別価格にて)開催場所:大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目1-11-1カルチャーハウス香ヶ丘 ★こちらのレッスンのお申し込みはこちらへ 072−860−1131★ ご予約お待ちしてまーす!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

今日は枚方市のカルチャーハウスさんにレッスンに来ていますー️なので本日はプラーナ本店は16時から18時までのオープンになります。今日は!!地味ですがとーってもおいしい️ ・ぬか漬けの酸味を生かしたサンラータン ・玄米とぬか漬けの塩だれ炒飯・アボガドと厚揚げの麻婆豆腐です️ 3月27日(金)10から12時半までも同じレッスン開催です?こちらは枚方市のカルチャーハウスさんでのレッスン^_^受講料¥3888円(特別価格にて)開催場所:大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目1-11-1カルチャーハウス香ヶ丘 ★こちらのレッスンのお申し込みはこちらへ 072−860−1131★ ご予約お待ちしてまーす!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2020年03月23日(月) 447 ビュー

さて!わたしの元気の源!玄米のお料理レッスン開催が明日と28

さて!わたしの元気の源!玄米のお料理レッスン開催が明日と28日です。わたしの身体の6割は玄米でできています。20年以上玄米食べて思うことは、体も心もとてもエネルギッシュになるってことパンや果物、ヨーグルトやバター、パスタにサプリを常食にした大学生の頃。ボロボロになった心と身体を救ってくれたのは、玄米でした️しんどかった花粉症、生理痛、謎の蕁麻疹、不整脈、疲れやすい心と身体、浮き沈みの激しい感情。常にある漠然とした不安感。全てスッキリと改善しましたこの素敵な玄米の美味しい頂き方を玄米歴20年以上のわたしがライブ形式でお伝えしますよ️ しかも玄米は弟夫婦が育てた自然栽培の玄米使用です。安全安心!しかも冷えても甘くてめちゃくちゃ美味しい玄米です?玄米がもっと大好きになる玄米づくしレッスン(お持ち帰り付)のお知らせ? ?3月24日(火)10〜13時?3月28日(土)14〜17時講師 池田あゆみ受講料 6800円 (パンとお焼き、コロッケはお持ち帰り付きなのでお持ち帰り容器と保冷剤をお持ちください)玄米大好きのわたしがお伝えする️毎日食べたい元気になる美味しい玄米を使ったレシピ玄米が苦手な方にも絶対!!美味しく食べてもらえますー?自信満々️です^_^今回は ・美味しい玄米の炊き方 ・白神こだま酵母で作る!もちもち玄米入りプチパン ・体ぽかぽか!根菜と玄米のポタージュ ・お豆腐チーズ入りのイタリアンライスコロッケ ・お豆腐チーズの作り方 ・炒り玄米の香ばしいチュイール(薄いクッキー) ・もちもち玄米入りの巻き巻きお焼き ・あっという間にできちゃう️ 玄米お稲荷さんお稲荷さん以外は冷凍できます受けないと損ですよーーー笑ご受講お待ちしてます?お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

さて!わたしの元気の源!玄米のお料理レッスン開催が明日と28日です。わたしの身体の6割は玄米でできています。20年以上玄米食べて思うことは、体も心もとてもエネルギッシュになるってことパンや果物、ヨーグルトやバター、パスタにサプリを常食にした大学生の頃。ボロボロになった心と身体を救ってくれたのは、玄米でした️しんどかった花粉症、生理痛、謎の蕁麻疹、不整脈、疲れやすい心と身体、浮き沈みの激しい感情。常にある漠然とした不安感。全てスッキリと改善しましたこの素敵な玄米の美味しい頂き方を玄米歴20年以上のわたしがライブ形式でお伝えしますよ️ しかも玄米は弟夫婦が育てた自然栽培の玄米使用です。安全安心!しかも冷えても甘くてめちゃくちゃ美味しい玄米です?玄米がもっと大好きになる玄米づくしレッスン(お持ち帰り付)のお知らせ? ?3月24日(火)10〜13時?3月28日(土)14〜17時講師 池田あゆみ受講料 6800円 (パンとお焼き、コロッケはお持ち帰り付きなのでお持ち帰り容器と保冷剤をお持ちください)玄米大好きのわたしがお伝えする️毎日食べたい元気になる美味しい玄米を使ったレシピ玄米が苦手な方にも絶対!!美味しく食べてもらえますー?自信満々️です^_^今回は ・美味しい玄米の炊き方 ・白神こだま酵母で作る!もちもち玄米入りプチパン ・体ぽかぽか!根菜と玄米のポタージュ ・お豆腐チーズ入りのイタリアンライスコロッケ ・お豆腐チーズの作り方 ・炒り玄米の香ばしいチュイール(薄いクッキー) ・もちもち玄米入りの巻き巻きお焼き ・あっという間にできちゃう️ 玄米お稲荷さんお稲荷さん以外は冷凍できます受けないと損ですよーーー笑ご受講お待ちしてます?お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2020年03月23日(月) 272 ビュー

しかし!!今回の製法での米粉麺は、今回だけの販売になります。

しかし!!今回の製法での米粉麺は、今回だけの販売になります。なぜかというとー!! 弟の玄米は、普通の玄米と比べてあっさりしていて粘り気が少ないんですって。なので今回の製法だと作れないって言われたんです。。。 次回からは、ツルッとした喉越しで、スープ麺にぴったり?の玄米麺になります。今回の玄米麺は2分湯がいて、和え麺として食べるとめちゃ、美味! ・ざるそば風に・トマトソースやバジルソースで和える・大根おろしと醤こうじに海苔トッピング・カレーうどん風に!お勧めです️ プラーナでも販売していますが、発送も可能です^_^弟からのお知らせはこちら!自家生産の自然栽培米を使用した、無添加でグルテンフリーの米粉麺を数量限定で販売します。ご注文は以下のサイトからhttps://yui-farm.shop/熱湯で1分半~2分間茹で、流水で洗ってお召し上がりください。にゅう麺、うどん、パスタ、和え麺、焼きそば等、幅広くお使いいただけます。麺の太さは、細麺(1.5㎜)、中麺(3㎜)がありますので、ご注文の際に選択をお願いします。原材料名:玄米、馬鈴薯澱粉原材料原産地:佐賀県唐津市(玄米)おこめ麺(玄米)10袋 ¥3,000お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

しかし!!今回の製法での米粉麺は、今回だけの販売になります。なぜかというとー!! 弟の玄米は、普通の玄米と比べてあっさりしていて粘り気が少ないんですって。なので今回の製法だと作れないって言われたんです。。。 次回からは、ツルッとした喉越しで、スープ麺にぴったり?の玄米麺になります。今回の玄米麺は2分湯がいて、和え麺として食べるとめちゃ、美味! ・ざるそば風に・トマトソースやバジルソースで和える・大根おろしと醤こうじに海苔トッピング・カレーうどん風に!お勧めです️ プラーナでも販売していますが、発送も可能です^_^弟からのお知らせはこちら!自家生産の自然栽培米を使用した、無添加でグルテンフリーの米粉麺を数量限定で販売します。ご注文は以下のサイトからhttps://yui-farm.shop/熱湯で1分半~2分間茹で、流水で洗ってお召し上がりください。にゅう麺、うどん、パスタ、和え麺、焼きそば等、幅広くお使いいただけます。麺の太さは、細麺(1.5㎜)、中麺(3㎜)がありますので、ご注文の際に選択をお願いします。原材料名:玄米、馬鈴薯澱粉原材料原産地:佐賀県唐津市(玄米)おこめ麺(玄米)10袋 ¥3,000お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2020年03月20日(金) 319 ビュー

湯の里の後は高野山へお参り️雪が残ってた️彼岸の中日に、高野

湯の里の後は高野山へお参り️雪が残ってた️彼岸の中日に、高野山へ来れてよかったー?

湯の里の後は高野山へお参り️雪が残ってた️彼岸の中日に、高野山へ来れてよかったー?

2020年03月20日(金) 295 ビュー

昨日から母と妹と姪っ子の4人で、お水の宿、こののでまったりし

昨日から母と妹と姪っ子の4人で、お水の宿、こののでまったりしております。重さを感じないふわふわの温泉に、温泉水たっぷり使用した無農薬ファームの野菜料理に癒されてます?お肌もより一層ツルツルふわふわ️ イオニアカードとスプレーは常時携帯してます?今年のテーマは休む!!だったので有言実行中ー笑こんな時期だけど生徒さんたちは変わらずレッスンに通ってくださって本当に感謝️ありがとうございます。プラーナに来てる方が安全でしょ?って言ってくださる方が多くて。泣けますーーーイオニアカードとスプレーでばっちり!ガードしてますよー毎日玄米と梅干しと味噌汁!感染しませんから!! なんていってくださる方も多くて感激ですー️ 実践してくださってありがとう?わたしも日頃から免疫力アップする食事に!毎日運動して代謝アップしています年を重ねるほどに体が軽く体力がついてきてまーす?ピンチはチャンス!何事にも動じない強さと柔軟性を持ち合わせて行きたいな️ 今日も素敵な一日をお過ごし下さいね?

昨日から母と妹と姪っ子の4人で、お水の宿、こののでまったりしております。重さを感じないふわふわの温泉に、温泉水たっぷり使用した無農薬ファームの野菜料理に癒されてます?お肌もより一層ツルツルふわふわ️ イオニアカードとスプレーは常時携帯してます?今年のテーマは休む!!だったので有言実行中ー笑こんな時期だけど生徒さんたちは変わらずレッスンに通ってくださって本当に感謝️ありがとうございます。プラーナに来てる方が安全でしょ?って言ってくださる方が多くて。泣けますーーーイオニアカードとスプレーでばっちり!ガードしてますよー毎日玄米と梅干しと味噌汁!感染しませんから!! なんていってくださる方も多くて感激ですー️ 実践してくださってありがとう?わたしも日頃から免疫力アップする食事に!毎日運動して代謝アップしています年を重ねるほどに体が軽く体力がついてきてまーす?ピンチはチャンス!何事にも動じない強さと柔軟性を持ち合わせて行きたいな️ 今日も素敵な一日をお過ごし下さいね?


心斎橋 料理教室
Tel 070-8539-7367
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
地下鉄四つ橋線 本町駅㉘:徒歩1分

料理教室のお申込み 070-8539-7367
大阪市西区靭本町1-18-6 1F(地図
twitter PRANA facebook PRANA
今月のスケジュール 来月のスケジュール ご予約フォーム