2019年07月07日(日) 20 ビュー

おはようございますさて、大切な宿便のお話ですが(食事中の方は

おはようございますさて、大切な宿便のお話ですが(食事中の方はすみません。。。)ファスティングが終わって2週間以内で宿便が出る事が多いです。特に回復食を長くした場合は特に出やすい!どんなものがでたら宿便なのか?・黒くてポロポロしたウサギの糞みたい・ヌルッとしたヘドロ状・黒とか緑の便・水溶性の便いつもと色や形状が違えばそれはたぶん宿便だと思います^_^私は骨盤矯正と腸マッサージをやってもらったのでファスティング三日目の夜に産み落としましたー笑ファスティングおわった後に、便秘みたいな症状になって、ポロポロしたものが2週間程続くというのも宿便^_^お腹の中の汚れ取り除かれた証拠ですねー!又、腸マッサージと足裏マッサージもいっとこ️ ファスティングの後に・蕁麻疹・微熱などが出ることありますが、それはデトックスー!1週間ほどでひくことが殆どですが、それは今まで動物性蛋白質や、油や砂糖、小麦粉の摂りすぎの方!量をこれから減らした方が良いですよ️回復食を続けることをお勧めします^_^ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございますさて、大切な宿便のお話ですが(食事中の方はすみません。。。)ファスティングが終わって2週間以内で宿便が出る事が多いです。特に回復食を長くした場合は特に出やすい!どんなものがでたら宿便なのか?・黒くてポロポロしたウサギの糞みたい・ヌルッとしたヘドロ状・黒とか緑の便・水溶性の便いつもと色や形状が違えばそれはたぶん宿便だと思います^_^私は骨盤矯正と腸マッサージをやってもらったのでファスティング三日目の夜に産み落としましたー笑ファスティングおわった後に、便秘みたいな症状になって、ポロポロしたものが2週間程続くというのも宿便^_^お腹の中の汚れ取り除かれた証拠ですねー!又、腸マッサージと足裏マッサージもいっとこ️ ファスティングの後に・蕁麻疹・微熱などが出ることありますが、それはデトックスー!1週間ほどでひくことが殆どですが、それは今まで動物性蛋白質や、油や砂糖、小麦粉の摂りすぎの方!量をこれから減らした方が良いですよ️回復食を続けることをお勧めします^_^ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月05日(金) 22 ビュー

ファスティング回復食2日目️こんな感じですー️顔とウエスト周

ファスティング回復食2日目️こんな感じですー️顔とウエスト周囲がスッキリですー^_^ファスティング気持ちいいわ️

ファスティング回復食2日目️こんな感じですー️顔とウエスト周囲がスッキリですー^_^ファスティング気持ちいいわ️

2019年07月05日(金) 14 ビュー

おはようございますー^_^ファスティング回復食2日目の皆様️

おはようございますー^_^ファスティング回復食2日目の皆様️心地よい朝を迎えられてますね️今日までカフェインや動物性たんぱく質は控えてくださいね^_^・発酵玄米・海藻入りのお味噌汁・ぬか漬け・焼き海苔・梅干したべましょー明日から食べていただける無農薬お野菜たっぷりのカレーを作りますので、欲しい方は本日12時以降17時までに受け取りに来てくださいませ️ 明日以降も受け取り可能です^_^冷凍しておきますので保冷バッグと保冷剤をお持ちください弟夫婦が育てた自然栽培のあまーい玉ねぎをたっぷり使った夏野菜カレー父が無農薬で育てたズッキーニや伊賀無農薬じゃがいもなど!オーガニックココナッツミルクを使っているので甘味があって美味^_^ 1パック(1人分)540円冷凍で1ヶ月以内に召し上がってください️ さて!今日も楽しい一日をお過ごしくださいませお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございますー^_^ファスティング回復食2日目の皆様️心地よい朝を迎えられてますね️今日までカフェインや動物性たんぱく質は控えてくださいね^_^・発酵玄米・海藻入りのお味噌汁・ぬか漬け・焼き海苔・梅干したべましょー明日から食べていただける無農薬お野菜たっぷりのカレーを作りますので、欲しい方は本日12時以降17時までに受け取りに来てくださいませ️ 明日以降も受け取り可能です^_^冷凍しておきますので保冷バッグと保冷剤をお持ちください弟夫婦が育てた自然栽培のあまーい玉ねぎをたっぷり使った夏野菜カレー父が無農薬で育てたズッキーニや伊賀無農薬じゃがいもなど!オーガニックココナッツミルクを使っているので甘味があって美味^_^ 1パック(1人分)540円冷凍で1ヶ月以内に召し上がってください️ さて!今日も楽しい一日をお過ごしくださいませお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月04日(木) 16 ビュー

おはようございます️ファスティングされてた方は素晴らしい目覚

おはようございます️ファスティングされてた方は素晴らしい目覚めですよね️わたしは6時起きて仕事してます^_^昨晩はB’zのコンサートで2時間飛び跳ねていい汗かいてデトックスー笑目の前で稲葉さん見れて大感激ファスティング最終日は岩盤ヨガとコンサートでしっかりデトックス!しかも!すでに昨晩、宿便が。。。こんなに早く出るのは初めて!腸マッサージのおかげ️ さて今日から回復食^_^発酵玄米、味噌汁、ぬか漬け、納豆、ひしお麹、焼き海苔など^_^少し量を少なめにするのと外食は明日までは控えてください^_^この回復食を長めにするとファスティング効果がどんどんアップします️ お伝えした麹スープやアーモンドミルク、コンブチャを日々の生活でこれからも毎日飲まれると良いですよ^_^今日も元気にプラーナは9〜17時までオープンしてます。・豆乳ヨーグルト・ぬか漬け・ぬか床・麦味噌・びわの葉染めのインナーなタオルなども販売してますー^_^ファスティングドリンクセットも販売してます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます️ファスティングされてた方は素晴らしい目覚めですよね️わたしは6時起きて仕事してます^_^昨晩はB’zのコンサートで2時間飛び跳ねていい汗かいてデトックスー笑目の前で稲葉さん見れて大感激ファスティング最終日は岩盤ヨガとコンサートでしっかりデトックス!しかも!すでに昨晩、宿便が。。。こんなに早く出るのは初めて!腸マッサージのおかげ️ さて今日から回復食^_^発酵玄米、味噌汁、ぬか漬け、納豆、ひしお麹、焼き海苔など^_^少し量を少なめにするのと外食は明日までは控えてください^_^この回復食を長めにするとファスティング効果がどんどんアップします️ お伝えした麹スープやアーモンドミルク、コンブチャを日々の生活でこれからも毎日飲まれると良いですよ^_^今日も元気にプラーナは9〜17時までオープンしてます。・豆乳ヨーグルト・ぬか漬け・ぬか床・麦味噌・びわの葉染めのインナーなタオルなども販売してますー^_^ファスティングドリンクセットも販売してます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月03日(水) 27 ビュー

誰でも美味しく頂ける世界一デトックス効果の高い!プレミアムな

誰でも美味しく頂ける世界一デトックス効果の高い!プレミアムなぬか床レッスン 8月20日(火)10〜13時 9月1日(日)14〜17時場 大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)※プレミアムぬか床は500g1080円で持帰りできますので事前にご予約下さい。ぬか床だけでの販売も可能甘くて美味しーい、贅沢なプレミアムなぬか床が育ってますくさくならない!!甘くておいしいぬか床の育て方の秘密お教えします^_^麻炭や酵素、乳酸菌など使ってパワーアップしたぬか床レッスン♪誰でも美味しくいただける世界一デトックス効果のある、ぬか床レッスンです。 ・ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方・おいしいぬか漬けの漬け方・おいしいぬか漬け人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ・ぬか漬けとベジミートの焼き餃子・ぬか漬とベジミートの水餃子 胡麻味噌ダレ・ぬか漬けと玄米のキンパ(巻き寿司)・ぬか漬とひじきのあっさり和え物・ぬか漬けと生湯葉でサンラータンご予約お待ちしています^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

誰でも美味しく頂ける世界一デトックス効果の高い!プレミアムなぬか床レッスン 8月20日(火)10〜13時 9月1日(日)14〜17時場 大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)※プレミアムぬか床は500g1080円で持帰りできますので事前にご予約下さい。ぬか床だけでの販売も可能甘くて美味しーい、贅沢なプレミアムなぬか床が育ってますくさくならない!!甘くておいしいぬか床の育て方の秘密お教えします^_^麻炭や酵素、乳酸菌など使ってパワーアップしたぬか床レッスン♪誰でも美味しくいただける世界一デトックス効果のある、ぬか床レッスンです。 ・ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方・おいしいぬか漬けの漬け方・おいしいぬか漬け人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ・ぬか漬けとベジミートの焼き餃子・ぬか漬とベジミートの水餃子 胡麻味噌ダレ・ぬか漬けと玄米のキンパ(巻き寿司)・ぬか漬とひじきのあっさり和え物・ぬか漬けと生湯葉でサンラータンご予約お待ちしています^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月03日(水) 25 ビュー

プラーナが初めての方に特におすすめ️ひしお麹を作りたい方にも

プラーナが初めての方に特におすすめ️ひしお麹を作りたい方にも! 「発酵!美食なビギナーズレッスン」体や心を今よりもっと健康にしたいあなた!もっと健康的に綺麗になりたい方!にオススメのビギナーズレッスンです^_^基礎の基礎のお話とレシピをご紹介わたしが毎日食べている、放射性物質の除去も期待できると言われている「発酵玄米」こ炊き方、保存方法も^_^ 7月7日(日)14〜17時参加費 6200円(生徒さんが紹介者さんと参加される場合は、2人で10000円で受講できます) ・美味しく消化に良い発酵玄米の炊き方(保温ジャーで5日ほど保存可能)・5分でできる美腸を作るお味噌汁・5分でできる!簡単切り干し大根のお漬物・アンチエイジングな、ひしお麹の作り方・アボガドのひしお麹和え・お肉より美味しい!おからこんにゃくの竜田揚げ・ふわふわ米粉の蒸しパングルテンフリー、白砂糖、添加物、動物性たんぱく質は不使用です️ ぜひ!ご参加くださいませ。はじめてのお友達やお知り合い、ご家族の方をぜひ誘ってくださいませ。みんなで幸せに健康になりましょーお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

プラーナが初めての方に特におすすめ️ひしお麹を作りたい方にも! 「発酵!美食なビギナーズレッスン」体や心を今よりもっと健康にしたいあなた!もっと健康的に綺麗になりたい方!にオススメのビギナーズレッスンです^_^基礎の基礎のお話とレシピをご紹介わたしが毎日食べている、放射性物質の除去も期待できると言われている「発酵玄米」こ炊き方、保存方法も^_^ 7月7日(日)14〜17時参加費  6200円(生徒さんが紹介者さんと参加される場合は、2人で10000円で受講できます) ・美味しく消化に良い発酵玄米の炊き方(保温ジャーで5日ほど保存可能)・5分でできる美腸を作るお味噌汁・5分でできる!簡単切り干し大根のお漬物・アンチエイジングな、ひしお麹の作り方・アボガドのひしお麹和え・お肉より美味しい!おからこんにゃくの竜田揚げ・ふわふわ米粉の蒸しパングルテンフリー、白砂糖、添加物、動物性たんぱく質は不使用です️ ぜひ!ご参加くださいませ。はじめてのお友達やお知り合い、ご家族の方をぜひ誘ってくださいませ。みんなで幸せに健康になりましょーお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月01日(月) 26 ビュー

おはようございます️ファスティングされている皆様は目覚めが良

おはようございます️ファスティングされている皆様は目覚めが良く体が軽くなってるでしょう?デトックスがスタートしている証です️あと2日楽しみましょうね^_^本日は9時〜14時までプラーナオープンしています!一旦16時に戻りますので16時から16時半までもわたしがプラーナにいます^_^お買い物お待ちしてますね️7月と8月のお知らせも配布しますので受け取りお待ちしてます^_^ 植物性100%の国産豆乳で作ったヨーグルトも今朝できあがりました️1パック 432円 自家製ぬか漬けの枝豆も1パック 432円※ファスティング明けにおススメ^_^ 自然栽培玉ねぎと無農薬の発酵梅入りドレッシング1パック 540円※弟夫婦が育てたあまーい玉ねぎがたーっぷり入っていて美味️ファスティング明けにおススメ^_^も本日販売しています️購入希望の方はお知らせくださいませ。お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます️ファスティングされている皆様は目覚めが良く体が軽くなってるでしょう?デトックスがスタートしている証です️あと2日楽しみましょうね^_^本日は9時〜14時までプラーナオープンしています!一旦16時に戻りますので16時から16時半までもわたしがプラーナにいます^_^お買い物お待ちしてますね️7月と8月のお知らせも配布しますので受け取りお待ちしてます^_^ 植物性100%の国産豆乳で作ったヨーグルトも今朝できあがりました️1パック  432円 自家製ぬか漬けの枝豆も1パック  432円※ファスティング明けにおススメ^_^ 自然栽培玉ねぎと無農薬の発酵梅入りドレッシング1パック  540円※弟夫婦が育てたあまーい玉ねぎがたーっぷり入っていて美味️ファスティング明けにおススメ^_^も本日販売しています️購入希望の方はお知らせくださいませ。お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月01日(月) 33 ビュー

こんばんは^_^ファスティング中の皆様にはちょいコクな告知で

こんばんは^_^ファスティング中の皆様にはちょいコクな告知ですー️笑みんなが大好きなプラーナのオリジナルカレーレッスン開催します️ 想像力豊かな皆様は、あー!食べたいーと思うでしょうが、あと4日もすれば食べられます^_^ 「ヴィーガン対応!グルテンフリー️夏野菜たっぷりのスパイシーレッスン」 8月30日(金)8月31日(土)10〜13時講師 池田あゆみ受講料 ¥6800(美味しいカレー粉持ち帰り付) ・プラーナの甘くてコクのある季節野菜たっぷりのオリジナルカレー ・ベジミートと夏野菜で作るキーマカレー・ポテトのスパイス和え・夏野菜のスパイシーフリット・おからこんにゃくで️タンドリーチキン風・鍋で炊く!五分づき米のスパイスライス・豆乳ヨーグルト フルーツソース添え動物性タンパク質、卵、乳製品、白砂糖、小麦粉、添加物は一切不使用。市販のルウは危険がいっぱい!そのお話もさせていただきます。安心して美味しく召しあがれるスパイスレッスンです^_^辛さが、控えめなのでお子様で食べれる子が多いです^_^お子様連れでのレッスンを希望される場合はご相談くださいませ️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは^_^ファスティング中の皆様にはちょいコクな告知ですー️笑みんなが大好きなプラーナのオリジナルカレーレッスン開催します️ 想像力豊かな皆様は、あー!食べたいーと思うでしょうが、あと4日もすれば食べられます^_^ 「ヴィーガン対応!グルテンフリー️夏野菜たっぷりのスパイシーレッスン」 8月30日(金)8月31日(土)10〜13時講師  池田あゆみ受講料 ¥6800(美味しいカレー粉持ち帰り付) ・プラーナの甘くてコクのある季節野菜たっぷりのオリジナルカレー ・ベジミートと夏野菜で作るキーマカレー・ポテトのスパイス和え・夏野菜のスパイシーフリット・おからこんにゃくで️タンドリーチキン風・鍋で炊く!五分づき米のスパイスライス・豆乳ヨーグルト フルーツソース添え動物性タンパク質、卵、乳製品、白砂糖、小麦粉、添加物は一切不使用。市販のルウは危険がいっぱい!そのお話もさせていただきます。安心して美味しく召しあがれるスパイスレッスンです^_^辛さが、控えめなのでお子様で食べれる子が多いです^_^お子様連れでのレッスンを希望される場合はご相談くださいませ️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月01日(月) 22 ビュー

こんにちは!ファスティング順調ですか?お腹全く空かないでしょ

こんにちは!ファスティング順調ですか?お腹全く空かないでしょう?笑さて!先程あの!創華飯店のマチ子先生が8月にもレッスンしてくださるとお返事が来ました️ わたしが元気がないとき、はってでもマチ子先生の中華を食べに行って元気をチャージしてもらっていた!元気になるマチ子先生の中華^_^先生の大ファンになること間違いなしです世界一美味しい中華ですー参加費6500円 8月9日(金)10〜13時8月12日(月・祝)10〜13時・発芽玄米のお雑炊・シンプル!なのにやみつき️ピーマンとにんにくの醤油炒め・びっくり!美味しい️ニラの天ぷら・季節野菜のお料理1品・ご飯がすすむ!精進すぶた 7月12日(金)10〜13時 ・肉味噌風そば・中華風冷奴・精進鶏肉チリソース・きくらげときゅうりの和え物・板麩を使ったチャンジャオロースー 7月20日(土)14〜17時 ・腐乳の発酵おろし蕎麦・具沢山のパリパリ春巻き・やみつき️三度豆の炒め物・四川風豆腐料理・ニラの納豆の炒め物ご予約お待ちしています!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは!ファスティング順調ですか?お腹全く空かないでしょう?笑さて!先程あの!創華飯店のマチ子先生が8月にもレッスンしてくださるとお返事が来ました️ わたしが元気がないとき、はってでもマチ子先生の中華を食べに行って元気をチャージしてもらっていた!元気になるマチ子先生の中華^_^先生の大ファンになること間違いなしです世界一美味しい中華ですー参加費6500円 8月9日(金)10〜13時8月12日(月・祝)10〜13時・発芽玄米のお雑炊・シンプル!なのにやみつき️ピーマンとにんにくの醤油炒め・びっくり!美味しい️ニラの天ぷら・季節野菜のお料理1品・ご飯がすすむ!精進すぶた 7月12日(金)10〜13時 ・肉味噌風そば・中華風冷奴・精進鶏肉チリソース・きくらげときゅうりの和え物・板麩を使ったチャンジャオロースー 7月20日(土)14〜17時 ・腐乳の発酵おろし蕎麦・具沢山のパリパリ春巻き・やみつき️三度豆の炒め物・四川風豆腐料理・ニラの納豆の炒め物ご予約お待ちしています!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年06月30日(日) 29 ビュー

こんばんは^_^8月に毎年大好評の精進キムチレッスン開催しま

こんばんは^_^8月に毎年大好評の精進キムチレッスン開催しまーす️7月に韓国に行って毎回購入している!とびっきりおいしい韓国粉唐辛子を購入してきます️なのでかおり高くておいしいヤンニョム(キムチの素)ができるのです!玄米甘酒や塩麹を使った発酵食の精進キムチは、プラーナのオリジナル!毎年バージョンアップしてます️ 夏なので白菜がまだないためきゅうりのキムチをお伝えしまーす^_^小麦粉、砂糖、動物性たんぱく質、乳製品、添加物は調味料にいたるまで一切不使用です。安心してご参加くださいませ^_^ ・きゅうりと切り干し大根のやみつきキムチ・精進ヤンニョム・かぼちゃと松の実の精進お粥・ナムルの盛り合わせ5種・止まらないおいしさ!海苔の佃煮・ビビン米粉冷麺です^_^今回のレッスンは精進ヤンニョムのお持ち帰り付きで7500円です️高級韓国粉唐辛子をたっぷり使用️お楽しみに! 8月2日(金)10〜13時8月4日(日)14〜17時講師 池田あゆみ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは^_^8月に毎年大好評の精進キムチレッスン開催しまーす️7月に韓国に行って毎回購入している!とびっきりおいしい韓国粉唐辛子を購入してきます️なのでかおり高くておいしいヤンニョム(キムチの素)ができるのです!玄米甘酒や塩麹を使った発酵食の精進キムチは、プラーナのオリジナル!毎年バージョンアップしてます️ 夏なので白菜がまだないためきゅうりのキムチをお伝えしまーす^_^小麦粉、砂糖、動物性たんぱく質、乳製品、添加物は調味料にいたるまで一切不使用です。安心してご参加くださいませ^_^ ・きゅうりと切り干し大根のやみつきキムチ・精進ヤンニョム・かぼちゃと松の実の精進お粥・ナムルの盛り合わせ5種・止まらないおいしさ!海苔の佃煮・ビビン米粉冷麺です^_^今回のレッスンは精進ヤンニョムのお持ち帰り付きで7500円です️高級韓国粉唐辛子をたっぷり使用️お楽しみに! 8月2日(金)10〜13時8月4日(日)14〜17時講師  池田あゆみ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
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