2019年08月31日(土) 28 ビュー

うーん。お腹周りと背中のスッキリ感がハンパないですー普通のフ

うーん。お腹周りと背中のスッキリ感がハンパないですー普通のファスティングより楽で効果高い️すごいわーー^_^昨日はお腹がキューっと絞れて、お腹の中がすっからかん!!ってこんなこと言うんや!!と知りましたもう水しかでないー苦笑ファスティング中の2日間は、食べていいものもあるのでかなり楽ですしー3日目にはお野菜もりもり食べるのであっという間に終わります^_^ぜひ皆さんもご一緒に️大阪本校と佐賀県唐津校にて開催しますよー^_^手取り足取りお教えしまーす️ぜひ宿便とり一緒にやりましょー^_^心と体をスッキリさせていきましょ️ぜひワークショップに参加してくださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

うーん。お腹周りと背中のスッキリ感がハンパないですー普通のファスティングより楽で効果高い️すごいわーー^_^昨日はお腹がキューっと絞れて、お腹の中がすっからかん!!ってこんなこと言うんや!!と知りましたもう水しかでないー苦笑ファスティング中の2日間は、食べていいものもあるのでかなり楽ですしー3日目にはお野菜もりもり食べるのであっという間に終わります^_^ぜひ皆さんもご一緒に️大阪本校と佐賀県唐津校にて開催しますよー^_^手取り足取りお教えしまーす️ぜひ宿便とり一緒にやりましょー^_^心と体をスッキリさせていきましょ️ぜひワークショップに参加してくださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月30日(金) 28 ビュー

おはようございます️ 昨日はもうどこに詰まってたんや!!と驚

おはようございます️ 昨日はもうどこに詰まってたんや!!と驚く程にトイレに缶詰ー苦笑10回ほど出てスッキリしたので宿便はがし成功みたいですねー皆さんもぜひ挑戦してくださいね^_^さて!心と体に優しいスィーツレッスンのお知らせです^_^砂糖やメープルシロップなど使用しない!麹を使って小豆を発酵させて甘くなる「発酵あんこ」を作ってみませんか?お腹の中を綺麗にする超絶ヘルシーなあんこですー^_^もちろん!卵や乳製品も不使用パン生地を、発酵させる時と、おはぎの生地にはオーガニックシュガーを少し使用しています^_^発酵あんこには不使用です️ ・発酵あんこの作り方・ばあちゃん直伝!おはぎの作り方(2種類のおはぎ)・白神こだま酵母を使ったあんぱん・カボチャと小豆の煮物・おから入りパンケーキ〜発酵あんこと豆乳クリーム添え〜・試食で発芽玄米おにぎりと自家製お漬物 9月18日(水)10〜13時 担当 池田9月28日(土)14〜17時 担当 中川受講料 6200円お腹の中から綺麗になりたい方必見です️お申し込みお待ちしております^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます️ 昨日はもうどこに詰まってたんや!!と驚く程にトイレに缶詰ー苦笑10回ほど出てスッキリしたので宿便はがし成功みたいですねー皆さんもぜひ挑戦してくださいね^_^さて!心と体に優しいスィーツレッスンのお知らせです^_^砂糖やメープルシロップなど使用しない!麹を使って小豆を発酵させて甘くなる「発酵あんこ」を作ってみませんか?お腹の中を綺麗にする超絶ヘルシーなあんこですー^_^もちろん!卵や乳製品も不使用パン生地を、発酵させる時と、おはぎの生地にはオーガニックシュガーを少し使用しています^_^発酵あんこには不使用です️ ・発酵あんこの作り方・ばあちゃん直伝!おはぎの作り方(2種類のおはぎ)・白神こだま酵母を使ったあんぱん・カボチャと小豆の煮物・おから入りパンケーキ〜発酵あんこと豆乳クリーム添え〜・試食で発芽玄米おにぎりと自家製お漬物 9月18日(水)10〜13時  担当  池田9月28日(土)14〜17時 担当  中川受講料  6200円お腹の中から綺麗になりたい方必見です️お申し込みお待ちしております^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月30日(金) 38 ビュー

こんばんは^_^宿便はがしのファスティング3日目終了️ 写真

こんばんは^_^宿便はがしのファスティング3日目終了️ 写真は、大根の梅煮!!めちゃくちゃ美味しいでますーーーー笑笑(食事中の方スミマセン)お腹ぺたんこ^_^先程インディバに行ったら鍼灸師さんに、ファスティングって水分ばっかりなのに浮腫まないんですね!体しまってますーって言われました^_^プラーナのオリジナルのファスティングドリンクは浮腫まない方がほとんど浮腫んでるってことはデトックスできてないってこと!浮腫まないように工夫して作ってます️ 明日も午前はカレーレッスン午後は宿便はがしのワークショップです^_^参加希望の方はお知らせくださいね! 大阪校9月8日(日)14〜16時半 担当 中川9月17日(火)10〜12時半 担当 池田 佐賀県唐津校9月10日(火)10時〜12時半 担当 池田受講料 11000円(ファスティングドリンクと三年熟成梅干し等のセットを持ち帰り付)ファスティングドリンク、梅煮の作り方、飲み方、頂き方をお伝えします美味しくドリンクと煮物を食べながら綺麗になりましょ^_^

こんばんは^_^宿便はがしのファスティング3日目終了️ 写真は、大根の梅煮!!めちゃくちゃ美味しいでますーーーー笑笑(食事中の方スミマセン)お腹ぺたんこ^_^先程インディバに行ったら鍼灸師さんに、ファスティングって水分ばっかりなのに浮腫まないんですね!体しまってますーって言われました^_^プラーナのオリジナルのファスティングドリンクは浮腫まない方がほとんど浮腫んでるってことはデトックスできてないってこと!浮腫まないように工夫して作ってます️ 明日も午前はカレーレッスン午後は宿便はがしのワークショップです^_^参加希望の方はお知らせくださいね! 大阪校9月8日(日)14〜16時半  担当  中川9月17日(火)10〜12時半  担当 池田 佐賀県唐津校9月10日(火)10時〜12時半  担当  池田受講料  11000円(ファスティングドリンクと三年熟成梅干し等のセットを持ち帰り付)ファスティングドリンク、梅煮の作り方、飲み方、頂き方をお伝えします美味しくドリンクと煮物を食べながら綺麗になりましょ^_^

2019年08月29日(木) 36 ビュー

こんばんは^_^今日は、宿便はがしのファスティング2日目!な

こんばんは^_^今日は、宿便はがしのファスティング2日目!なので梅田でのレッスンが終わってから足裏マッサージでデトックス️からのー岩盤ヨガ仕事してからいまから映画へー笑今日はわたしの非常食を紹介しますね^_^なーんも食べるものがない!!または時間ない!ってときにお役立ちご飯。家にいつも置いているのが無印良品の国産野菜とりんごのカレー。わたしは脂が苦手で胃もたれするので、動物性フリーのカレーを常備してます^_^化学調味料や香料もフリー。アレルギーのある姪っ子も美味しいって食べてたので安心^_^それに、プラーナで大人気の!発酵玄米温めずそのまま食べても柔らかくて甘くて美味でカレーにすごく合います️ そこに!!毎日欠かさず食べているひしお麹を小さじ1杯かけて食べるとーーーすごくおいしくなるんです発酵食に早変わりお急ぎご飯がヘルシーに変身!カレーはこちらから買えますよ^_^https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550002861315お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは^_^今日は、宿便はがしのファスティング2日目!なので梅田でのレッスンが終わってから足裏マッサージでデトックス️からのー岩盤ヨガ仕事してからいまから映画へー笑今日はわたしの非常食を紹介しますね^_^なーんも食べるものがない!!または時間ない!ってときにお役立ちご飯。家にいつも置いているのが無印良品の国産野菜とりんごのカレー。わたしは脂が苦手で胃もたれするので、動物性フリーのカレーを常備してます^_^化学調味料や香料もフリー。アレルギーのある姪っ子も美味しいって食べてたので安心^_^それに、プラーナで大人気の!発酵玄米温めずそのまま食べても柔らかくて甘くて美味でカレーにすごく合います️ そこに!!毎日欠かさず食べているひしお麹を小さじ1杯かけて食べるとーーーすごくおいしくなるんです発酵食に早変わりお急ぎご飯がヘルシーに変身!カレーはこちらから買えますよ^_^https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550002861315お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月29日(木) 33 ビュー

いよいよ!明日からに迫りました️ ヴィーガン対応!グルテンフ

いよいよ!明日からに迫りました️ ヴィーガン対応!グルテンフリー!夏野菜たっぷりのスパイシーカレーレッスン ◎8月30日(金) 10:00〜13:00 ◎8月31日(土) 10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6800(美味しいカレー粉持帰り付)内 容プラーナのカフェで大人気だったプラーナのオリジナルカレー動物性蛋白質もグルテンも添加物ももちろんフリー♪なのに子どもさんまで食べられる美味しいコクのあるカレーができるんです。14年前から少しずつアレンジを加え、さらに美味しくバージョンアップ♪市販のルウは危険がいっぱい!そのお話もさせていただきます。安心して召し上がれるスパイスレッスンですよ。※お子様連れで参加希望の方はご相談下さいませ。 ・プラーナの甘くてこくのある季節野菜たっぷりのオリジナルカレー・ベジミートと夏野菜で作るキーマカレー ・ポテトのスパイス和え・夏野菜のスパイシーフリット・おからこんにゃくでタンドリーチキン風 ・鍋で炊く!五分づき米のスパイシーライス・豆乳ヨーグルトのフルーツソース添え御予約お待ちしてます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

いよいよ!明日からに迫りました️ ヴィーガン対応!グルテンフリー!夏野菜たっぷりのスパイシーカレーレッスン ◎8月30日(金) 10:00〜13:00 ◎8月31日(土) 10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6800(美味しいカレー粉持帰り付)内 容プラーナのカフェで大人気だったプラーナのオリジナルカレー動物性蛋白質もグルテンも添加物ももちろんフリー♪なのに子どもさんまで食べられる美味しいコクのあるカレーができるんです。14年前から少しずつアレンジを加え、さらに美味しくバージョンアップ♪市販のルウは危険がいっぱい!そのお話もさせていただきます。安心して召し上がれるスパイスレッスンですよ。※お子様連れで参加希望の方はご相談下さいませ。 ・プラーナの甘くてこくのある季節野菜たっぷりのオリジナルカレー・ベジミートと夏野菜で作るキーマカレー ・ポテトのスパイス和え・夏野菜のスパイシーフリット・おからこんにゃくでタンドリーチキン風 ・鍋で炊く!五分づき米のスパイシーライス・豆乳ヨーグルトのフルーツソース添え御予約お待ちしてます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月28日(水) 45 ビュー

本日よりこっそりと一人で宿便はがしスタートしております️ テ

本日よりこっそりと一人で宿便はがしスタートしております️ テニスも体が軽くて楽しかったです^_^明後日まで宿便はがしやってまーす。余計なものをスッキリ脱ぎ捨てます️挑戦したい方はぜひ一緒にやりましょう^_^ 大阪校8月30日(金)14〜16時半 担当 池田8月31日(土)14〜16時半 担当 池田9月8日(日)14〜16時半 担当 中川9月17日(火)10〜12時半 担当 池田 佐賀県唐津校9月10日(火)10時〜12時半 担当 池田受講料 11000円(ファスティングドリンクと三年熟成梅干し等のセットを持ち帰り付)ファスティングドリンク、梅煮の作り方、飲み方、頂き方をお伝えします美味しくドリンクと煮物を食べながら綺麗になりましょ^_^今回の宿便はがしには、麻炭パウダー使用します️ 非売品の無限水も入れてお渡ししますねお楽しみにー^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

本日よりこっそりと一人で宿便はがしスタートしております️ テニスも体が軽くて楽しかったです^_^明後日まで宿便はがしやってまーす。余計なものをスッキリ脱ぎ捨てます️挑戦したい方はぜひ一緒にやりましょう^_^ 大阪校8月30日(金)14〜16時半  担当  池田8月31日(土)14〜16時半  担当  池田9月8日(日)14〜16時半  担当  中川9月17日(火)10〜12時半  担当 池田 佐賀県唐津校9月10日(火)10時〜12時半  担当  池田受講料  11000円(ファスティングドリンクと三年熟成梅干し等のセットを持ち帰り付)ファスティングドリンク、梅煮の作り方、飲み方、頂き方をお伝えします美味しくドリンクと煮物を食べながら綺麗になりましょ^_^今回の宿便はがしには、麻炭パウダー使用します️ 非売品の無限水も入れてお渡ししますねお楽しみにー^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月28日(水) 33 ビュー

こんにちは!温度があがったり下がったりしていますね。蕁麻疹や

こんにちは!温度があがったり下がったりしていますね。蕁麻疹や、頭痛、夜眠れないなど不定愁訴が出やすい天候です。こんな時はいつも飲んでいる浅煎り玄米スープをこんな風にして飲んでみてください️ ・浅煎り玄米スープに入れた 大さじ2・三年熟成梅 1つ・水 1ℓ30分ほど煮出して、保温ポットに入れてから、麻炭パウダーを耳かき1杯入れて、あったかいうちに飲み干すといいですよ^_^上記の分量が一人分の1日量ですおためしあれです^_^麻炭パウダーは本日入荷しました️ ・入浴剤として大さじ1〜2杯入れる・お風呂中に少しの水と混ぜて顔にパックする・痒みがあるところに塗り込んで15分ほど放置して洗い流す。を数日繰り返す^_^これは犬猫さん達にもすごく効きました ・なすの黒焼きに、1割ほど混ぜて歯磨きパウダーにして使うと歯茎や歯の状態が素晴らしく改善したと数十人の方から報告あり^_^ ・豆乳に大さじ1のパウダーとシュガー大さじ1入れて40度で温めると豆乳ヨーグルトが! ・ベッドの下に袋ごとしいて寝てもらうと結構改善に!体の痛い所にあてて寝ると痛みが止まったりします^_^今日も枚方で頭痛が止まりました️と報告を受けましたいろんな使い方ができる魔法のようなパウダー^_^使いこなしてくださいませ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは!温度があがったり下がったりしていますね。蕁麻疹や、頭痛、夜眠れないなど不定愁訴が出やすい天候です。こんな時はいつも飲んでいる浅煎り玄米スープをこんな風にして飲んでみてください️ ・浅煎り玄米スープに入れた  大さじ2・三年熟成梅 1つ・水  1ℓ30分ほど煮出して、保温ポットに入れてから、麻炭パウダーを耳かき1杯入れて、あったかいうちに飲み干すといいですよ^_^上記の分量が一人分の1日量ですおためしあれです^_^麻炭パウダーは本日入荷しました️ ・入浴剤として大さじ1〜2杯入れる・お風呂中に少しの水と混ぜて顔にパックする・痒みがあるところに塗り込んで15分ほど放置して洗い流す。を数日繰り返す^_^これは犬猫さん達にもすごく効きました ・なすの黒焼きに、1割ほど混ぜて歯磨きパウダーにして使うと歯茎や歯の状態が素晴らしく改善したと数十人の方から報告あり^_^ ・豆乳に大さじ1のパウダーとシュガー大さじ1入れて40度で温めると豆乳ヨーグルトが! ・ベッドの下に袋ごとしいて寝てもらうと結構改善に!体の痛い所にあてて寝ると痛みが止まったりします^_^今日も枚方で頭痛が止まりました️と報告を受けましたいろんな使い方ができる魔法のようなパウダー^_^使いこなしてくださいませ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月28日(水) 25 ビュー

おはようございます^_^本日は朝から枚方市のカルチャーハウス

おはようございます^_^本日は朝から枚方市のカルチャーハウスさんで、古代調味料 ひしお麹を使った体に優しい台湾料理レッスンです️ なのでプラーナ大阪校には14時頃もどりますね^_^18時までオープンしています!本日は美味しい植物性乳酸菌で作った豆乳ヨーグルトを販売します1パック540円^_^生蜂蜜をや、酵素ジュースをかけると美味です。お腹の中から綺麗になりましょう!オーガニックの人参とリンゴの玄米甘酒の発酵ドレッシングも3本あります^_^1パック432円で、臭味期限は2週間です。明日中に受け取りに来ていただけるかた、ご予約お待ちしています️ 今日もステキな1日をお過ごしくださいませ^_^LINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます^_^本日は朝から枚方市のカルチャーハウスさんで、古代調味料 ひしお麹を使った体に優しい台湾料理レッスンです️ なのでプラーナ大阪校には14時頃もどりますね^_^18時までオープンしています!本日は美味しい植物性乳酸菌で作った豆乳ヨーグルトを販売します1パック540円^_^生蜂蜜をや、酵素ジュースをかけると美味です。お腹の中から綺麗になりましょう!オーガニックの人参とリンゴの玄米甘酒の発酵ドレッシングも3本あります^_^1パック432円で、臭味期限は2週間です。明日中に受け取りに来ていただけるかた、ご予約お待ちしています️ 今日もステキな1日をお過ごしくださいませ^_^LINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月26日(月) 75 ビュー

こんにちは^_^涼しくなりましたねー夜お腹と足首を冷やさない

こんにちは^_^涼しくなりましたねー夜お腹と足首を冷やさないように^_^冷えたな!と思ったら朝起きてすぐに梅醤番茶飲んでください。できれば本葛入りで。さて!10月からスタートする体験レッスン開催のお知らせ^_^プラーナのレッスン、何から受けたらいいのかわからない!っていう方にオススメのレッスン!これ受講しただけでも健康になれまーす!笑プラーナの️初めてのマクロビオティック 9月16日(月・祝)14〜179月20日(金)10〜13時講  師池田あゆみ受講料¥5000マクロビオティックって何?どんなお料理?口に合うかな?雰囲気は?先生って怖いの?笑 などなど皆様の疑問を払拭しますよハート参加者の皆様、口をそろえて「おいしいハート」とおっしゃってくださる基本のお料理を一緒に作って頂きとっても楽しいマクロビオティックのお話をさせて頂きます。PRANAに通い始めて「お肌がキレイになった」「ポジティブになった」「明るくなった」「自分に自信を持てるようになった」「好きなことが増えた」「家族と仲良くなった」「妊娠した」「病気がよくなった」などなどお声を頂いております。ぜひ皆様も一緒にPRANAで楽しく!美味しく️ヘルシーなお料理を学んでみませんか?講義も充実しています。ほとんどの方がお1人様で受講されていますよ♪ぜひご参加くださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは^_^涼しくなりましたねー夜お腹と足首を冷やさないように^_^冷えたな!と思ったら朝起きてすぐに梅醤番茶飲んでください。できれば本葛入りで。さて!10月からスタートする体験レッスン開催のお知らせ^_^プラーナのレッスン、何から受けたらいいのかわからない!っていう方にオススメのレッスン!これ受講しただけでも健康になれまーす!笑プラーナの️初めてのマクロビオティック 9月16日(月・祝)14〜179月20日(金)10〜13時講  師池田あゆみ受講料¥5000マクロビオティックって何?どんなお料理?口に合うかな?雰囲気は?先生って怖いの?笑 などなど皆様の疑問を払拭しますよハート参加者の皆様、口をそろえて「おいしいハート」とおっしゃってくださる基本のお料理を一緒に作って頂きとっても楽しいマクロビオティックのお話をさせて頂きます。PRANAに通い始めて「お肌がキレイになった」「ポジティブになった」「明るくなった」「自分に自信を持てるようになった」「好きなことが増えた」「家族と仲良くなった」「妊娠した」「病気がよくなった」などなどお声を頂いております。ぜひ皆様も一緒にPRANAで楽しく!美味しく️ヘルシーなお料理を学んでみませんか?講義も充実しています。ほとんどの方がお1人様で受講されていますよ♪ぜひご参加くださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年08月25日(日) 57 ビュー

みなさーん!かいくん、見つかったそうです️ほんまによかったで

みなさーん!かいくん、見つかったそうです️ほんまによかったですーー

みなさーん!かいくん、見つかったそうです️ほんまによかったですーー


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅:徒歩2分、地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅:徒歩2分

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