2021年07月21日(水) 136 ビュー

すっきり️アキレス腱切ってから四ヶ月半ぶりの岩盤ヨガあり得な

すっきり️アキレス腱切ってから四ヶ月半ぶりの岩盤ヨガあり得ないところからも汗が吹き出すーー️1時間後にはお肌ツルツルにーだいぶんと足が動くようになってきた️そろそろいろんな生活が元通りになりそ?また週一通います️

すっきり️アキレス腱切ってから四ヶ月半ぶりの岩盤ヨガあり得ないところからも汗が吹き出すーー️1時間後にはお肌ツルツルにーだいぶんと足が動くようになってきた️そろそろいろんな生活が元通りになりそ?また週一通います️

2021年07月17日(土) 75 ビュー

きゃーー️️義弟カッキーから年齢と同じだけの真っ赤の薔薇を頂

きゃーー️️義弟カッキーから年齢と同じだけの真っ赤の薔薇を頂きましたありがとうわーいめちゃゴージャスーー️いつもプラーナのホームページを管理してくれて、応援してくれているありがたーい存在️いつまでもわたしを支えてください!!笑ありがとう️

きゃーー️️義弟カッキーから年齢と同じだけの真っ赤の薔薇を頂きましたありがとうわーいめちゃゴージャスーー️いつもプラーナのホームページを管理してくれて、応援してくれているありがたーい存在️いつまでもわたしを支えてください!!笑ありがとう️

2021年07月17日(土) 80 ビュー

おはようございます?本日10〜18時までOpenやっとテニス

おはようございます?本日10〜18時までOpenやっとテニスができるようになりました️アキレス腱切って4ヶ月半毎日の食事とAWGのおかげAWGかけ始めて急激によくなってきました?すごいー️まだ体験されてない方はぜひ体験しに来てくださいーなので❣️一緒にテニスする仲間募集します?7月31日(土)18〜20時場所はこちら‍♀️https://map.goo.ne.jp/place/78R85EH4/初心者が多いのでラケット持ったことないって方に特にお勧め一緒にテニスしましょうラケットなくても大丈夫‍♀️連絡下さい❣️?今日と明日はメタトロンのお得なモニター価格で受けられる枠がまだあります❣️11000円を6000円で?AWGもまだ枠がありますので受けられたい方はお知らせください毎日が刺激的でワクワク️久しぶりにテニスできたこと付き合ってくれる仲間がいること汗がしっかりかける体にめっちゃ感謝明日は母が私をこの世に生み出してくれた日❣️ほんま産み出してくれて感謝しかない?母へのお祝いしないとね?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

おはようございます?本日10〜18時までOpenやっとテニスができるようになりました️アキレス腱切って4ヶ月半毎日の食事とAWGのおかげAWGかけ始めて急激によくなってきました?すごいー️まだ体験されてない方はぜひ体験しに来てくださいーなので❣️一緒にテニスする仲間募集します?7月31日(土)18〜20時場所はこちら‍♀️https://map.goo.ne.jp/place/78R85EH4/初心者が多いのでラケット持ったことないって方に特にお勧め一緒にテニスしましょうラケットなくても大丈夫‍♀️連絡下さい❣️?今日と明日はメタトロンのお得なモニター価格で受けられる枠がまだあります❣️11000円を6000円で?AWGもまだ枠がありますので受けられたい方はお知らせください毎日が刺激的でワクワク️久しぶりにテニスできたこと付き合ってくれる仲間がいること汗がしっかりかける体にめっちゃ感謝明日は母が私をこの世に生み出してくれた日❣️ほんま産み出してくれて感謝しかない?母へのお祝いしないとね?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

2021年07月13日(火) 112 ビュー

10日間️美味しく食べて腸内ピカピカデトックスしませんか?【

10日間️美味しく食べて腸内ピカピカデトックスしませんか?【人生変えちゃう❣️6号食レッスン&セミナー】?8月21日(土)10〜13時?8月23日(月)  〃受講料 6700円講師 池田あゆみ料理は講師が目の前で作るデモ形式でお料理もしっかり食べて頂きます️(動画で受講される方は3500円)↑いつもよりお安くしてます❣️ぜひ受講して欲しいので!笑6号色って凄いらしい!笑けどどんな食事なの?食いしん坊だけどできるかな?ファスティングは無理ーでも、心と体を綺麗にデトックスしたい。要らないものを手放したい!って思ってる方にお勧め10日間で食べる食材は玄米ごまお味噌汁野菜お茶海藻豆類その他発酵調味料等日を追うごとに食べるものが増えて行きます?最終的に10日間で心と体のデトックス完成3日でもやってもらうと効果的️何をどんな風にどのくらい食べたらよい?調理法は?飲み物は?私の6号食後の変化は・甘い物いらない・お腹周りと顔がスッキリ・体が軽い・頭がスッキリで穏やか️幸せ感満載️皆様もぜひ??問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

10日間️美味しく食べて腸内ピカピカデトックスしませんか?【人生変えちゃう❣️6号食レッスン&セミナー】?8月21日(土)10〜13時?8月23日(月)  〃受講料 6700円講師 池田あゆみ料理は講師が目の前で作るデモ形式でお料理もしっかり食べて頂きます️(動画で受講される方は3500円)↑いつもよりお安くしてます❣️ぜひ受講して欲しいので!笑6号色って凄いらしい!笑けどどんな食事なの?食いしん坊だけどできるかな?ファスティングは無理ーでも、心と体を綺麗にデトックスしたい。要らないものを手放したい!って思ってる方にお勧め10日間で食べる食材は玄米ごまお味噌汁野菜お茶海藻豆類その他発酵調味料等日を追うごとに食べるものが増えて行きます?最終的に10日間で心と体のデトックス完成3日でもやってもらうと効果的️何をどんな風にどのくらい食べたらよい?調理法は?飲み物は?私の6号食後の変化は・甘い物いらない・お腹周りと顔がスッキリ・体が軽い・頭がスッキリで穏やか️幸せ感満載️皆様もぜひ??問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

2021年07月12日(月) 105 ビュー

【胃炎、逆流性胃腸炎、その他の胃の弱りが気になる方へ】今月の

【胃炎、逆流性胃腸炎、その他の胃の弱りが気になる方へ】今月の症状別マクロビオティック療養食セミナーは消化の要!胃に に特化したお話とお料理です?なぜ、症状が出るのか?何を食べ過ぎていて何が足りていないのか?どんな食材を使ってどんな料理を食べた方が良いのか?どんな調理法がお勧めかのか?実際に料理も作りながら、説明しますね️最後には美味しくヘルシーな料理をしっかり召し上がって頂きます?わたしの16年の集大成聴きに来て食べに来て下さいませ️大阪本校にて開催?7月14日(水)10〜13?7月24日(土) 〃受講料 6700円【胃の症状にお勧めのお献立】消化に良い黒米入り胚芽米消化を助ける!スペシャルなごま塩たくわんとごま塩の炒飯朝にぴったり!薬膳葛湯蕎麦米と夏野菜の簡単リゾットふのりの山芋の和え物蓮根のすり流したたき山芋とあおさの味噌汁ごぼうと梅干の養老煮今日も自分の体の細胞や菌達にたっくさんの愛情と感謝を送りましょう️いつも私を生かしてくれてありがとう??問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

【胃炎、逆流性胃腸炎、その他の胃の弱りが気になる方へ】今月の症状別マクロビオティック療養食セミナーは消化の要!胃に に特化したお話とお料理です?なぜ、症状が出るのか?何を食べ過ぎていて何が足りていないのか?どんな食材を使ってどんな料理を食べた方が良いのか?どんな調理法がお勧めかのか?実際に料理も作りながら、説明しますね️最後には美味しくヘルシーな料理をしっかり召し上がって頂きます?わたしの16年の集大成聴きに来て食べに来て下さいませ️大阪本校にて開催?7月14日(水)10〜13?7月24日(土) 〃受講料 6700円【胃の症状にお勧めのお献立】消化に良い黒米入り胚芽米消化を助ける!スペシャルなごま塩たくわんとごま塩の炒飯朝にぴったり!薬膳葛湯蕎麦米と夏野菜の簡単リゾットふのりの山芋の和え物蓮根のすり流したたき山芋とあおさの味噌汁ごぼうと梅干の養老煮今日も自分の体の細胞や菌達にたっくさんの愛情と感謝を送りましょう️いつも私を生かしてくれてありがとう??問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

2021年07月12日(月) 75 ビュー

こんばんは?本日のレッスンー️レッスン中、晴天からの大雨にな

こんばんは?本日のレッスンー️レッスン中、晴天からの大雨になり、雨音で声が聞こえないくらいー!苦笑浄化されている感じが素敵いつも笑顔と話題が絶えないレッスン️皆さんいつもありがとうございます

こんばんは?本日のレッスンー️レッスン中、晴天からの大雨になり、雨音で声が聞こえないくらいー!苦笑浄化されている感じが素敵いつも笑顔と話題が絶えないレッスン️皆さんいつもありがとうございます

2021年07月11日(日) 137 ビュー

体内の油分(脂肪)をデトックスする方法?プラーナで16年間皆

体内の油分(脂肪)をデトックスする方法?プラーナで16年間皆さんと自分の体を観察して気づいたことは!油と脂の摂取過剰による心身の不調が多いってこと❣️ご存知のようにシフォンケーキやガトーショコラ、パン、プリン、クッキー、天ぷら、ラーメン、カレー、バンパーグ、唐揚げ、ハンバーガー、グラタン等実際作ると驚く量の油分がそれが腸、血液、血管を汚し、全身へ悪影響を及ぼし癌や高血圧、糖尿病、便秘や冷え性、腰痛、関節痛、鬱、などの原因になってる事が多いなぁと。大好きな物をやめる必要はないけど・自分の体が処理できる適量を知ること・上手に油と脂をデトックスする事が大切️デトックスする方法は①糠②大豆の発酵食品③大根おろし④切り干し大根⑤小豆昆布①玄米を精米した時に出る糠 糠を絞れば米油になります!油は油を吸着する働きがあります。揚げ物をした鍋に、糠を振っておくと数分で油を吸って、洗剤を使わなくてても綺麗に落ちます️ ワックスのかかったリンゴや小豆は、糠を溶かした40度くらいのお湯につけておくとワックスが溶け出します?苦笑なので、玄米、糠漬けを頂いて、米油を使用をお勧めします②大豆の発酵食品 大豆を煮る時に大量の泡が出ます。それをサポニンと言います。サポニンは天然の洗剤と呼ばれていて実際食器洗い洗剤としても販売されています?なので味噌汁、醤油を毎食使ったお料理を頂きましょう!大豆は消化に悪く体を冷やしやすいので塩で発酵させたものがお勧め️③大根おろし 15分以内にすりおろした大根おろしには、油と脂を分解する酵素がたっぷり油とと脂が多い料理には昔から大根おろしを添えますよね?・焼きサバ・天ぷら・さんま・出汁巻などすりおろし事でより酵素が活性化します。昔ながらの食事には日本人を健康にする知恵がギッシリ④切り干し大根 切り干し大根の戻し汁には、生の大根の酵素がたっぷり!特に戻し汁にたっぷり入っているので急に出た高熱や蕁麻疹の時に400ccほど飲むと解熱効果がある事も多いです️油と脂の過剰摂取により腸が急激に酸化する事が原因⑤小豆昆布皆さんが毎月作られている小豆昆布️正しい作り方で作ると小豆サポニンが甘味に変わりしっかりデトックスしてくれます小豆昆布はプラーナで作り方をお教えしています️動画やDVDでも?しっかりデトックスして心身ともに健康でいてくださいね?インスタグラムhttps://www.instagram.com/prana_ayumi/?Facebookhttps://m.facebook.com/cafeprana/?ホームページhttps://cafeprana.com/?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

体内の油分(脂肪)をデトックスする方法?プラーナで16年間皆さんと自分の体を観察して気づいたことは!油と脂の摂取過剰による心身の不調が多いってこと❣️ご存知のようにシフォンケーキやガトーショコラ、パン、プリン、クッキー、天ぷら、ラーメン、カレー、バンパーグ、唐揚げ、ハンバーガー、グラタン等実際作ると驚く量の油分がそれが腸、血液、血管を汚し、全身へ悪影響を及ぼし癌や高血圧、糖尿病、便秘や冷え性、腰痛、関節痛、鬱、などの原因になってる事が多いなぁと。大好きな物をやめる必要はないけど・自分の体が処理できる適量を知ること・上手に油と脂をデトックスする事が大切️デトックスする方法は①糠②大豆の発酵食品③大根おろし④切り干し大根⑤小豆昆布①玄米を精米した時に出る糠 糠を絞れば米油になります!油は油を吸着する働きがあります。揚げ物をした鍋に、糠を振っておくと数分で油を吸って、洗剤を使わなくてても綺麗に落ちます️ ワックスのかかったリンゴや小豆は、糠を溶かした40度くらいのお湯につけておくとワックスが溶け出します?苦笑なので、玄米、糠漬けを頂いて、米油を使用をお勧めします②大豆の発酵食品 大豆を煮る時に大量の泡が出ます。それをサポニンと言います。サポニンは天然の洗剤と呼ばれていて実際食器洗い洗剤としても販売されています?なので味噌汁、醤油を毎食使ったお料理を頂きましょう!大豆は消化に悪く体を冷やしやすいので塩で発酵させたものがお勧め️③大根おろし 15分以内にすりおろした大根おろしには、油と脂を分解する酵素がたっぷり油とと脂が多い料理には昔から大根おろしを添えますよね?・焼きサバ・天ぷら・さんま・出汁巻などすりおろし事でより酵素が活性化します。昔ながらの食事には日本人を健康にする知恵がギッシリ④切り干し大根 切り干し大根の戻し汁には、生の大根の酵素がたっぷり!特に戻し汁にたっぷり入っているので急に出た高熱や蕁麻疹の時に400ccほど飲むと解熱効果がある事も多いです️油と脂の過剰摂取により腸が急激に酸化する事が原因⑤小豆昆布皆さんが毎月作られている小豆昆布️正しい作り方で作ると小豆サポニンが甘味に変わりしっかりデトックスしてくれます小豆昆布はプラーナで作り方をお教えしています️動画やDVDでも?しっかりデトックスして心身ともに健康でいてくださいね?インスタグラムhttps://www.instagram.com/prana_ayumi/?Facebookhttps://m.facebook.com/cafeprana/?ホームページhttps://cafeprana.com/?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

2021年07月07日(水) 117 ビュー

今日のおやつー?近所のビッグビーンズで見つけたヘルシーなおや

今日のおやつー?近所のビッグビーンズで見つけたヘルシーなおやつ️夏は大好きな炭酸水でさて!レシピ仕上げるぞー?

今日のおやつー?近所のビッグビーンズで見つけたヘルシーなおやつ️夏は大好きな炭酸水でさて!レシピ仕上げるぞー?

2021年07月07日(水) 100 ビュー

カフェで仕事しながらの!スーパードクター️もう一生手放さない

カフェで仕事しながらの!スーパードクター️もう一生手放さないアキレス腱切った痛みがこんだけ早くひくとはーー️ありがとう

カフェで仕事しながらの!スーパードクター️もう一生手放さないアキレス腱切った痛みがこんだけ早くひくとはーー️ありがとう

2021年07月07日(水) 91 ビュー

今朝は!半年ぶり??苦笑ほど、久々のインディバー️やっぱり目

今朝は!半年ぶり??苦笑ほど、久々のインディバー️やっぱり目の疲れがとれるーーフェイスラインもくっきりー?みかちゃんいつもありがとー️アキレス腱すごーく楽になりました筋膜リリースまた近々受けに行きまーす?

今朝は!半年ぶり??苦笑ほど、久々のインディバー️やっぱり目の疲れがとれるーーフェイスラインもくっきりー?みかちゃんいつもありがとー️アキレス腱すごーく楽になりました筋膜リリースまた近々受けに行きまーす?


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