cafePRANA
- 070-8539-7367
- 11時～18時 不定休
- 大阪市西区靭本町1-18-6 1F（地図）
ぬか床レッスン！世界最強ぬか床の作り方/育て方/メンテナンスの仕方
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ぬか床レッスン！世界最強ぬか床の作り方/育て方/メンテナンスの仕方
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ぬか床レッスン！世界最強ぬか床の作り方/育て方/メンテナンスの仕方
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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【東京出張レッスン】発酵！簡単マクロビ中華レッスン（中央区八丁堀）
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ファスティング（断食）＆1dayファスティング＆宿便はがしのセミナー！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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グルテンフリー！生米で作るパンレッスン【カルチャーハウス】
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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グルテンフリー！生米で作るパンレッスン【カルチャーハウス】
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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グルテンフリー！生米で作るパンレッスン【大阪】
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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グルテンフリー！生米で作るパンレッスン【大阪】
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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オーラセミナー in プラーナ
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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【元氣】になる‼️米ぬかを使ったレッスン開催
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ハーブ＆スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ハーブ＆スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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中川家の愛情❤️お弁当レッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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中川家の愛情❤️お弁当レッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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ヴィーガン対応！グルテンフリーなお料理レッスン開催
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・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
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・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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ヴィーガン対応！グルテンフリーなお料理レッスン開催
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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中川家の愛情❤️お弁当レッスン！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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中川家の愛情❤️お弁当レッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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基本の糀を使った発酵調味料レッスン！
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2024年5月25日
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・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
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・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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基本の糀を使った発酵調味料レッスン！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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基本の糀を使った発酵調味料レッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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アロマオイルの勉強会開催！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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アロマオイルの勉強会開催！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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アロマオイルの勉強会開催！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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アロマオイルの勉強会開催！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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目からウロコの心理学セミナー「はじめてのエニアグラム」ワークショップ開催！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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5分で作ってる！私のミラクルヘルシーご飯❤️レッスン！好評のため増設！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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5分で作ってる！私のミラクルヘルシーご飯❤️レッスン！好評のため増設！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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新メニューでヴィーガンチーズ・レッスン！
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
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参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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毎日！快腸❤️ヘルシーブランチレッスン！
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参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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参加費 7,000円
内容
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5分で作ってる！私のミラクルヘルシーご飯❤️レッスン😀開催✨
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2024年5月25日
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参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
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世界一‼️デトックス効果が高くて美味しい簡単なぬか床レッスン
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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発酵食レッスン❤️ ハーブ＆スパイス入発酵玉ねぎ
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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見て食べるだけ❣️人気の発酵ソース&発酵ドレッシングレッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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見て食べるだけ❣️人気の発酵ソース&発酵ドレッシングレッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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夏を元気に乗り切る！発酵薬膳カレーレッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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ワンニャンのための手作りご飯レッスン！
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参加費 7,000円
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・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
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有害重金属のデトックスセミナー開催
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・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
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オリーブオイルで❤️発酵じゃこ山椒作って持ち帰ろうレッスン！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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オリーブオイルで❤️発酵じゃこ山椒作って持ち帰ろうレッスン！
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内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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参加費 7,000円
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デリケートゾーンのための手作り石鹸ワークショップ開催❤️
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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デリケートゾーンのための手作り石鹸ワークショップ開催❤️
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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デリケートゾーンのための手作り石鹸ワークショップ開催❤️
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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プラーナで使用しているお水のお話会
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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天然酵母で毎日❤️快腸になるヘルシーブランチレッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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天然酵母で毎日❤️快腸になるヘルシーブランチレッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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助産師さんのアンダーリップトリートメント講座を開催！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
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有害重金属のデトックスセミナー開催！（場所：堺市東区）
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
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・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
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有害重金属のデトックスセミナー開催！（場所：堺市東区）
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・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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有害重金属のデトックスセミナー開催！（場所：堺市東区）
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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無敵の梅干&梅干アレンジレッスン！
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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無敵の梅干&梅干アレンジレッスン！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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青梅を使った梅レッスン！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
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・玄米麺でぬか漬け和え麺
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青梅を使った梅レッスン！
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
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青梅を使った梅レッスン！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
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小梅を漬ける梅干しレッスン！
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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小梅を漬ける梅干しレッスン！
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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ハーブ＆スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン！
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内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
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お肌ツヤピカ✨よもぎレッスン
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
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お肌ツヤピカ✨よもぎレッスン
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・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
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・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
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春のエニアグラム（行動心理学）座談会のお知らせ
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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・5月21日（火） 〃
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人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
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グルテンフリー！アップルクランブルケーキレッスン（神戸校）
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
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・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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ウスターソースアレンジレッスン（神戸校）
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
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グルテンフリー 米粉パンレッスン（神戸校）
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グルテンフリー 米粉パンレッスン（神戸校）
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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カリフラワーアレンジレッスン（神戸校）
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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米粉のシュトーレン風レッスン
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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梅干しアレンジレッスン！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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4種のスープレッスン！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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自家製味噌作りレッスン！
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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【料理が苦手な方へ！デモ形式レッスン】発酵調味料！塩レモンを使ったシンプルレシピ
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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【料理が苦手な方へ！デモ形式レッスン】発酵調味料！塩レモンを使ったシンプルレシピ
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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お腹の中から綺麗に✨万能発酵調味料 ひしおマスタードレッスン
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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お腹の中から綺麗に✨万能発酵調味料 ひしおマスタードレッスン
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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衝撃❣️おからを使った甘〜いお味噌作りましょ
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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発酵食レッスン『自家製キムチと韓国料理レッスン』
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
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・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
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・玄米麺でぬか漬け和え麺
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グルテンフリーandヴィーガン対応バレンタインスィーツレッスン
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2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
・マンゴープリン
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見てるだけで上達する❣️玄米を使ったお料理デモレッスン！
–
2024年5月25日
・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
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・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
・玄米麺でぬか漬け和え麺
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あま酒コチュジャンの発酵食レッスン❤️
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・4月29日（月・祝）10〜13
・5月21日（火） 〃
・5月25日（土）14〜17
参加費 7,000円
内容
・世界最強ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ
・玄米のぬか漬け炒飯
・ぬか漬のパリパリ春巻き
・カキフライもどき ぬか漬けタルタルソース
・豆乳マヨネーズ
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2位 お米（無農薬）
3位 梅干し
4位 酵素ジュース
5位 米粉麵（無農薬）
Shop Info
店 名 |
PRANA（料理教室＆美食発酵カフェ ） |
|---|---|
電話番号 |
070-8539-7367 |
住 所 |
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F |
アクセス |
地下鉄四つ橋線 本町駅㉘：徒歩1分 |
営業時間 |
11:00～18:00 |
定休日 |
無し |
駐車場 |
無し ※近隣にコインパーキングがございます。 |
総席数 |
22席（カウンター席/テーブル席/テラス席） |
支払方法 |
現金 |
対 応 |
グループ利用/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/お料理初心者/ペット可（テラス席）/お子様連れ可 |
